మీకు ముక్కు లోపల మొటిమలు ఉంటే, ఇంట్లో చిట్కాలు ప్రయత్నించండి..

1. వెచ్చని కుదించు

వెచ్చని వేడి ప్రసరణను పెంచడం మరియు ఆవిరి పట్టడం వేడితగిలేలా చేయడం ద్వారా ప్రభావిత ప్రాంతంలో మంటను తగ్గిస్తుంది. అందువల్ల, ముక్కులో బాధాకరమైన బొబ్బలకు చికిత్స చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

అవసరమైన పదార్థాలు:

వెచ్చని కంప్రెస్

విధానము:

• ముక్కు మీద వెచ్చదనం ఇవ్వండి (దీని కోసం శుభ్రమైన వస్త్రాన్ని ఉపయోగించండి).
• సుమారు 5 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• అవసరం అయితే, మీరు మొటిమను వెచ్చని నీటితో కడగవచ్చు.
• మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి?
• మీరు దీన్ని రోజుకు 2-3 సార్లు చేయవచ్చు.



2. నూనెలు

A. రోజ్మేరీ ఆయిల్

రోజ్మేరీ నూనెలో అనాల్జేసిక్, యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీఆక్సిడెంట్, క్రిమినాశక, శిలీంద్ర సంహారిణి మరియు రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలు ఉన్నాయి (1). ఈ లక్షణాలు మొటిమలను వేగంగా చికిత్స చేయడానికి మరియు చర్మాన్ని మరింత శుభ్రపరచడానికి సహాయపడతాయి.

మీకు అవసరమైన సామగ్రి:

రోజ్మేరీ నూనె 1-2 చుక్కలు

కొబ్బరి నూనె 5 చుక్కలు

విధానము:

• కొబ్బరి నూనె వంటి ఏదైనా నూనెతో ఒకటి నుండి రెండు చుక్కల రోజ్మేరీ నూనె కలపాలి.
• ఈ మిశ్రమాన్ని మొటిమల ప్రాంతానికి వర్తించండి.
• 30 నిమిషాల తర్వాత దాన్ని కడగాలి.
• ఈ మిశ్రమాన్ని రాత్రి మరియు పడుకునే ముందు ఉపయోగించవచ్చు.
• మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి?
• దీన్ని రోజుకు 2-3 సార్లు చేయండి.



B. టీ ట్రీ ఆయిల్

టీ ట్రీ ఆయిల్ యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది (2). నూనెలోని పదార్థాలు చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతాయి మరియు మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా వల్ల దెబ్బతిన్న చర్మానికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి.

మీకు అవసరమైన సామగ్రి:

టీ ట్రీ ఆయిల్ 4 చుక్కలు

1 టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనె

మీరు ఏమి చేయాలి?

• నాలుగు చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను ఒక టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనెతో కలపండి.
• ఈ మిశ్రమాన్ని మొటిమలపై పోసి 20 నుండి 30 నిమిషాలు ఉంచండి.
• తరువాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
• మీరు రాత్రిపూట కూడా వాడవవచ్చు.
• మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి?
• టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను రోజూ 2-3 సార్లు రాయండి.



3. వేప నూనె

వేపలో బలమైన యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి (3). వేపలోని ఈ లక్షణాలు మొటిమలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.

మీకు అవసరమైన సామగ్రి:

వేప నూనె 2-3 చుక్కలు

విధానము:

• వేప నూనెను మీ వేలితో మొటిమ లేదా మొటిమ ప్రాంతానికి నేరుగా వర్తించండి.
• కడగడానికి ముందు సుమారు 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• మీరు దానిని ఉంచవచ్చు మరియు రాత్రిపూట వదిలివేయవచ్చు.
• మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి?
• దీన్ని రోజుకు 2-3 సార్లు చేయండి.



