చలికాలంలో మీ చర్మం పొడిబారకుండా సరిచేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి!

| Updated: Monday, November 14, 2022, 13:55 [IST]

చలికాలం రాగానే మన చర్మం పొడిబారడం ప్రారంభమవుతుంది. పొడి చర్మం దురద మరియు బిగుతుగా అనిపించవచ్చు, ఇది చివరికి చర్మం ముడతలకు దారితీస్తుంది. ఈ చలికాలంలో మీ చర్మం పొడిబారినట్లు అనిపిస్తుందా? అవును, మీ చర్మానికి అదనపు సంరక్షణ అవసరం.

Ways to treat extremely dry skin in winter in telugu

పొడి చర్మంతో పోరాడటానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. చలికాలంలో దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ప్రయత్నిస్తే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.

వేడి నీళ్లలో కొద్దిసేపు స్నానం చేయండి

ప్రతిరోజూ కేవలం 5-10 నిమిషాలు స్నానం చేయండి. ఎక్కువసేపు స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం జిడ్డును తొలగించి, చర్మం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. చాలా వేడి నీటికి బదులుగా వెచ్చని స్నానం చేయండి. ఇది శరీరంలోని సహజ నూనె పోకుండా కాపాడుతుంది.

మాయిశ్చరైజింగ్ సబ్బును ఉపయోగించండి

మీరు ఉపయోగించే సబ్బు మొత్తాన్ని తగ్గించండి. అవసరమైతే, మీరు మాయిశ్చరైజర్‌లను కలిగి ఉన్న డోవ్, ఓలే, బేసిస్ వంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు లేదా సెటాఫిల్, ఆక్వానిల్, ఆయిలాటం-ఎడి మొదలైన సబ్బు రహిత క్లెన్సర్‌లను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి.

రసాయన ఉత్పత్తులను నివారించండి

డియోడరెంట్ సబ్బు, పెర్ఫ్యూమ్ సబ్బు, ఆల్కహాల్ ఉత్పత్తులు మొదలైన వాటికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండండి. ఇవి ఖచ్చితంగా మీ శరీరం దాని సహజ నూనెను కోల్పోయేలా చేస్తాయి.

నూనె స్నానం

కొబ్బరి నూనెతో స్నానం చేయడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది. అయితే, దీన్ని ఉపయోగించడం వల్ల బాత్రూమ్ చాలా జారుడు లేదా బాత్ టబ్ జారేలా ఉంటుంది, కాబట్టి దీనిని చాలా జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది.

చర్మాన్ని రుద్దవద్దు

స్పాంజ్‌లు, స్క్రబ్ బ్రష్‌లు, గుడ్డలు మొదలైన వాటిని ఉపయోగించి చర్మాన్ని రుద్దడం మానుకోండి. మీరు వాటిని పూర్తిగా నివారించకూడదనుకుంటే, వాటిని తక్కువగా ఉపయోగించండి. స్నానం చేసిన తర్వాత, అదే కారణంతో మీ చర్మాన్ని మెల్లగా పొడి చేయండి. టవల్ తో చర్మాన్ని రుద్దకండి.

మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి

స్నానం చేసిన తర్వాత లేదా చేతులు కడుక్కున్న వెంటనే మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయండి. ఇది మీ చర్మ కణాల మధ్య ఖాళీని తగ్గిస్తుంది మరియు తేమను నిలుపుకుంటుంది. ఇది చర్మాన్ని మంచి స్థితిలో ఉంచుతుంది.

పెట్రోలియం జెల్లీ/క్రీమ్

పెట్రోలియం జెల్లీ లేదా ఇతర క్రీమ్‌ను ప్రభావిత ప్రాంతానికి పూయడం వల్ల కొంత జిగట ఏర్పడుతుంది. కాబట్టి దీన్ని తగ్గించుకోవడానికి, పెట్రోలియం జెల్లీ లేదా క్రీమ్‌ను కొద్ది మొత్తంలో తీసుకుని, ప్రభావిత ప్రాంతంపై అప్లై చేయడం వల్ల రెండు చేతులు మరియు ప్రభావిత ప్రాంతం అంటుకోకుండా ఉంటుంది.

చాలా గట్టిగా గీతలు పడకండి

చర్మంపై ఎప్పుడూ గీతలు పడకుండా మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా ఎక్కువ సమయం దురదను నియంత్రించవచ్చు. ప్రభావిత ప్రాంతంలో చల్లటి నీటిని అప్లై చేయడం వల్ల దురద నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.