Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
కండరాలకు బలాన్నిచ్చే నేచురల్ ప్రోటీన్ పౌడర్..ఇంట్లోనే చేసుకోండిలా.. -
పితృ దోషం వల్లే జీవితంలో సమస్యలొస్తున్నాయా? పూర్వీకుల ఆత్మల గురించి శాస్త్రాలు చెప్పే రహస్యాలు ఇవే! -
2026 అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవ ప్రత్యేకత ఇదే! -
ప్రేమలో అనుబంధం ఎప్పుడు మానసిక భారంగా మారుతుంది -
మైదా లేదు, భయం లేదు.. ఇంట్లోనే సులభంగా హెల్దీ బ్రెడ్-రవ్వ పిజ్జా.. -
మీ మొబైల్ ఫోన్లో ఈ వాల్ పేపర్ ఉంటే.. రోజూ అదృష్టం మీ వెంటే.! -
కలలో బొద్దింకలు కనిపిస్తే.. మీ జీవితంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా.? -
జేబులో రూ.200 ఉంటే చాలు.. హైదరాబాద్ లో మీ ఫ్రెండ్స్ తో గడిపే సూపర్ ప్లాన్స్ ఇవే! -
చేసిన పనికి గుర్తింపు లేకపోతే ప్రేమ ఎలా తగ్గిపోతుంది -
బరువు తగ్గాలనుకునే వారు మామిడి పండ్లు తినొచ్చా? ఫిట్నెస్ నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే!
ఎప్పుడు నిద్రలేస్తే మంచిది..?
ఆరోగ్యం కోరకునే ప్రతి మనిషి తెల్లవారుజాము 4 గంటలకు నిద్రలేవటం శ్రేయస్కరమంటున్నారు వైద్యులు. ఈ సమయంలో ప్రక్రతి ఆహ్లాదభరితంగా, తాజాదనంతో నిండి ఉంటుందట.రాత్రంతా విశ్రాంతి తీసుకున్న శరీరం 'తొలివేకువనే'మేల్కొవటం వల్ల శరీరానికి ఉత్తేజంతో కూడిన ప్రశాంతతతో లభిస్తుందట.
నిద్రలేవగానే ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవటం వల్ల నిద్రమత్తు వదలటంతో పాటు తాజాదనం రెట్టింపవుతుందట. ఉదయాన్ని నీరు తాగటం అలావాటు చేసుకవటం వల్ల మల మూత్రాదులు సహజసిద్ధంగా బయటకుపోతాయట.
Comments
Story first published: Thursday, October 13, 2011, 18:53 [IST]
Continue with Google