నిద్రలేమి సమస్యతో డయాబెటిస్ చిక్కులు

కార్డియక్ రిలేటెడ్ సమస్యలు:

కార్డియో వాస్యురల్ మరియు హార్ట్ డిసీజ్ మరియు హైబిపి వంటి సమస్యలు కూడా నిద్రలేమితో బాధపడే వారిలో కనబడుతాయి . కాబట్టి ప్రతి రోజూ సరిపడా నిద్ర అవసరం . బ్లడ్ ప్రెజర్ పెరగడం వల్ల హైపర్ టెన్షన్ పెరుగుతుంది.

ఊబకాయం:

ఊబకాయం: నిద్రలేమి సమస్యల వల్ల వచ్చే సమస్యల్లో ఊబకాయం కూడా ఒకటి. వ్యక్తి నిద్రలో ఉన్నప్పుడు శరీరంలో అనేక మార్పలు చోటు చేసుకుంటాయి. తక్కువ నిద్రపోయే వారిలో స్ట్రెస్ హార్మోనులు, కార్టిసోల్ లెవల్స్ ను పెంచతుంది. ఇది లిప్టిన్ లెవల్స్ (డైజెస్టివ్ హార్మోన్ )ను తగ్గిస్తుంది . లేట్ నైట్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ కు కారణం కావచ్చు . దాంతో డయాబెటిస్ కు కారకులవుతున్నారు .

వ్యాధినిరోధకశక్తి లోపించడం:

వ్యాధినిరోధక శక్తి తగ్గడం వల్ల ఆ ప్రభావం అనేక క్రోనిక్ వ్యాధులన మీద ప్రభావం చూపుతుంది . ఇది ఇమ్యూనిటీ లోపించడం వల్ల అనే వ్యాధులన భారిన పడుతారు. వ్యాదినిరోధకత లోపించడం వల్ల నిద్రలేమి సమస్యలు. దాంతో తిరిగి డయాబెటిస్ కు కారణం అవుతుంది.

వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్:

వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ ఇమ్యూనిటి లోపించడంవల్ల జరగుతుంది. దాంతో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ కు గురి కావల్సి ఉంటుంది. ఇమ్యూనిటి లోపితస్తే జలుబు, ఫ్లూ, ఫీవర్ వంటి లక్షణాలు బయటపడుతాయి.

లైగింక సమస్యలు

లైఫ్ స్ట్రెస్ స్త్రీ, పురుషుల్లో టెన్షన్స్ పెరుగుతాయి . ఈ క్రమంలో లైంగిక వాంఛమీద ప్రభావం చూపుతుంది. దాంతో లైంగిక సమస్యలకు దారితీస్తుంది . ఇది కేవలం వర్క్ ప్రెజర్, నిద్రలేమి కారణం అవుతుంది . ఇలా అసంత్రుప్తికరమైన వైవాహిక జీవితంలో తిరిగి ఒత్తిడికి లోనై, డయాబెటిస్ కు కారణం అవుతుంది.

స్కిన్ డిజార్డర్స్

కార్టిసోల్ హార్మో అధికంగా ఉత్పత్తి అవ్వడం వల్ల నిద్రలేమి సమస్య . దాంతో అన్ని విధాల నష్టం జరగుతుంది. ఈ కార్టిజోల్ స్కిన్ ప్రొటెక్షన్స్-కొల్లాజెన్ ను బ్రేక్ డౌన్ చేస్తుంది . కొల్లాజెన్ మన చర్మానికి రక్షణగా , స్మూత్ గా ఉంచుతుంది. అది లోపించడంవల్ల చర్మం డ్రైగా, ముడుతలతో వయస్సైన వారిలా కనబడేలా చేస్తుంది.

ఈటింగ్ హ్యాబిట్స్ :

సమయపాలన లేని ఆహారపు అలవాట్లు చెడును సూచిస్తాయి . మన శరీరానికి కూడా టైమ్ టు టైమ్ ఆహారాన్ని కోరుకుంటుంది . దాంతోనే మన శరీరంలో ఎనర్జీ పాళ్ళు పెంచుకోగలుగుతాము . సడెన్ గా బరువు పెరగడం వల్ల హార్మోన్ లెవల్స్ ను మార్పులు జరుగుతాయి.

మతిమరుపు సమస్యలు :

నిద్రలేమి వల్ల మతిమరుపు సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దాంతో ఏకాగ్రత లోపించడం, రీజనింగ్ సామర్థ్యం, జ్ఝూపకశక్తి తక్కువగా ఉండటం జరుగుతుంది.