Detox Drinks for Thyroid: థైరాయిడ్ సమస్య ఉందా? అయితే ఈ పానీయాలను అప్పుడప్పుడు తాగుతూ ఉండండి...

నేడు చాలా మంది థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. థైరాయిడ్ అనేది మెడలో ఉండే సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉండే గ్రంథి. ఈ థైరాయిడ్ గ్రంథి ద్వారా స్రవించే హార్మోన్ శరీర ఉష్ణోగ్రత, జీర్ణక్రియ మరియు కండరాల సంకోచం వంటి మన శరీరంలోని వివిధ ముఖ్యమైన విధులను నియంత్రించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

ఈ థైరాయిడ్ గ్రంధికి సంబంధించిన ఏదైనా సమస్య థైరాయిడ్ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. థైరాయిడ్ సమస్యలు రెండు రకాలు. అవి హైపోథైరాయిడ్ మరియు హైపర్ థైరాయిడ్. ఈ థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడేవారు అనేక ఇతర సమస్యలను కూడా ఎదుర్కొన్నప్పుడు ఈ థైరాయిడ్ సమస్య సంక్లిష్టంగా మారుతుంది.

కాబట్టి, ఈ సమస్య ఉన్నవారిని ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం. థైరాయిడ్ సమస్యలను అధిగమించడానికి మరియు థైరాయిడ్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని పానీయాలను ఇప్పుడు చూద్దాం. థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నా ఈ పానీయాలు రెగ్యులర్ గా తాగితే థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరు మెరుగ్గా ఉంటుంది.

దోసకాయలో 70% నీరు ఉంటుంది. దోసకాయను రోజువారీ తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది, కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడుతుంది. దోసకాయ థైరాయిడ్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది. ఇది మూత్రపిండాలు మరియు ఇతర అవయవాలను కూడా పోషిస్తుంది మరియు విషాన్ని విసర్జించే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

దోసకాయ రసం ఎలా తయారు చేయాలి?

దోసకాయ పీల్ మరియు ముక్కలుగా కట్. తరవాత బ్లెండర్‌లో వేసి కొంచెం నీళ్లు పోసి బాగా రుబ్బుకోవాలి. తర్వాత వడకట్టి రసం తాగాలి.

కూరగాయల రసం

క్యారెట్, యాపిల్, అల్లం, కొత్తిమీర, నిమ్మ, పాలకూర మొదలైన వివిధ రకాల కూరగాయలతో తయారుచేసే జ్యూస్‌లలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు నిర్విషీకరణ గుణాలు ఉంటాయి. మీరు మీ థైరాయిడ్ పనితీరును పెంచుకోవాలనుకుంటే, ఈ జ్యూస్‌ని క్రమం తప్పకుండా తాగండి. ఈ కూరగాయలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ ఎ మరియు సి అధికంగా ఉన్నందున, వయస్సు-సంబంధిత మచ్చల క్షీణతను నివారించడంలో కూడా ఇవి ఉపయోగపడతాయి.

కూరగాయల రసం ఎలా తయారు చేయాలి?

కూరగాయల రసం చేయడానికి మీరు 4 క్యారెట్లు, 1 యాపిల్, కొన్ని పాలకూర, 1/2 అంగుళాల అల్లం మరియు కొన్ని కొత్తిమీరను కత్తిరించాలి. తర్వాత అన్నింటినీ బ్లెండర్‌లో వేసి కొద్దిగా నీళ్లు పోసి బాగా గ్రైండ్ చేసి ఫిల్టర్ చేసుకోవాలి. తర్వాత ఆ జ్యూస్ తాగండి.

సెలెరీ రసం

సెలెరీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్లు ఎ, సి, కె, ఫోలేట్ మరియు పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి. తక్కువ సోడియం కూరగాయలతో పాటు, ఇది జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు థైరాయిడ్ పనితీరును పెంచుతుంది. ముఖ్యంగా ఆకుకూరలను జ్యూస్ రూపంలో తీసుకోవడం వల్ల థైరాయిడ్ గ్రంధిలోని టాక్సిన్స్ సులభంగా బయటకు వెళ్లిపోతాయి. అలాగే ఈ ఆకుకూరల రసం థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.

ఆకుకూరల రసం ఎలా తయారు చేయాలి?

గరంమసాలా కట్ట తీసుకుని ముక్కలుగా కోసి బ్లెండర్ లో వేసి కాస్త నీళ్లు పోసి బాగా గ్రైండ్ చేసి వడకట్టాలి. తర్వాత రోజూ ఉదయం నిద్రలేవగానే ఆ జ్యూస్‌ను తాగండి. ఇలా చేయడం వల్ల థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.

పసుపు నీరు

పసుపు అనేక ఔషధ గుణాలు కలిగిన పదార్థం. పసుపును రోజూ తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. పసుపు వివిధ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడం నుండి కీళ్ల నొప్పుల చికిత్స వరకు. పసుపు కూడా థైరాయిడ్ పనితీరును పెంచుతుంది మరియు శరీర వాపును తగ్గించే యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

పసుపు నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి?

1/4 టీస్పూన్ పసుపు పొడి మరియు చిటికెడు మిరియాల పొడిని ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి, వడకట్టి, ప్రతిరోజూ ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత త్రాగాలి. అందువల్ల ఈ నీరు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు థైరాయిడ్ పనితీరును పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

నిమ్మ నీరు

మీ థైరాయిడ్ పనితీరును పెంచడానికి సులభమైన పానీయం కోసం చూస్తున్నారా? తర్వాత నిమ్మరసం తాగాలి. ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే లెమన్ వాటర్ తాగడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ని బయటకు పంపి, రోగనిరోధక వ్యవస్థను పటిష్టం చేసి, శరీరంలోని పిహెచ్ స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది. అదనంగా, నిమ్మరసం చర్మం మెరుపును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

నిమ్మకాయ నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి?

గ్లాస్ బాటిల్‌లో నీళ్లను నింపి అందులో నిమ్మకాయ ముక్కను వేయాలి. రోజంతా సాధారణ నీటికి బదులుగా ఈ నీటిని త్రాగండి. ఈ విధంగా మీరు లెమన్ వాటర్ నుండి గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.