4. కొబ్బరి నూనె

కొబ్బరి నూనె శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు అనాల్జేసిక్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. మొటిమలతో సంబంధం ఉన్న మొటిమలు మరియు వాపులను తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

మీకు అవసరమైన సామగ్రి:

చల్లటి కొబ్బరి నూనె కొన్ని చుక్కలు

మీరు ఏమి చేయాలి?

• మీ ముక్కు లోపల మొటిమలకు కొబ్బరి నూనె రాయండి.
• అలాగే పొడిగా ఉండనివ్వండి.
• అవసరమైతే మళ్లీ రాయండి చేసుకోండి.
• మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
• దీన్ని రోజుకు 2-3 సార్లు చేయండి.



5. నిమ్మరసం

నిమ్మకాయలో రక్తస్రావ నివారిణి మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది మొటిమలు వంటి చర్మ వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇది నాసికా రంధ్రాలలో మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

మీకు అవసరమైన పదార్థాలు:

నిమ్మరసం కొన్ని చుక్కలు

నీరు (అవసరం అయితే)

మీరు ఏమి చేయాలి?

మొటిమలకు తాజా పిండిన నిమ్మరసం రాయండి.

మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, నిమ్మరసం వర్తించే ముందు, సమానమైన నీటిని కలపండి.

30 నిమిషాల తర్వాత దాన్ని కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజుకు 1-2 సార్లు చేయండి.



6. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్

హైడ్రోజన్ శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అందువల్ల, ఇది మొటిమలను మరింత త్వరగా నయం చేస్తుంది.

మీకు అవసరమైన సామగ్రి:

3% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ (అవసరమైన విధంగా)

దూది పుల్లలు

మీరు ఏమి చేయాలి?

• పత్తి పుల్లలను 3% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ద్రావణంలో నానబెట్టండి. మరింత సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు కొద్దిగా నీటితో కలిపిన హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ను ఉపయోగించవచ్చు.
• మొటిమలపై కాటన్ శుభ్రముపరచు ఒక నిమిషం ఉంచండి.
• ఉపయోగించిన పత్తి పుల్లలను తిరిగి ఉపయోగించవద్దు.
• మీ ముక్కును 20 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి.
• మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి
• దీన్ని రోజుకు 2-3 సార్లు చేయండి.



7. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది. ఈ లక్షణాలు మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.

మీకు అవసరమైన సామగ్రి:

ముడి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (అవసరమైన విధంగా)

పత్తి పుల్లలు

మీరు ఏమి చేయాలి?

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో కాటన్ కర్రలను ముంచండి.

మొటిమలపై ఉంచండి.

మొటిమల్లో సుమారు 30 నిమిషాలు ఉండనివ్వండి.

తర్వాత శుభ్రం చేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి?

రోజుకు ఒకసారి ఇలా చేయండి.



మొటిమల పునరావృత నివారణకు చిట్కాలు

• మీ ముక్కును ఎక్కువగా తాకడం మానుకోండి.
• మీ ముక్కును చాలా గట్టిగా లేదా చాలా తరచుగా పిండి వేయండి (చల్లగా, వేడిగా ఉన్నప్పుడు).
• విటమిన్-డి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి.
• ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచండి.
• సున్నితమైన ప్రక్షాళనతో మీ ముఖాన్ని ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు కడగాలి.
• తక్కువ మేకప్ వాడండి.
• మీ ముఖం లేదా ముక్కును చాలా తరచుగా తాకవద్దు.
• సూర్యుని ప్రత్యక్ష కిరణాల నుండి దూరంగా ఉండండి.
• రోజూ వ్యాయామం చేయండి.
• ఈ చిట్కాలు మరియు నివారణలు మొటిమల చుట్టూ మొటిమలు లేదా మంట, వాపును తగ్గించడానికి మరియు మొటిమలు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ నివారణలు మరియు సూచనలన్నీ పాటిస్తే, మొటిమలు నయం లేదా తీవ్రతరం కాకపోతే, ఇది తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్, వెంటనే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.