అల్పాహారం

Ragi rotti recipe రాగి రోటి అంటే మన సౌత్ ఇండియాలో అత్యంత ప్రసిద్ద వంటకం. బహుషా ఇప్పటివారికి దీని గురించి తెలియకపోయినా, అమ్మ, అమ్మమ్మలకు బాగా సుపరిచితమున్నది. మన...

Spicy Egg Dosa: చాలా ఇళ్లలో ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ కోసం ఇడ్లీ లేదా దోస ముఖ్యమైన ఎంపికలు. మీరు మసాలా దోస, పనీర్ దోస, ప్లెయిన్ దోసలను చాలాసార్లు తింటూ ఉంటారు, అయితే ఈ ర...

ఉదయం లేవగానే మనందరం ఎదురుచూసేది ఏదైనా ఉందంటే అది అల్పాహారమే(Breakfast). ప్రతి ఒక్కరూ అల్పాహారం తినడానికి ఇష్టపడతారు కానీ చాలా మంది వారి పని భారం మరియు బద్...

రాత్రిపూట 7-8 గంటల ఉపవాసం తర్వాత, ఆహారం పోషకమైనదిగా ఉండాలి. ఒక పోషకమైన అల్పాహారం శరీరం యొక్క మృదువైన పనితీరును మెరుగుపరిచేటప్పుడు శరీర పెరుగుదలకు సహ...

సాధారణంగా, శక్తి మరియు ఉత్సాహంతో ఒక రోజును ప్రారంభించడం అనేది రోజును ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ మార్గం. అలా చురుగ్గా ఉండాలంటే శరీరానికి కావాల్సిన శక్త...

Dosa Special: పుష్టికరమైన... వెజిటబుల్ ఊతప్పం (Vegetable Uttapam).. రోజూ ఉదయం అదే అల్పాహారం తినడం వల్ల బోర్ కొట్టి అలసిపోయారా? కొంచెం రుచిగా మరియు పోషకాలతో కూడిన అల్పాహారం ...

ప్రపంచం అనేక రంగాల్లో పురోగమిస్తుండగా, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా పెరుగుతున్నాయి. అందువల్ల, దీర్ఘకాలం మరియు ఆరోగ్యంగా జీవించే వారి సంఖ్య చాలా తక్కువ. ...