మెడ నొప్పి నుండి మోకాళ్ళనొప్పులు వరకు మొత్తం బాడీ పెయిన్ పోగొట్టుకోవడానికి వంటగదిలో ఈ వస్తువులను వాడండి!

కొన్నిసార్లు శరీర నొప్పులు సర్వసాధారణం. కానీ మెడ మరియు కీళ్ల నొప్పులు మీకు చాలా ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి. మన శరీరంలోని ఏ భాగానైనా నొప్పి అనిపించినప్పుడల్లా తక్షణ ఉపశమనం కోసం మనం తరచుగా మాత్రలు తీసుకుంటాము. సూచించిన నొప్పి మందులు తీసుకోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

అయితే మీరు మీ స్వంత వంటగది నుండి నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి కొన్ని ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు. ఎందుకంటే ఎక్కువ మాత్రలు వేసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. కొన్నిసార్లు ఇది మీకు దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. కానీ, సహజ ఉత్పత్తులు మీకు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగించవు.

సహజ నివారణలు మన శరీరానికి అద్భుతాలు చేస్తాయి మరియు దీర్ఘకాలంలో దుష్ప్రభావాలను కలిగించే యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం నుండి మనలను కాపాడతాయి. ఈ వ్యాసంలో మీకు సహాయపడే సహజ నొప్పి నివారణ ఉత్పత్తుల గురించి తెలుసుకోండి.

అల్లం
అల్లం ఆయుర్వేద మరియు ఇంటి నివారణలలో ఉపయోగించే ముఖ్యమైన పదార్ధం. నొప్పి నివారణకు ఉపయోగిస్తారు, అల్లం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరంలో మొత్తం వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వికారం మరియు చలన అనారోగ్యానికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో మరియు కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

పంటి నొప్పి, కీళ్ల నొప్పులకు అల్లం మంచి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. గట్ హెల్త్ పరంగా, ఇది జీర్ణ చలనశీలతను పెంచడానికి మరియు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, అల్లం మీ బరువును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

పసుపు
భారతీయ వంటలలో పసుపు చాలా ప్రసిద్ధమైన మసాలా. పసుపులో వివిధ ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి మరియు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. పసుపులో ఉండే ప్రధాన పదార్ధమైన కర్కుమిన్ నొప్పిని తగ్గించే గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మీ రోజువారీ వంటలలో పసుపును ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు.

శోథ నిరోధక ఆహారంగా పసుపు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, శస్త్రచికిత్స అనంతర వాపు, క్రోన్'స్ వ్యాధి, వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ మరియు కడుపు పూతల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఇది కాలేయ పనితీరును పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

పుల్లని చెర్రీ
ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్, ఆర్గానిక్ యాసిడ్స్ మరియు అనేక కెరోటినాయిడ్స్ యొక్క పవర్‌హౌస్‌గా చెర్రీస్ అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటాయి. అలాగే, ఇందులో పొటాషియం, విటమిన్ సి మరియు మెలటోనిన్ ఉన్నాయి. చెర్రీస్ తీసుకోవడం వల్ల మెడ నొప్పి మరియు కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి. రాత్రిపూట నిద్రించడానికి దాని చెర్రీ రసాన్ని తీసుకోవడం వల్ల మీరు మంచి నిద్రను పొందవచ్చు.

కారవే విత్తనాలు
కారవే గింజలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి మరియు అజీర్ణం, ఉబ్బరం మరియు అపానవాయువు వల్ల కలిగే నొప్పిని నియంత్రిస్తాయి. ఈ విత్తనాలతో తయారు చేసిన టీ చిన్న ప్రేగులలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలతో బాధపడేవారికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

పుదీనా నూనె
ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు పిప్పరమెంటు నూనె ఒక అద్భుతమైన నొప్పి నివారిణి. కానీ, మీకు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సమస్య ఉంటే మీరు దానిని ఉపయోగించకుండా ఉండాలి. అలాగే, మీకు కీళ్లు మరియు మెడ నొప్పి ఉంటే మీరు పిప్పరమెంటు నూనెను విస్తారంగా ఉపయోగించవచ్చు.

ఒరేగానో నూనె
ఒరేగానో ఆయిల్ ఒక యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్. జీర్ణ సమస్యలకు బాగా పనిచేసే ఒరేగానో నూనెను అద్భుతమైన సప్లిమెంట్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది వాపు, కండరాల నొప్పులు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యల వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంతో పాటు, ఒరేగానో నూనెను నొప్పి నివారణగా కూడా ఉపయోగిస్తారు.

లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ సహజంగా నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. లావెండర్ ఆయిల్ నొప్పిని తగ్గించడానికి, బాగా నిద్రించడానికి మరియు ఆందోళన యొక్క ఏవైనా లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ పీల్చడం వల్ల మైగ్రేన్‌లతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

పై పదార్థాలన్నీ సహజసిద్ధమైనవే. నొప్పి దీర్ఘకాలికంగా మరియు చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం మంచిది. నొప్పి తగ్గడానికి వైద్యులు సూచించిన మందులు తీసుకోండి. నొప్పి సాధారణంగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఈ సహజ నివారణలను ఉపయోగించవచ్చు.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.