Mental Health

నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవతంలో చాలా మంది డిప్రెషన్‌కు గురౌతున్నారు. ఒకప్పుడు కేవలం కొద్దిమందికి మాత్రమే మాసనసిక రోగం లాంటివి ఉండేవి, ఇప్పుడు మానసిక ర...

World Mental Health Day 2023: ఒత్తిడి అనేది మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మత, దీని ప్రమాదం వేగంగా పెరుగుతోంది. యువకులు లేదా పెద్దవారు అనే తేడా లేకుండా అన్ని వయసుల వారిలోనూ ఈ రుగ్మ...

2K తరం ఇతర తరం కంటే ఎక్కువ మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో జీవిస్తున్నట్లు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అవును, 2K తరంలో 90 శాతం మంది ఏదో ఒక రకమైన డిప్రెషన్‌తో బాధపడుత...

Open vs Indoor gym: జీవితంలో వ్యాయామం ఎంత ముఖ్యమో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. వ్యాయామం జీవితంలో భాగం కావాల్సిందే. దానిని అలవాటుగా చేసుకున్నప్పుడే శారీ...

Emotional Well-being: ఒక వ్యక్తి తనలోని భావోద్వేగాల గురించి పూర్తి అవగాహన కలిగి ఉండటం, వాటిని అర్థం చేసుకోవడం, అలాగే జీవితంలో వాటిని ఎలా నియంత్రించుకుంటామన్నదాన...

మీరు మీ జీవితంలో ప్రతి వ్యక్తిని, చాలా చిన్నవిషయమైన వివరాలను కూడా గుర్తు పెట్టుకుని ఇట్టే వేళ్ళ మీద చెప్పేస్తుంటారు. అలాంటి వారిలో మీరు కూడా కావచ్చ...

భావోద్వేగ ఫిట్‌నెస్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని తెలుసుకోండి, మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మీరు ఏ చర్యలు తీసుకో...