నల్లబడ్డ చర్మం మామూలు స్థితికి రావాలంటే...

Published: Saturday, January 14, 2012, 15:36 [IST]

సాధారణంగా ఈ జనరేషన్లో మహిళలు వంటింటికే పరిమితం కాకుండా ..ఉద్యోగభాద్యతలు నిర్వర్తిస్తున్నారు. అలాంటి వారు ఇల్లు..ఆఫీసు పనులంటూ తమపై శ్రద్ద పెట్టక ఊబకాయంగాను, అందవిహీనంగాను మారుతున్నారు. బయట తిరగడం వల్ల కొంతమందికి శరీరంపై వివిధ భాగాల్లో చర్మం నల్లబడుతుంటుంది. మరీ ముఖ్యంగా ఎండ వేడి తాకే ప్రాంతాల్లో ఇది మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ఎండలోకి వెళ్తే చాలు...చర్మం పై మంట పుడుతుంది. ఎండ తాకిన ప్రాంతం నల్లబడుతుంది. కొంతమందికి చర్మంపై మచ్చలు ఏర్పడుతాయి. ఈ విధమైన సమస్యలను పిగ్మెంటేషన్‌ సమస్య లుగా చెబుతుంటారు. ఆరంభదశలోనే ఈ సమస్యలను గుర్తిస్తే పరిష్కారం కూడా సులువే అవుతుంది.

కొన్ని చిట్కాలు.
1. మంచినీళ్ళు ఎక్కువగా తాగాలి. తాజా పండ్ల రసాలు, మజ్జిగ ఎక్కువగా తాగాలి.
2. నల్ల ద్రాక్ష, పుచ్చకాయ, దానిమ్మ పండ్లు ఎక్కువగా తినాలి.
3. బయటకు వెళ్ళడానికి 30 నిమిషాల ముందే సన్‌క్రీమ్‌ లోషన్‌ ముఖానికి రాసుకోవాలి.
4. నల్ల ద్రాక్ష గుజ్జుకి కొంచెం తేనె కలిపి ప్రతి రోజూ స్నానానికి 20 నిమిషాల ముందు ముఖానికి రాసుకుని ఆ తరువాత చన్నీళ్ళతో స్నానం చేయాలి.
5. కొంచెం క్యారెట్‌, కొంచెం క్యాబేజీ, కొంచెం ఓట్స్‌ కలిపి మిక్సర్‌లో వేసి పేస్ట్‌గా తయారు చేసి, దానిలో సగం చెంచా పాల మీగడ, సగం చెంచా తేనె, 3 చెంచాల నిమ్మరసం కలిపి ముఖానికి రాసుకోవాలి. 20 నిమిషాల తరువాత కొంచెం గోరువెచ్చని నీటితో ముఖం కడుక్కోవాలి. ఇలా క్రమం తప్పకుండా చేస్తే ముఖంపై నల్లమచ్చలు క్రమంగా తగ్గుముఖం పడుతాయి.
6. పిగ్మెంటేషన్‌ సమస్య ఉన్న వాళ్ళు ఎండలో బయటకు వెళ్లి వస్తే, ముఖం కడుక్కొని కీరాను గుండ్రటి ముక్కలుగా కోసి ముఖం పై 20 నిమిషాల పాటు ఉంచుకొని రిలాక్స్‌ కావాలి. దీని వల్ల మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.
7. బంగాళాదుంప పొట్టు తీసి, దానికి కొద్దిగా పాలు కలిపి పేస్ట్ చేసుకోవాలి. ఆ మిశ్రమంలో రెండు టీ స్పూన్ల ఆలివ్ ఆయిల్, నిమ్మరసం కలపాలి. ఈ ప్యాక్‌ ను మెడకు అప్లై చేసి, 20 నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. ఇలా క్రమం తప్పకుండా చేస్తే మెడ చుట్టూ నల్లబడ్డ చర్మం మిగిలిన చర్మం ఉన్న రంగులోకి వస్తుంది.