Home  » Topic

డైట్ అండ్ ఫిట్ నెస్

బరువు తగ్గడానికి పండ్లు: మీ డైట్ లిస్ట్ లో లోకార్బోహైడ్రేట్ పండ్లు చేర్చండి, ఈజీగా బరువు తగ్గండి
బరువు తగ్గడం చాలా మందికి సవాలు. మనం తినే ఆహారంలో ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండాలి, కానీ కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ తక్కువగా ఉండాలి. అలాంటి ఆహారా...
Fruits For Weight Loss Top 10 Low Carb Fruits To Include In Your Diet

ఇంట్లో గోధుమపిండి(మల్టీగ్రెయిన్ అట్టా)తయారు చేయగలరా?డయాబెటిక్ వారికి మల్టీగ్రెయిన్ లాభాలు
డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు స్థిరంగా ఉండేలా డైట్ మేనేజ్మెంట్ చాలా ముఖ్యం. మల్టీగ్రేన్ పిండి దాని యొక్క వివిధ లక్షణాల కారణంగా...
ఇంటి నుండి పనిచేసేటప్పుడు మీ మెడ, వెన్నునొప్పి మిమ్మల్ని చంపేస్తున్నాయా? ఈ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి
ఇంటి నుండి పనిచేసేటప్పుడు ఆఫీసులో ఉన్నంత కంఫర్ట్ గా ఉండదు. మీ మెడలో మరియు వెన్నెముక వెనుక భాగంలో అక్షరాలా నొప్పిగా ఉంటుందని నిరూపించబడినది, ఎందుకం...
Are Your Neck And Back Killing You While Working From Home Try These Exercises
మైండ్ డైట్ అంటే ఏమిటి?దీనితో మెమరీ & బ్రెయిన్ ఫంక్షన్ పెంచండి, వేగంగా బరువును కోల్పోండి
ఇటీవల మారిన జీవనశైలితో, మనిషి స్వయంగా అనేక అనారోగ్యాలను ఆహ్వానిస్తున్నాము. ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే మొదటి పది సమస్యలలో పని ఒత్తిడి, పన...
COVID-19 స్కిప్పింగ్ ను WHO సిఫారసు చేస్తోంది: స్కిప్పింగ్ చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి10ఉత్తమ ప్రయోజనాలు
లాక్ డౌన్ సమయంలో స్కిప్పింగ్ చేయడం అనేది ఆహ్లాదకరమైన మరియు చవకైన పూర్తి-శరీరక వ్యాయామం, ఇది చేతితో కంటి సమన్వయాన్ని పెంచుతుంది, దృఢత్వం, ఓర్పు మరియు...
Who Recommends Jumping Rope During Covid 19 Outbreak 10 Benefits Of Skipping
లాక్డౌన్ పొడిగింపు:మీరు ఫిట్ గా,హెల్తీగా మరియు బరువుపెరగకుండా ఉండటానికి ఆహారం మరియు వ్యాయామ చిట్కాలు
లాక్డౌన్ ఫిట్నెస్ చిట్కాలు: మీరు బరువు పెరుగుతున్నారని లేదా సమయానికి నిద్రపోలేరని మీకు అనిపిస్తే, ఇవి మీకు సహాయపడే చిట్కాలు. లాక్డౌన్ పొడిగింపు: మీ ...
అట్కిన్స్ డైట్ : బరువు తగ్గడానికి ఇవి ఉత్తమమైనవి మరియు తినకూడని చెత్త ఆహారాలు..
అట్కిన్స్ డైట్ : బరువు తగ్గడానికి ఇవి ఉత్తమమైనవి మరియు తినకూడని చెత్త ఆహారాలు.. మనం తినే మరియు అనుసరించే ఆహారం మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో చాలా ముఖ్యమై...
Weight Loss The Best And The Worst Diets For 2020 Revealed
Weight Loss Drink: జీలకర్ర-అల్లం పానీయం బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది; మీరు దీన్ని ఎలా తయారు చే
Weight Loss Drink: జీలకర్ర-అల్లం పానీయం బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది; మీరు దీన్ని ఎలా తయారు చేయవచ్చో ఇక్కడ ఉంది.. బరువు తగ్గడం: జీలకర్ర మరియు అల్లం యొక్క శక...
ఈ విధంగా ఈత కొట్టడం వల్ల శరీర బరువు తగ్గటంతో పాటు తేలికగా పొట్ట కరిగిపోతుంది
ఈ రోజుల్లో, ఊబకాయంతో బాధపడేవారు ఎక్కువ బరువు తగ్గడానికి అనేక రకాల తరగతులు మరియు వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. కొందరు జిమ్‌కు వెళ్లి వ్యాయామం చేస్తారు. కానీ జ...
How To Swim To Lose Weight And Tone Up
ఆరోగ్యకరమైన చదునైన పొట్ట పొందడానికి కేవలం 14 రోజుల కొబ్బరి నీళ్ళు తాగండి చాలు!
మన జీర్ణక్రియను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటూ, హిప్ కొవ్వును కరిగించడానికి మరియు కడుపు పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి కొబ్బరి బోండాం ఒక అద్భుతమైన ద్రవం. కొబ్బర...
త్వరగా బరువు తగ్గాలా? అయితే కాఫీలో తేనె కలిపి చూడండి!!
అనేక ఆహారాలకు ఔషధాలకు సమానమైన స్థానాన్ని ఇచ్చారు, అవి అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నప్పుడు ఔషధాలతో సమానంగా ఈఆహారాలు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. అలాంటి గొ...
Here S How Adding Honey To Coffee Can Help With Weight Loss
అధిక బరువును తగ్గించడంలోనే కాకుండా, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న ఇడ్లీ డైట్
ఎప్పుడైనా మీరు ఇడ్లీ డైట్ గురించి విన్నారా ? దీని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల దృష్ట్యా, ఊబకాయం తగ్గించడంలో, క్రమంగా బరువు తగ్గడంలో కూడా అత్యుత్తమ ప్రభావాలను కల...
 
న్యూస్ అప్ డేట్స్ వెంటనే పొందండి
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more