తల చాలా దురదగా ఉందా? మీరు ఈ చిట్కాలను ప్రయత్నించిన వెంటనే దురద పోతుంది

దురదకు కారణమేమిటి?

ముందుగా దురద తలనొప్పికి గల కారణాల గురించి తెలుసుకుందాం.

* తలపై దురద రావడానికి అత్యంత సాధారణ కారణం చుండ్రు.

* శిలీంధ్రాలు, బాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లు శిరోజాలకు సోకినప్పుడు కూడా దురద వస్తుంది.

* తలపై పేను ఉంటే తీవ్రమైన దురద బాధ ఉంటుంది.

* తగినంత తేమ లేకుంటే తలలో దురద ఎక్కువగా వస్తుంది.

* పేలవమైన పరిశుభ్రత మరియు రసాయనాలు అధికంగా ఉండే జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తుల వల్ల కలిగే అంటువ్యాధులు.

* తల బాగా చెమట పట్టినా దురద ఎక్కువగా ఉంటుంది.

* ఇది కాకుండా ఒత్తిడి మరియు సరికాని ఆహారపు అలవాట్లు కూడా దురదకు కారణమవుతాయి.

దురద సమస్యల నుండి బయటపడటానికి ఇంటి నివారణలు: నిమ్మరసం జుట్టు సంరక్షణకు నిమ్మకాయ చాలా మంచిది. నిమ్మరసాన్ని తలకు మరియు జుట్టుకు అప్లై చేసి కొన్ని నిమిషాల తర్వాత సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇది తుప్పును తొలగిస్తుంది మరియు జుట్టును బలపరుస్తుంది.

నిమ్మరసం

జుట్టు సంరక్షణకు నిమ్మకాయ చాలా మంచిది. నిమ్మరసాన్ని తలకు మరియు జుట్టుకు అప్లై చేసి కొన్ని నిమిషాల తర్వాత సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇది తుప్పును తొలగిస్తుంది మరియు జుట్టును బలపరుస్తుంది.

కలబంద

అలోవెరా జెల్‌ని తీసుకుని తలకు పట్టించి 15 నిమిషాల పాటు నాననివ్వాలి. అప్పుడు, కేవలం నీటితో శుభ్రం చేయు. కాబట్టి, కోత యొక్క స్థానం గుర్తించబడదు.

3 నూనెల మిశ్రమం

లావెండర్ ఆయిల్, యూకలిప్టస్ ఆయిల్ మరియు ఫెన్నెల్ ఆయిల్ దురదకు ఉత్తమమైన నేచురల్ హోం రెమెడీస్. ఈ నూనెలను కలిపి, అలాగే కొద్దిగా నీళ్లు పోసి తలకు రుద్దితే దురద తొలగిపోతుంది.

ఆలివ్ నూనె మరియు బాదం నూనె

తల దురద కోసం ఆలివ్ ఆయిల్, మార్జోరామ్ ఆయిల్, కొబ్బరి నూనె మరియు టి-ట్రీ ఆయిల్ ఉపయోగించండి. ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు బాదం నూనె కలయిక చుండ్రుకు ఉత్తమ సహజ నివారణ.

పడుకునే ముందు షేవింగ్

రోజూ పడుకునే ముందు 5 నుంచి 6 సార్లు తల దువ్వుకుని పడుకోవాలి. తద్వారా స్కాల్ప్ లో రక్తప్రసరణ క్రమబద్ధీకరించబడి, అన్ని రకాల స్కాల్ప్ సమస్యలు పరిష్కారమవుతాయి.

తల దురద నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడే ఆహారాలు

* తల దురద సమస్యకు, డైట్‌కి సంబంధం ఏమిటని మీరు అడుగుతారా? శరీరం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైన ఆహారం పరిష్కారం అని అందరూ అంగీకరిస్తారు. తల శరీరంపైనే ఉంటుంది. జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఆహారం కూడా మంచి మెరుగుదల.

* విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, జింక్ మరియు ఐరన్ రిచ్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్లను సరిచేయవచ్చు.

