నోరు శుభ్రంగా ఉంచుకోక పోతే ఈ జబ్బులకు గురికాకతప్పదు...!

చిగుర్ల ఆరోగ్యమే గుండెకు రక్ష

మనం రోజూ చక్కగా బ్రష్ చేసుకుని చిగుర్ల ఆరోగ్యాన్ని బాగా చూసుకుంటే గుండెజబ్బులను, గుండెపోటును నివారించినట్లే. నోటి శుభ్రత సరిగా పాటించని వారిలో గుండెజబ్బులు (కరొనరీ ఆర్టరీ డిసీజెస్) వచ్చిన దాఖలాలు ఉన్నట్లుగా అనేక అధ్యయన ఫలితాలున్నాయి. దీనికి సంబంధించి రెండు థియరీలను చెప్పుకోవచ్చు. మొదటిది... నోటిలో జబ్బులకు, చిగుర్ల వ్యాధులకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా కొన్ని రకాల విషాలను వెలువరిస్తుంటాయి. ఇవి రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించి రక్తం సాఫీగా ప్రవహించడానికి అడ్డుపడేలా కొన్ని రక్తపు గడ్డలు (క్లాట్స్), కొవ్వుముక్కల వంటి పదార్థాలను (ప్లాక్స్) తయారు చేస్తాయి. అవి రక్తప్రవాహానికి అడ్డుపడటంతో గుండెపోటు రావచ్చు. రెండో థియరీ ప్రకారం... నోటిలోని హానికారక బ్యాక్టీరియా కారణంగా కాలేయంలో కొన్ని ప్రోటీన్లు తయారవుతాయి. అవి రక్తనాళాల్లోకి ప్రవేశించి అడ్డుపడటం వల్ల గుండెపోటుకు ఒక్కోసారి పక్షవాతానికీ కారణమవుతాయి.

దంతాలు... ఊపిరితిత్తులు

నోటిలో బ్యాక్టీరియా ఉంటుందన్న విషయం తెలిసిందే. ఇది గొంతులోకి ప్రవేశించి అక్కడ ఊపిరితిత్తుల్లోకి వెళ్లే గాలిలో కలిసి లంగ్స్‌లోకి ప్రవేశించవచ్చు. ఇది ఒక్కోసారి పల్మునరీ ఇన్ఫెక్షన్స్‌కు, నిమోనియాకు దారితీయవచ్చు. ఇది వయసు పైబడ్డవారిలో జరిగితే వాళ్లలో సహజంగానే వ్యాధినిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉండటం వల్ల సీఓపీడీ (క్రానిక్ అబ్‌స్ట్రక్టివ్ పల్మునరీ డిసీజ్) వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు దారితీసే అవకాశం ఉంది. ఒక్కోసారి చిగుర్లలో ఉండి ఇన్‌ఫ్లమేషన్ కలిగించే ‘సైటోకైన్స్' ఊపిరితిత్తుల్లోని కింది భాగానికి చేరితే అవి మరింత ప్రమాదకరమైన శ్వాసకోశవ్యాధులకు ఆస్కారమివ్వవచ్చు.

