Diabetes and Tea: గ్రీన్ టీ లేదా బ్లాక్ టీ తాగితే మధుమేహం తగ్గుతుందా? అధ్యయనం ఏం చెబుతోంది?

Diabetes and Tea : మీరు పదేళ్లుగా గ్రీన్ టీ లేదా బ్లాక్ టీ తాగుతూ ఉంటే, మీకో శుభవార్త. మీరు బ్లాక్ టీ లేదా గ్రీన్ టీ తాగకపోతే, మీరు ఈ రోజు నుండి గ్రీన్ టీ లేదా బ్లాక్ టీ తాగడం ప్రారంభించవచ్చు. అవును, ఈ గ్రీన్ మరియు బ్లాక్ టీ మీ మధుమేహాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మధుమేహం కారణంగా ప్రజలు అనేక సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు మరియు దేశవ్యాప్తంగా డయాబెటిస్ ముప్పు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో ఇప్పుడు టీ తాగే అలవాట్లలో చిన్న మార్పు ఈ వ్యాధి నుండి కొంతవరకు మనలను రక్షించగలదని అధ్యయనం కనుగొంది.

ఈ కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం, నాలుగు సిప్స్ బ్లాక్ గ్రీన్ లేదా బ్లాక్ టీ, ఊలాంగ్ (ఒక సాంప్రదాయ చైనీస్ పానీయం లేదా టీ) టీ టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఎనిమిది దేశాలలో ఒక మిలియన్ కంటే ఎక్కువ మంది పెద్దలపై చేసిన అధ్యయనంలో ఇది కనుగొనబడింది.

రచయిత Xying Li చెప్పారు:
చైనాలోని వుహాన్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీకి చెందిన ప్రముఖ రచయిత జింగ్ లీ మాట్లాడుతూ, "టైప్-2 డయాబెటిస్‌ను నివారించడానికి ప్రజలు రోజుకు నాలుగు కప్పుల టీ తీసుకోవడం తగ్గించవచ్చని మా ఫలితాలు ఆశ్చర్యపరిచాయి. ఈ అధ్యయనం వార్షికోత్సవంలో ప్రదర్శించబడుతుంది. స్వీడన్‌లో యూరోపియన్ అసోసియేషన్ ఫర్ ది స్టడీ ఆఫ్ డయాబెటిస్ (EASD) సమావేశం త్వరలో నిర్వహించబడుతుంది.

టీ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
టీలోని వివిధ యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ కార్సినోజెనిక్ సమ్మేళనాలు కారణంగా, టీని క్రమం తప్పకుండా తాగడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని కొన్ని అధ్యయనాల్లో తేలింది. కానీ మధుమేహం ప్రమాదానికి మధ్య లింక్ ఏర్పడటం ఇదే మొదటిసారి. ఒక మిలియన్ జనాభా యొక్క విశ్లేషణ ప్రకారం, రోజుకు తీసుకునే ప్రతి కప్పు టీ మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని 1 శాతం తగ్గిస్తుంది. మరో సంబంధిత అధ్యయనం డయాబెటోలోజియా జర్నల్‌లో ప్రచురించబడింది.

టీ తాగని పెద్దలతో పోలిస్తే, రోజుకు 1-3 కప్పుల టీ తాగేవారిలో మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం 4 శాతం తక్కువగా ఉండగా, రోజూ కనీసం 4 కప్పులు తాగేవారిలో 17 శాతం తక్కువ ప్రమాదం ఉంది.

అవుట్ ఆఫ్ బాక్స్ ఆలోచించండి
ముఖ్యమైన ఫలితాలు ఉన్నప్పటికీ, పరిశోధనా రచయితలు ఈ అధ్యయనం పరిశీలనాత్మకమైనదని మరియు టీ తాగడం వల్ల మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని నిరూపించలేమని నమ్ముతారు, అయితే ఇది దోహదపడే అవకాశం ఉందని సూచిస్తున్నారు. ఈ పరిశోధన యొక్క ముఖ్య అంశాలు టీ యొక్క అధిక వినియోగం (4 సేర్విన్గ్స్) మరియు తదుపరి పరిశోధన అవసరమయ్యే ఇతర సేంద్రీయ సమ్మేళనాల కలయిక.

భారతదేశంలో 77 మిలియన్ల మందికి మధుమేహం ఉంది
2019 అంచనాల ప్రకారం భారతదేశంలో 77 మిలియన్ల మందికి మధుమేహం ఉంది, ఇది 2045 నాటికి 134 మిలియన్లకు పెరుగుతుందని అంచనా. వీరిలో 57 శాతం మంది చికిత్స లేక పరీక్షలు చేయించుకోకుండానే మరణిస్తున్నారు. ఐక్యరాజ్యసమితి ప్రకారం, నీటి తర్వాత ప్రపంచంలో అత్యధికంగా వినియోగించే పానీయం టీ. అనేక విధాలుగా, యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో బ్లాక్ టీ సర్వసాధారణం. గ్రీన్ టీ, జాస్మిన్ టీ, మరియు ఫ్రూట్ మరియు హెర్బల్ టీలు ఇతర దేశాలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. బ్లాక్ మరియు గ్రీన్ టీలు రెండూ కామెల్లియా సినెన్సిస్ ప్లాంట్ నుండి వస్తాయి. ఎంపిక చేసిన తర్వాత వాటిని ఎలా ప్రాసెస్ చేస్తారు అనేది వాటి మధ్య వ్యత్యాసం. రెండూ ఎంచుకొని, కుళ్ళిన మరియు ఎండబెట్టే ముందు చుట్టబడతాయి. బ్లాక్ టీని తక్కువ సమయం పాటు గాలికి బహిర్గతం చేయడం ద్వారా ఆక్సీకరణం చెందుతుంది.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.