పాలతో తయారు చేసిన టీ తాగడం ప్రమాదకరమా?టీ కాఫీ ఎప్పుడు తాగాలి..ఎంత తాగాలి?

ICMR పాలతో కూడిన టీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని ప్రకటించింది. ICMR ప్రకారం, భోజనానికి ముందు మరియు తర్వాత టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. బ్లాక్ టీ హానికరం కాదు కానీ పాలతో కూడిన టీ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. ICMR ఇలా ఎందుకు చెబుతుందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

దేశంలో టీ ప్రియులకు కొదవ లేదు మీరు ఎవరినైనా కలవాలనుకుంటే లేదా ఏదైనా చర్చించాలనుకుంటే, టీ ముందుంటుంది. కొంతమంది టీతో తమ రోజును ప్రారంభిస్తారు అయితే ఇప్పుడు ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ (ICMR) టీపై ఒక నివేదికను ప్రచురించింది.

పాలతో కూడిన టీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమైనదిగా వర్ణించబడింది ICMR అధ్యయనాల ప్రకారం, పాలతో టీ తాగడం వల్ల శరీరంలోని అనేక అంశాలకు హాని కలుగుతుంది మీరు భోజనం తర్వాత లేదా ముందు టీ తాగితే, అది మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు ICMR అధ్యయనం తర్వాత, టీ ఆరోగ్యానికి ఎలా హానికరమో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

టీలో రసాయనాలు ఉంటాయి
మీరు బ్లాక్ టీ తాగితే, శరీరానికి హాని కలిగించే ప్రమాదం తగ్గుతుంది అయితే పాలతో టీ తాగడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి టీలో కూడా చాలా రసాయనాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు ఈ రసాయనాలు పాలతో కలిపితే శరీరానికి హానికరం టీలో టానిన్లు ఉంటాయని, దీని వల్ల శరీరంలో ఐరన్ లోపం ఏర్పడుతుంది ఇనుము లోపం అనేక వ్యాధులకు ప్రమాద కారకంగా మారుతుంది

పెరిగిన కెఫిన్ తీసుకోవడం

గర్భధారణ సమయంలో ఎక్కువగా టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో కెఫిన్ పరిమాణం పెరుగుతుంది ఇది అజీర్ణం, అధిక గ్యాస్ మరియు గుండెల్లో మంటకు దారితీస్తుంది టీలోని కెఫిన్ గుండెల్లో మంటను కలిగించవచ్చు లేదా ఇప్పటికే ఉన్న యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లక్షణాలను పెంచుతుందని డాక్టర్ కిషోర్ చెప్పారు చాలా అధ్యయనాలు పాలతో టీ తాగడం వల్ల కడుపులో అధిక ఆమ్లం ఏర్పడుతుందని తేలింది

టీలో ఉండే రసాయనాలు ముఖ్యంగా ఎక్కువ మోతాదులో లేదా ఖాళీ కడుపుతో తాగితే వాంతులు అవుతాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. టీ ఆకులలోని టానిన్లు టీ యొక్క చేదు, పొడి రుచికి కారణమవుతాయి టీలోని రసాయనాలను పాలలో కలిపితే అవి ఆరోగ్యానికి రకరకాలుగా హానికరం

నిద్ర లేకపోవడం

ఢిల్లీలోని సీనియర్ వైద్యుడు డాక్టర్ అజయ్ కుమార్ మాట్లాడుతూ, టీలోని కెఫిన్ మెలటోనిన్ హార్మోన్ పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. దీని వల్ల నిద్రలేమి, నిద్రలేమి అనేక మానసిక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది ఇది అలసట, జ్ఞాపకశక్తి క్షీణించడం మరియు శ్రద్ధ తగ్గడానికి దారితీస్తుంది అదనంగా, నిద్ర లేకపోవడం స్థూలకాయం మరియు మధుమేహానికి దారితీస్తుంది.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.