స్త్రీలూ! ఇలా చేస్తే మీకు ప్రెగ్నెన్సీ రాదు...ఏం చేయాలో తెలుసా?

అద్యయనం

బరువు తగ్గడం మరియు గర్భం దాల్చే సంభావ్యత మధ్య సంబంధంపై ఒక అధ్యయనం తొమ్మిది విద్యా వైద్య కేంద్రాలలో నిర్వహించబడింది. ఈ అధ్యయనం రెండు సమూహాల మహిళలను కవర్ చేసింది. మొదటి సమూహం ఔషధాలతో వారి రోజువారీ దినచర్యలలో బహుళ జీవనశైలి మార్పులను చేర్చింది మరియు ఆహారం-సంబంధిత మార్పులపై ప్రత్యేక దృష్టి పెట్టింది. వారు బరువు తగ్గడానికి ఎక్కువ శారీరక శ్రమ కూడా చేశారు. ఇతర సమూహం బరువు తగ్గించే ప్రయత్నాలు లేకుండా వారి శారీరక కార్యకలాపాలను మాత్రమే చేస్తోంది.

అధ్యయన ఫలితాలు

మొదటి సమూహంలోని మహిళలు వారి శరీర బరువులో సగటున ఏడు శాతం కోల్పోయారు, రెండవ సమూహంలోని మహిళలు వారి బరువులో దాదాపుగా ఎటువంటి మార్పును చూపించలేదు. ఏదేమైనా, రెండు సమూహాలలో మహిళలకు ఆరోగ్యకరమైన జననాల ఫ్రీక్వెన్సీలో గణనీయమైన తేడా లేదని అధికారికంగా గుర్తించబడింది. నిజానికి బరువు తగ్గాలనే లక్ష్యం లేని ‘సింగిల్ ఎక్సర్‌సైజ్' గ్రూపులో ప్రసవించిన మహిళల సంఖ్య కాస్త ఎక్కువగానే ఉంది.

ముగింపు

సాధారణ జీవనశైలి మరియు ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టిన మార్పులు మహిళలు బరువు తగ్గడానికి మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో వారికి సహాయపడతాయి. ఇది స్ట్రోక్, డయాబెటిస్ మరియు గుండె జబ్బులు వంటి అనేక సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు మరియు ఎముక సంబంధిత సమస్యల మెరుగుదల వంటి ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ సంతానోత్పత్తికి సంబంధించిన ఇతర ప్రయోజనం లేదు.

నిపుణులు ఏమంటున్నారు?

పై అధ్యయనం యొక్క పరిస్థితులు మరియు ఫలితాలను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేసిన తర్వాత, నిపుణులు బరువు తగ్గడం-ఆధారిత జీవనశైలి మార్పులు జీవక్రియ ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి బాగా దోహదపడుతున్నప్పటికీ, బరువు తగ్గించే కార్యక్రమాలు స్త్రీలను మరింత సంపన్నులుగా మార్చలేవని నిర్ధారించారు.

చివరి గమనిక

బరువు తగ్గడం ఆధారంగా జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోని వారికి జనన ఫలితాలు దాదాపు ఒకేలా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. వంధ్యత్వానికి సంబంధించిన పోకడలు అత్యధిక స్థాయిలో ఉన్నాయి. ఏదైనా నిర్ధారణకు రావడానికి మరింత పరిశోధన మరియు అభివృద్ధి అవసరమయ్యే తరంలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన సమస్య అని ఇంకా చెప్పబడింది.