Mother's Day 2023: మీ అమ్మగారు చాలా కాలం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే?ఈ మదర్స్ డే నాడు ఇలా చేయండి!

Health

lekhaka-Bhaskar m

By Bhaskar M

Updated: Saturday, May 13, 2023, 13:03 [IST]

మాతృదినోత్సవం నాడు తమను ఈ ప్రపంచానికి తీసుకొచ్చిన తల్లికి విలువైన బహుమతి ఇవ్వాలని చాలా మంది అనుకుంటారు. కొందరైతే అమ్మ కోసం ఖరీదైన చీర కొంటారు. మరికొందరు తమ తల్లికి ఖరీదైన ఫోన్ కొంటారు. కానీ మీరు మీ తల్లిని నిజంగా ప్రేమిస్తున్నట్లయితే, వీటన్నింటికీ దూరంగా ఉండండి మరియు ఆమె ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి.

మీ అమ్మ చాలా కాలం పాటు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, ఆమెకు ఇతర బహుమతులు కొనకుండా, ఆమెను ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లి, ఆమె ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు ఆమెకు అవసరమైన అన్ని వైద్య పరీక్షలు చేయించండి.

సాధారణంగా, పెరుగుతున్న వయస్సుతో, మహిళలు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌తో తల్లులు తమ సమస్యలను చెప్పుకోవడం లేదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మదర్స్ డే రోజున మీ అమ్మతో సమయం గడపండి మరియు ఆమెకు అన్ని వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా ఆమె ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మదర్స్ డేకి ఇంతకంటే మంచి బహుమతి మరొకటి ఉండదు.

గుండె పరీక్ష
50 ఏళ్ల తర్వాత, ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతి సంవత్సరం ECG, Echo, EKG (ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్), BP మరియు TMT వంటి సాధారణ తనిఖీలను కలిగి ఉండాలి. తద్వారా గుండె జబ్బుల ముప్పును ముందుగానే గుర్తించి తొలిదశలోనే చికిత్స చేయవచ్చు.
రక్తపోటు పరీక్ష
అధిక రక్తపోటును సైలెంట్ కిల్లర్‌గా పరిగణిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది ఎటువంటి లక్షణాలు లేకుండా గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్స్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందుకే నిర్ణీత వ్యవధిలో క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
ఎముక సాంద్రత పరీక్ష
60 ఏళ్ల తర్వాత, ఎముక సంబంధిత సమస్యలు పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేస్తాయి. మరియు ఈ వయస్సులో బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఏడాదికి ఒకసారి క్రమం తప్పకుండా బోన్ డెన్సిటీ టెస్ట్ చేయించుకోవాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
మానసిక పరీక్ష
స్త్రీల రుతుక్రమం 40-45 సంవత్సరాల వయస్సులో ఆగిపోతుంది. దీని కారణంగా, ఈ వయస్సులో మహిళలు మానసిక కల్లోలం, ఆటిజం, నిద్రలేమి, చిరాకు వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ముఖ్యంగా, ఈ వయస్సులో 75% మంది మహిళలు హార్మోన్ల మార్పులను ఎదుర్కొంటారు.
కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మీరు ప్రతి సంవత్సరం మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను తనిఖీ చేయాలి. మీకు మధుమేహం, గుండె లేదా కిడ్నీ సమస్యలు ఉంటే, డాక్టర్ సలహాపై వీలైనంత త్వరగా పరీక్షలు చేయించుకోండి.
కంటి పరీక్ష
కంటి శుక్లాలు లేదా గ్లాకోమా వంటి కంటి సమస్యలు వయస్సుతో వచ్చే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి వయసు పెరిగే కొద్దీ ప్రతి 6 నెలలకోసారి కంటి పరీక్ష చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.