మీ చంకల్లో నల్లగా మరియు వికారంగా ఉందా? ఈ చిన్న చిన్న చిట్కాలతో సులువుగా పోగొట్టవచ్చు.

డార్క్ అండర్ ఆర్మ్స్ తరచుగా ఇబ్బంది మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా స్లీవ్‌లెస్ దుస్తులు లేదా రాత్రి దుస్తులు ధరించినప్పుడు అండర్ ఆర్మ్ ప్రాంతం చీకటిగా ఉంటే, చేయి పైకి పైకి ఎత్తడానికి అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.

చాలా తరచుగా మనం షేవింగ్, బాడీ వాష్, దుర్వాసన రాకుండా డియోడరెంట్ ఉపయోగించడం వంటి సాధారణ పనులు చేస్తూ అండర్ ఆర్మ్ ప్రాంతాలను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాం. హైపర్ పిగ్మెంటేషన్, హార్మోన్ల మార్పులు, విపరీతమైన చెమటలు పట్టడం, బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు ధరించడం, శుభ్రత పాటించకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల అండర్ ఆర్మ్స్ నల్లబడడం జరుగుతుంది.

అండర్ ఆర్మ్స్ నల్లబడటానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి ఊబకాయం, ఇది చాలా మందికి తెలియదు. మీ ఎత్తుకు అనుగుణంగా మీ బరువును తగ్గించుకోవడానికి ఆహారం మరియు వ్యాయామ ప్రణాళికల కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ అండర్ ఆర్మ్‌లకు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు డార్క్ స్పాట్‌ల రూపాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు అండర్ ఆర్మ్ ప్రాంతం నల్లబడకుండా నిరోధించవచ్చు.

జుట్టు మరియు చనిపోయిన కణాలను తొలగించండి

దురద మరియు దాని నుండి సరైన జుట్టు పెరుగుదల కారణంగా అండర్ ఆర్మ్స్ నల్లగా కనిపిస్తాయి. ఈ చిన్న వెంట్రుకలను తొలగించడానికి వాక్సింగ్ లేదా ఇతర హెయిర్ రిమూవల్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి హెయిర్ రిమూవల్ చేయవచ్చు.

సహజ దుర్గంధనాశని

కొన్ని యాంటిపెర్స్పిరెంట్స్ మరియు డియోడరెంట్లలో చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే మరియు నల్లగా చేసే కఠినమైన రసాయనాలు ఉంటాయి. సువాసనలు మరియు రసాయనాలు లేని సహజ డియోడరెంట్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల అండర్ ఆర్మ్ ప్రాంతం యొక్క రంగును మార్చవచ్చు.

పరిశుభ్రత పాటించండి

అండర్ ఆర్మ్ ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచడం వల్ల చంల కలిగించే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ఆపవచ్చు. ప్రతిరోజూ స్నానం చేసిన తర్వాత, మీ అండర్ ఆర్మ్స్ ను పూర్తిగా తుడవండి.

ఆహారాలు

కొన్ని ఆహారాలు కూడా అండర్ ఆర్మ్స్ ను డార్క్ చేస్తాయి. ఉదాహరణకు, కాఫీ మరియు స్పైసీ ఫుడ్స్ మీకు ఎక్కువ చెమట పట్టేలా చేస్తాయి, ఇది మీ చంకలను నల్లగా చేస్తుంది. ఈ ఆహారాలకు వీలైనంత దూరంగా ఉండండి.

పర్ఫెక్ట్ డ్రెస్

బిగుతుగా ఉన్న దుస్తుల వల్ల రాపిడి మరియు చికాకు కారణంగా అండర్ ఆర్మ్ ప్రాంతం నల్లబడవచ్చు. దీన్ని నివారించడానికి, మంచి వెంటిలేషన్‌ను అనుమతించే బట్టలతో తయారు చేసిన సౌకర్యవంతమైన, వదులుగా ఉండే దుస్తులను ధరించండి.

చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసే ఉత్పత్తులు

విటమిన్ సి, కోజిక్ యాసిడ్ మరియు నియాసినామైడ్ వంటి పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల అండర్ ఆర్మ్స్ డార్క్ ను తగ్గించవచ్చు. మరియు ఈ పోషకాలను కలిగి ఉన్న క్రీమ్‌లు మరియు సీరమ్‌లు కూడా సహాయపడతాయి.