Home  » Topic

Sleep

ఈ 8 రకాల పానీయాలో ఏ ఒక్కటి తాగినా మీకు గాఢంగా నిద్రపడుతుంది
మనలో చాలా మంది నిద్ర లేమితో బాధపడుతున్నారు. ఒక వ్యక్తికి తగినంత నిద్ర రాకపోతే, అది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. దీనికి ప్రధాన కారణం పేలవమైన జ...
Drinks That Help You Sleep Better At Night

ఆర్ధిక పరిస్థితుల వల్లే నిద్రలేమి సమస్య అధికమౌతుందన్న విషయం మీకు తెలుసా?
కుటుంబ బాధ్యతలు మరియు అనేక ఇతర అంశాలను నెరవేర్చడానికి 24/7 పని చేసినా కూడా మానవులు తమ అవసరాలు మరియు లక్ష్యాలను సాధించలేకపోతున్నారు. అందుకు వారు తమ నిద...
శరీరం బరువు మాత్రం తగ్గుతోంది..కానీ పొట్ట ఎందుకు తగ్గట్లేదు?? సమాధానం ఇక్కడ ఉంది!!
బరువు తగ్గడం అంటే అందరికీ సవాలు. ఉదరంలోని కొవ్వును తగ్గించడం చాలా కష్టం. శరీరం మొత్తం మీద కడుపు, పొత్తికడుపు ప్రదేశంలోనే కొవ్వు ఎక్కువగా చేరి, కరగడా...
Reasons Why You Are Not Losing Belly Fat
మీరు 8 గంటలకు పైగా నిద్రపోతున్నారా? అయితే ఈ ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకోండి!
ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కోరుకుంటారు. అందుకు తిండి ఎంత అవసరమో, నిద్ర కూడా అంతే అవసరం అవుతుంది. మనిషికి రోజుకు సగటున కనీసం7- 8 గంటల నిద్ర అవస...
వేకువజామున నిద్రలేవడం వల్ల 7 అమేజింగ్ బెనిఫిట్స్
ఎర్లీ మార్నింగ్ (వేకువ జామున) నిద్రలేవాలంటే చిన్నపిల్లలు టేబుల్స్ చెప్పినంత కష్టం. మన అందరం వేకువజామునే లేవడానికి ఇష్టపడతాము. కానీ మనలో కొంత మంది మా...
Benefits Of Waking Up Early In The Morning
ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే కంటి నిండా కునుకు గ్యారంటీ.. అలారం వాడకుండానే నిద్ర కూడా లేవొచ్చు..
నయా పైసా ఖర్చు లేకుండా రావాల్సింది నిద్ర. అలాంటి నిద్ర ప్రస్తుతం చాలా మందికి కంటి మీద కునుకు లేకుండా చేస్తోంది. మనిషికి తిండి తినడం, గాలి పీల్చడం ఎంత ...
నిద్రలేమి కారణంగా ఆరోగ్యంపై 11 దుష్ప్రభావాలు
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కాపాడుకోవటంలో పోషకాహారం ఎంత ముఖ్యమో, తగినంత నిద్ర కూడా అంతే ముఖ్యం. జీవనశైలి అలవాట్లు సక్రమంగా లేకపోవడం, సకాలంలో భోజనం చేయక...
Side Effects Of Sleep Deprivation On Your Health
పిల్లల్లో పక్క తడిపే అలవాటును మాన్పించడానికి హోం రెమెడీస్
సాధారణంగా పసిపిల్లలు తరచుగా పక్కతడుపుతుంటారు, దీనిని నాక్టర్నల్ ఎన్యురెసిస్ అని వ్యవహరిస్తుంటారు. ఈ సమస్య పిల్లలు ఒక నిర్ధిష్టమైన వయస్సుకు వచ్చే...
7 నుండి 8 గంటలు నిద్రపోవడం వలన మీ శరీరానికి కలిగే లాభాలేమిటి?
రోజులో మీరు ఎంతసేపు నిద్రకు సమయం కేటాయిస్తారు? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానాలు భిన్నంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే నిద్రా సమయం అనేది తరచుగా మారుతూ ఉంటుంది కాబట్టి. ఒక్కో...
Reasons Why 7 8 Hours Sleep Is Important
వేకువజామునే నిద్రలేయడానికి పాటించదగిన 5 సులభమైన చిట్కాలు
వేకువజామునే నిద్రలేయడం మీకు కష్టమైన అంశంగా ఉందా ? మీరు నిజంగా ఇటువంటి సమస్యతో సతమతమవుతుంటే, మీరు ఆందోళన చెందవలసిన అవసరమే లేదు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడ...
స్లీప్ పెరలసిస్ (నిద్రలో వచ్చే పక్షవాతం) ఎందుకు భయానకంగా ఉంటుంది ? దాని నుండి బయటపడటం ఎలా ?
'నిద్రలో వచ్చే పక్షవాతం' భయానకమైన భావనను కలిగి ఉండి, చాలా సాధారణమైనదిగా ఆశ్చర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. మీరు స్పృహలోనే ఉన్నా, మీ శరీరాన్ని ఏమాత్రం కదిలిం...
Why Sleep Paralysis Is So Scary How Get Of It
మధ్యరాత్రి నిద్ర నుండి మెలకువ వచ్చిన మిమ్మల్ని, తిరిగి నిద్ర పలకరించటం లేదా! అయితే మీరిది తప్పక చదవాల్సిందే!
పడుకోకుండా అటూఇటూ తిరుగుతూ మీ రాత్రివేళను గడపడమంటే మీకు ఇష్టమా?చాలా మందు సాధారణంగా ఇలా చేస్తారు. దీనికి మీరు అంతగా చింతించవలసిన అవసరం లేదు. కానీ నిద...
 
న్యూస్ అప్ డేట్స్ వెంటనే పొందండి
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more