Wellness

మన శరీరం యొక్క మొత్తం శ్రేయస్సు మన కడుపు మరియు ప్రేగులతో ముడిపడి ఉందనడంలో సందేహం లేదు. పేగు సమస్యలు మీకు రోజువారీ సమస్యలను కలిగిస్తాయి. దీన్ని ఎదుర్...

మీరు పడుకునే ముందు తినే లేదా త్రాగేవి బరువు, జీవక్రియ మరియు రోగనిరోధక శక్తిపై ప్రభావం చూపుతాయి. మన ఆరోగ్యం యొక్క విధిని నిర్ణయించే మన దినచర్యలో నిద్...

బరువు తగ్గడం వల్ల అలసట, నిరంతర అలసట ఉంటుంది. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో ఊబకాయం ప్రధాన సమస్య. బరువు తగ్గేందుకు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. అయితే, అవి ఏ ...

సాధారణంగా 50 ఏళ్ల తర్వాత, జీవక్రియతో సహా శారీరక ప్రక్రియలు మందగిస్తాయి. దీని కారణంగా, వ్యాయామం చేయడంలో ఇబ్బంది, కండర ద్రవ్యరాశి తగ్గడం మరియు కేలరీలను ...

అసలే కరోనా మహమ్మారి పూర్తిగా కనుమరుగు కాలేదని బాధపడుతుంటే.. మరో మహమ్మారి మన దేశంలోకి చొచ్చుకొచ్చేసింది. తాజాగా కేరళ రాష్ట్రంలో మళ్లీ కొత్త వైరస్ వె...

ఒకప్పుడు హస్త ప్రయోగం అనే విషయం గురించి చాలా మంది బయటకు చెప్పడానికి భయపడేవారు. దాని గురించి మాట్లాడేందుకు కూడా సంకోచించేవారు. అయితే ఎవరు అవునన్నా.. ...

నేడు ప్రపంచంలో చాలా మంది అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. దీనికి ప్రధాన ...

ప్రజలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ఇతర ఆహారాలను తీసుకుంటారు. చాలా మంది శారీరక ఆరోగ్యం కోసం వంటగదిలో మసాలాలు తింటారు. ప్రతి మసాలా దిను...