Home  » Topic

Sleep

నిద్రలేమి కారణంగా ఆరోగ్యంపై 11 దుష్ప్రభావాలు
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కాపాడుకోవటంలో పోషకాహారం ఎంత ముఖ్యమో, తగినంత నిద్ర కూడా అంతే ముఖ్యం. జీవనశైలి అలవాట్లు సక్రమంగా లేకపోవడం, సకాలంలో భోజనం చేయక...
Side Effects Of Sleep Deprivation On Your Health

పిల్లల్లో పక్క తడిపే అలవాటును మాన్పించడానికి హోం రెమెడీస్
సాధారణంగా పసిపిల్లలు తరచుగా పక్కతడుపుతుంటారు, దీనిని నాక్టర్నల్ ఎన్యురెసిస్ అని వ్యవహరిస్తుంటారు. ఈ సమస్య పిల్లలు ఒక నిర్ధిష్టమైన వయస్సుకు వచ్చే...
7 నుండి 8 గంటలు నిద్రపోవడం వలన మీ శరీరానికి కలిగే లాభాలేమిటి?
రోజులో మీరు ఎంతసేపు నిద్రకు సమయం కేటాయిస్తారు? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానాలు భిన్నంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే నిద్రా సమయం అనేది తరచుగా మారుతూ ఉంటుంది కాబట్టి. ఒక్కో...
Reasons Why 7 8 Hours Sleep Is Important
వేకువజామునే నిద్రలేయడానికి పాటించదగిన 5 సులభమైన చిట్కాలు
వేకువజామునే నిద్రలేయడం మీకు కష్టమైన అంశంగా ఉందా ? మీరు నిజంగా ఇటువంటి సమస్యతో సతమతమవుతుంటే, మీరు ఆందోళన చెందవలసిన అవసరమే లేదు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడ...
స్లీప్ పెరలసిస్ (నిద్రలో వచ్చే పక్షవాతం) ఎందుకు భయానకంగా ఉంటుంది ? దాని నుండి బయటపడటం ఎలా ?
'నిద్రలో వచ్చే పక్షవాతం' భయానకమైన భావనను కలిగి ఉండి, చాలా సాధారణమైనదిగా ఆశ్చర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. మీరు స్పృహలోనే ఉన్నా, మీ శరీరాన్ని ఏమాత్రం కదిలిం...
Why Sleep Paralysis Is So Scary How Get Of It
మధ్యరాత్రి నిద్ర నుండి మెలకువ వచ్చిన మిమ్మల్ని, తిరిగి నిద్ర పలకరించటం లేదా! అయితే మీరిది తప్పక చదవాల్సిందే!
పడుకోకుండా అటూఇటూ తిరుగుతూ మీ రాత్రివేళను గడపడమంటే మీకు ఇష్టమా?చాలా మందు సాధారణంగా ఇలా చేస్తారు. దీనికి మీరు అంతగా చింతించవలసిన అవసరం లేదు. కానీ నిద...
లాలాజలం నోటినుంచి కారడానికి దారితీసే కారణాలు
చాలా మందికి తెలియకుండానే నిద్రలో నోటిలోంచి లాలాజలం బయటకు కారుతుంది. నోటిలోంచి అదనపు సెలైవా బయటకు వచ్చేటప్పుడు దాన్ని చొంగకార్చడమని అంటారు. ఇది సాధ...
Causes And Treatments For Drooling
ఫ్యాన్ వేసుకుని సేదతీరడం లేదా నిద్రించడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదా?
వేడి తీవ్రత అధికంగా ఉండే ఉష్ణమండలాలలో నివసిస్తున్న మనకు రాత్రివేళల్లో నిద్రకోసం ఫ్యాన్ తప్పనిసరి, ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో. కానీ ఫ్యాన్ వేసుకొని నిద్...
నిద్ర అవసరమేనా? మంచి నిద్రకి పాటించవలసిన ఆయుర్వేద చిట్కాలు
నిద్ర ఎందుకు ముఖ్యమో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కాఫీ మరియు ఎనర్జీ వంటి ఎన్నో స్టిములంట్స్ తో పాటు డ్రగ్స్ మరియు మెదడును ఉత్తేజపరిచే మందులు అనేకం నెర్వస...
Is Sleep Really Necessary Ayurveda Sleep Inducing Tips
బ్రహ్మ ముహూర్తంలో ఎందుకు నిద్ర లేయాలి ?
బ్రహ్మ ముహూర్తాన్ని అక్షరాలా సృష్టికర్త కు సంబంధించిన సమయంగా భావించబడినది. ఈ విశ్వాన్ని సృష్టించిన బ్రహ్మ కు సంబందించిన సమయాన్ని, అనగా సూర్యోదయాన...
నిద్రలేమిని పోగొట్టేందుకు, ఈ 9 అద్భుతమైన టీలను తాగండి !
నిద్రలేమి మీ పనితీరును ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే సమస్యలో చాలా ప్రధానమైనది. నిద్రలేమి వల్ల మీరు సరిగా నిద్రించలేని ఫలితంగా మగతను కలిగివుంటారు. నిద్రల...
Best Teas That Combat Insomnia
మీరు తలగడ (పిల్లో) లేకుండా నిద్రపోతే ఏమి జరుగుతుంది ?
మనము నిద్రపోతున్నప్పుడల్లా దిండ్లు అవసరమని మనకి తెలుసు. కొందరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు తమ తల పెద్ద దిండ్లను ఉపయోగిస్తారు. కానీ, ఇక్కడ ప్రశ్న ఏమిటంటే, ద...
 
న్యూస్ అప్ డేట్స్ వెంటనే పొందండి
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more