వర్షాకాలంలో శరీర దుర్వాసన: చెమట వాసనను వదిలించుకోవడానికి చాలా సింపుల్ టిప్స్..ఇలా చేస్తే చాలు..

వేసవి రోజుల్లో శరీరం చాలా చెమట పడుతుంది. దీని వల్ల శరీరం చెమట వాసన వస్తుంది. వర్షాకాలంలో కూడా ఇదే సమస్య ఎదురవుతోంది. వాతావరణంలో తేమ కారణంగా, చెమట పట్టిన తర్వాత చర్మం జిడ్డుగా మరియు జిగటగా మారుతుంది. వర్షాలు కురిసిన తరువాత, వాతావరణం ప్రతిచోటా చల్లగా ఉంటుంది, కానీ వాతావరణంలోని తేమ యొక్క ప్రభావాలు చెమటకు దారితీస్తాయి. చెమట పట్టిన తర్వాత శరీరం నుంచి దుర్వాసన వస్తుంది.

స్వేద గ్రంధుల నుండి విడుదలయ్యే చెమటకు వాసన లేదా సువాసన ఉండదు. కానీ చర్మంలోని బ్యాక్టీరియా చెమటతో తాకినప్పుడు శరీర దుర్వాసన మొదలవుతుంది. అప్పుడు చెమటతో కూడిన మరియు దుర్వాసనతో కూడిన పదార్థాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఈ కారణంగా శరీరం దుర్వాసన వస్తుంది.

శరీర వాసన బ్రోకలీ, రెడ్ మీట్, క్యాబేజీ లేదా ఆల్కహాల్ వంటి అనేక ఆహారాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. శరీర దుర్వాసనను నివారించడానికి మీరు ఇంటి నివారణలను తీసుకోవచ్చు. ఇంట్లో ఇలా చేయడం వల్ల శరీరం చెమట వాసన రాదు. చెమట నుండి నోటి దుర్వాసన రాకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి హోం రెమెడీస్ ఫాలో చేయాలో తెలుసుకుందాం..

నిమ్మరసం

బేకింగ్ సోడాను నిమ్మరసంలో మిక్స్ చేసి ఈ పేస్ట్‌ను చంకలపై అప్లై చేయాలి. 10 నుంచి 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి చంకలను శుభ్రం చేసుకోవాలి. నిమ్మకాయలోని గుణాలు అండర్ ఆర్మ్ దుర్వాసనను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మిగిలిన నిమ్మకాయ పేస్ట్‌ను చర్మంపై రాయవద్దు.

గ్రీన్ టీ బ్యాగ్

గ్రీన్ టీ శరీరానికి అవసరమైన ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేయడంలో సహాయపడతుంది. గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం వల్ల శరీరం లోపలి నుండి శుభ్రం అవుతుంది. వర్షపు రోజులలో చెమట వాసనను నివారించడానికి మీరు గ్రీన్ టీని తీసుకోవచ్చు. అలాగే గ్రీన్ టీని గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి కొద్దిసేపు చంకలో ఉంచి చంకను నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.

రోజ్ వాటర్ చర్మ సంబంధిత సమస్యలను నయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. రోజ్ వాటర్ చర్మ రంధ్రాలను తగ్గిస్తుంది మరియు కొన్ని చుక్కల రోజ్ వాటర్ ను ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో కలపండి. తర్వాత ఈ నీటిని స్ప్రే బాటిల్‌లో నింపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని చంకలకు అప్లై చేయడం వల్ల చంకల్లోని దుర్వాసన తగ్గుతుంది. రోజ్ వాటర్ యొక్క తేలికపాటి సువాసన శరీర దుర్వాసనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్

చెమట వల్ల వచ్చే శరీర దుర్వాసనను తగ్గించడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించండి. ఇది చంకలోని బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను నీళ్లలో కలిపి చంకలపై అప్లై చేయాలి.

హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి

వేసవిలో లాగే వర్షాకాలంతో సరిగా నీళ్ళు తాగరు.దాంతో శరీరం డీహైడ్రేషన్ కు గురి అవుతుంది. చెమట దుర్వాసన వస్తుంది. కాబట్టి రోజులో దాహం కాకపోయినా తగినంత నీరు తాగడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది. దాంతో చెమటను పలుచన చేసి, దాని దుర్వాసనను తగ్గిస్తుంది.

స్పైసీ ఫుడ్స్ తినడం మానుకోండి

ఉప్పు, కారం మరియు మసాలా ఆహారాలు శరీరంలో వేడిని పెంచుతాయి, ఇది మరింత చెమటకు దారితీస్తుంది. వర్షాకాలంలో, చెమట మరియు శరీర దుర్వాసనను తగ్గించడానికి తేలికైన పని, కారం, మసాలాలు లేని భోజనం తినడానికి ప్రయత్నించండి.

రెగ్యులర్ స్నానం

వర్షాకాలంలో, సరైన పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. వేసవి కాలంలో మాదిరిగానే రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు స్నానం చేయడం వల్ల చెమట మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించుకోవచ్చు, చెడు శరీర దుర్వాసన రాకుండా తగ్గిస్తుంది. మీ చర్మాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరచడానికి మీరు తేలికపాటి, యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బు లేదా బాడీ వాష్‌ని ఉపయోగించవచ్చు.