హెల్త్ టిప్స్

ప్రాణాయామం అనేది శ్వాస పద్ధతుల సమితి. మీరు అనేక రకాలైన ప్రాణాయామాలను ఖాళీ కడుపుతో సాధన చేయవచ్చు మరియు ఈ పురాతన యోగ సాధనతో గుణకార ప్రయోజనాలను పొందవచ...

ధనియాలు భారతీయ వంటశాలలలో సర్వసాధారణం మరియు ప్రకృతిలో చాలా బహుముఖంగా ఉంటాయి. మరిగే నీటిలో ధనియాలు కలుపుకోవడం వల్ల నీరు డికాషన్ లేదా కషాయం తయారవుతుం...

ఈ రోజుల్లో, ఊబకాయంతో బాధపడేవారు ఎక్కువ బరువు తగ్గడానికి అనేక రకాల తరగతులు మరియు వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. కొందరు జిమ్‌కు వెళ్లి వ్యాయామం చేస్తారు. కానీ జ...

బరువు తగ్గడం అనేది రాత్రికిరాత్రే జరిగే ప్రక్రియ కాదు. బలమైన సంకల్ప శక్తి, అంకితభావం మరియు బరువు తగ్గాలనే సంకల్పం కాకుండా, ఒకరికి సరైన డైట్ ప్లాన్ మ...

డయాబెటిస్ అనేది ప్రపంచంలోని అత్యంత సాధారణ వ్యాధులలో ఒకటి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా మరియు మీ ఆహారంలో కొన్ని ఆహారాలను చేర్చడం ద్వార...

మనం జీవితాంతం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అందుకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు, జీవనశైలి కలిగి ఉండాలి. ముఖ్యంగా ఆహారం విషయంలో మనం తీసు...

హస్త ప్రయోగం అనేది చాలా సహజమైన పని. ఇది కూడా సహజమే. అయితే, హస్త ప్రయోగం అనే భావనను కొందరు తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు. శరీరంలో రక్త ప్రవాహం అవయవాల పనితీ...