* అందుకే తలలో దురద ఎక్కువగా ఉంటే ఆకుకూరలు, సలాడ్లు, చిక్కుళ్లు, రకరకాల కూరగాయలను ఆహారంలో ఎక్కువగా చేర్చుకోవాలి. ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే ఇలాంటి ఆహారాలు జుట్టుకే కాదు చర్మానికి కూడా మేలు చేస్తాయి.

రసాయనాలు అధికంగా ఉండే ఉత్పత్తులను నివారించండి

* మీరు బెస్ట్ హెల్తీ హెయిర్ పొందాలంటే, బెస్ట్ హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

* మీరు కెమికల్ రిచ్ షాంపూ, కండీషనర్ లేదా క్లెన్సర్ వాడుతుంటే వెంటనే ఆపండి.

* సహజసిద్ధమైన ఉత్పత్తులు మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకోండి.

* సల్ఫేట్ లేని షాంపూ మాత్రమే ఉపయోగించడం ఉత్తమం. రసాయనాలు పొడి జుట్టుకు కారణం కావచ్చు. విపరీతంగా పొడిబారడం వల్ల జుట్టు మీద చుండ్రు వస్తుంది.

దువ్వెనను ఎవరితోనూ పంచుకోవద్దు

* సహజమైన, సున్నితమైన షాంపూతో మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి.

* తలపై మురికి, ధూళి పేరుకుపోయి చుండ్రుకు దారితీయకుండా కాపాడే వాటిలో జుట్టును శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ఒకటి.

* అదనంగా, దిండు, దువ్వెన, టవల్ మొదలైనవాటిని తరచుగా శుభ్రం చేయకూడదు

తల దురద నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడే ఆహారాలు

* తల దురద సమస్యకు, డైట్‌కి సంబంధం ఏమిటని మీరు అడుగుతారా? శరీరం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైన ఆహారం పరిష్కారం అని అందరూ అంగీకరిస్తారు. తల శరీరంపైనే ఉంటుంది. జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఆహారం కూడా మంచి మెరుగుదల.

* విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, జింక్ మరియు ఐరన్ రిచ్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్లను సరిచేయవచ్చు.

* అందుకే తలలో దురద ఎక్కువగా ఉంటే ఆకుకూరలు, సలాడ్లు, చిక్కుళ్లు, రకరకాల కూరగాయలను ఆహారంలో ఎక్కువగా చేర్చుకోవాలి. ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే ఇలాంటి ఆహారాలు జుట్టుకే కాదు చర్మానికి కూడా మేలు చేస్తాయి.

రసాయనాలు అధికంగా ఉండే ఉత్పత్తులను నివారించండి

* మీరు బెస్ట్ హెల్తీ హెయిర్ పొందాలంటే, బెస్ట్ హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

* మీరు కెమికల్ రిచ్ షాంపూ, కండీషనర్ లేదా క్లెన్సర్ వాడుతుంటే వెంటనే ఆపండి.

* సహజసిద్ధమైన ఉత్పత్తులు మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకోండి.

* సల్ఫేట్ లేని షాంపూని ఉపయోగించడం మాత్రమే ఉత్తమం. రసాయనాలు పొడి జుట్టుకు కారణం కావచ్చు. విపరీతంగా పొడిబారడం వల్ల జుట్టు మీద చుండ్రు వస్తుంది.

దువ్వెనను ఎవరితోనూ పంచుకోవద్దు

* సహజమైన, సున్నితమైన షాంపూతో మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి.

* తలపై మురికి, ధూళి పేరుకుపోయి చుండ్రుకు దారితీయకుండా కాపాడే వాటిలో జుట్టును శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ఒకటి.

* అంతేకాకుండా, దిండు, దువ్వెన, టవల్ మొదలైనవాటిని తరచుగా శుభ్రం చేయాలి.

* అలాగే, ఇలాంటి వ్యక్తిగత అంశాలను ఎవరితోనూ షేర్ చేయకూడదు. ఎందుకంటే అది కూడా తలకు ఇన్ఫెక్షన్లకు దారి తీస్తుంది.