చేతినిండా జుట్టు, బట్టతల వచ్చేస్తుందేమోన్నభయం?చింతించకండి,ఈ ఆకు కేవలం 1 నెలలో ఒత్తైన జుట్టును తిరిగి తెస్తుంది

Beauty

lekhaka-N renuka

By N Renuka

Updated: Tuesday, August 29, 2023, 12:23 [IST]

చేతినిండా జుట్టు, బట్టతల వచ్చేస్తుందేమో అన్న భయం? చింతించకండి, మీకు తెలిసిన ఈ ఆకు కేవలం 1 నెలలో ఒత్తైన జుట్టును తిరిగి తెస్తుంది

అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పొందడానికి సరైన జాగ్రత్త అవసరం. అయితే నిత్యం ఖరీదైన హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడడం, డబ్బు ఖర్చు చేయడం లాంటివి ఏమీ ఉండవు! బదులుగా, జుట్టును పునరుద్ధరించడానికి కొన్ని సహజ పదార్ధాల సహాయంతో పరిచయం. అటువంటి ప్రయోజనకరమైన పదార్ధాలలో ఒకటి మునగ ఆకు మరియు మునగ విత్తనాల ఆయిల్.

మునగ ఆకు ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ మరియు మునగ విత్తనాలతో తయారుచేసిన ఆయిల్ జుట్టుకు చాలా మేలు చేస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ఇప్పుడు ప్రశ్న ఏమిటంటే, జుట్టు సంరక్షణ కోసం మునగ ఆకులు మరియు నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి, మీకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి? మీకు తెలియదు కదా అయితే సమాధానం ఇక్కడ ఉంది. మిగిలిన కథనాన్ని చదవండి.

జుట్టు సంరక్షణలో మునగ ఆకు
మునగ ఆకులలో అమైనో ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది మీ జుట్టు కణాలను బలపరుస్తుంది.

హెయిర్ ఫోలికల్స్ మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. కాబట్టి జుట్టు రాలడం కూడా తగ్గుతుంది.

మునగ ఆకులలో ఉండే బయోటిన్ తలకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు ఆక్సిజన్ సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఇది ఒమేగా-త్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది జుట్టు యొక్క సహజ తేమను నిలుపుకోవడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

అధ్యయనం దేనిని సూచిస్తుంది?
మునగ ఆకు సారం జుట్టుకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందనే వాస్తవం అనేక అధ్యయనాలలో ప్రస్తావించబడింది. నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక పరిశోధనా పత్రం ప్రకారం, మునగ ఆకు ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది జుట్టు కణాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మరోవైపు, 2022 పరిశోధనా పత్రం ప్రకారం, మునగ గింజల నూనెలో కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు మరియు మంచి జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో కూడా ఇది ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తుంది.

మునగ ఆకులు జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి
సోయాబీన్ ఆకుల్లో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. ఈ పదార్ధం మీ జుట్టు పెరుగుదలలో ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తుంది.

ఈ ఆకుల్లో విటమిన్ సి కూడా ఉంటుంది, ఇది మీ తలకు చాలా మేలు చేస్తుంది. ఈ విటమిన్ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను కూడా పెంచుతుంది మరియు జుట్టు మూలాలను బలపరుస్తుంది.

ఉపయోగించే విధానం

మునగ ఆకుతో జుట్టుకు ప్యాక్

ఈ హెయిర్ మాస్క్ చేయడానికి మీకు 2 చెంచాల మునగ ఆకు పౌడర్ లేదా 2 చెంచాల మునగ ఆకుల రసం అవసరం. దానికి 2 టేబుల్ స్పూన్ల బాదం నూనె మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ అలోవెరా జెల్ కలపండి. ప్రతి పదార్ధాన్ని బాగా కలపండి మరియు మీకు ఇష్టమైన హెయిర్ మాస్క్‌ను తయారు చేయండి. దీన్ని మీ జుట్టుకు బాగా పట్టించండి. 1 గంట తర్వాత షాంపూ చేయండి. మార్గం ద్వారా, వారానికి ఒకసారి ఈ హెయిర్ మాస్క్‌ను ఉపయోగించడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

మునగ ఆకు ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి?

మీ జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యలో ముఖ్యమైన నూనెలను చేర్చండి. ఒక కంటైనర్‌లో తగినంత కొబ్బరి నూనె లేదా బాదం నూనె తీసుకోండి. దానితో 2-3 చుక్కల మునగ విత్తన నూనెను కలపండి. రెండు పదార్థాలను బాగా మిక్స్ చేసి తలకు పట్టించాలి. 10 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి. తర్వాత 30 నిమిషాలు వేచి ఉండి, షాంపూ చేయండి.

నిరాకరణ: ఈ నివేదిక సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే, ఇది ఔషధం లేదా చికిత్సలో భాగం కాదు. మరిన్ని వివరాల కోసం, నిపుణులను సంప్రదించండి.