నోటి ఆరోగ్యం...మూత్రపిండాలపై దాని ప్రభావం

మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నవారికి వ్యాధినిరోధకశక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. అంటే కిడ్నీవ్యాధులు ఉన్నవారు ఇన్ఫెక్షన్లకు తేలిగ్గా లోనవుతారన్నమాట. అదీగాక మూత్రపిండాల జబ్బులతో బాధపడేవారికి నోటి రుచి మారిపోతుంది. పైగా వాళ్ల నోటి నుంచి దుర్వాసన కూడా వస్తుంది. ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందంటే... మన శరీరం నుంచి మాలిన్యాలను తొలగించేవి మూత్రపిండాలే కదా! అవి పనిచేయడం మానేయడం వల్ల మాలిన్యాలన్నీ అలాగే పోగుపడతాయి. దాంతో మన శరీరంలోని యూరియా అమోనియాగా మారి నోటి ద్వారా బయటకు వెళ్తుంది. అందుకే నోటి నుంచి అలా దుర్వాసన వస్తుంటుందన్నమాట. దీనికి తోడు ఎముకలు కూడా క్యాల్షియమ్‌ను సక్రమంగా గ్రహించలేవు. ఫలితంగా దవడ ఎముకలు బలహీనం కావడం, పళ్లు ఊడిపోవడం వంటివి జరగవచ్చు. నోరు పొడిగా మారిపోవచ్చు. ఈ కండిషన్‌ను గ్జీరోస్టోమియా అంటారు. మూత్రపిండాల వ్యాధితో బాధపడేవారిలో పళ్లు ఊడిపోవడం లాలాజలగ్రంథుల ఇన్‌ఫ్లమేషన్ వంటి సమస్యలు రావచ్చు.

నోటి ఆరోగ్యం... క్యాన్సర్ల విషయంలో మరికొన్ని అంశాలు

పొగతాగడం వంటి కొన్ని దురలవాట్లకు దూరంగా ఉండటం వల్ల ప్రోస్టేట్, లంగ్ క్యాన్సర్లతో సహా అనేక రకాల క్యాన్సర్లను నివారించవచ్చు.

నోటి క్యాన్సర్‌లను గుర్తుపట్టడం ఎలా: నోటిలో చాలాకాలంగా మానని పుండు నోటిలో ఏదైనా గడ్డలా తగులుతుండటం చాలాకాలంగా గొంతు బొంగురుగా ఉండటం నమలడం, మింగడంలో ఇబ్బంది నాలుక లేదా దవడలు కదలడంలో ఇబ్బందులు గొంతులో ఎప్పుడూ ఏదో అడ్డుపడి ఉన్న ఫీలింగ్... ఈ లక్షణాలు ఉంటే తప్పనిసరిగా వైద్యనిపుణులను కలిసి సలహా తీసుకోవాలి.

పై అంశాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని ఒక్క నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుకుంటే శరీరంలోని దాదాపు అన్ని అవయవాలనూ శుభ్రపరచుకున్నట్లేనని గ్రహిస్తే శరీరమంతటికీ ఆరోగ్యమే.

నోటి ఆరోగ్యం... మెదడుపై ప్రభావం

నోటి శుభ్రతకూ, మెదడుకూ దగ్గరి సంబంధం ఉందంటే ఒక పట్టాన నమ్మడం కష్టం. కానీ ఆ మాట అక్షరాలా నిజం. మన నోటిలో చిగుళ్లపై ఒక రకం గార ఏర్పడటం సాధారణం. దీన్నే సూప్రా జింజివల్ ప్లాక్ లేదా సబ్ జింజివల్ ప్లాక్ అంటారు. ఈ గార మన రక్తంలోని ప్లేట్‌లెట్‌లను ప్రభావితం చేసి... అవి గుంపులుగా చేరేలా ప్రేరేపిస్తుంది. దాంతో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియల్లో ఒకటైన ‘థ్రాంబస్ ఫార్మేషన్' జరుగుతుంది. ఫలితంగా రక్తనాళాల్లో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం ఉంది. ఈ ప్రక్రియ మెదడుకు రక్తాన్ని చేరవేసే రక్తనాళాల్లో జరిగినప్పుడు అది పక్షవాతానికి దారి తీయవచ్చు. అంటే మనం ముఖం సరిగా కడుక్కోకపోతే పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదమూ ఉందన్నమాట.

నోటి సంరక్షణే... పిండ సంరక్షణ

గర్భవతుల్లో ‘ప్రెగ్నెన్సీ జింజివైటిస్' అనే ఒక రకం చిగుర్ల వ్యాధి వస్తుంటుంది. ఇది సాధారణంగా గర్భధారణ జరిగిన రెండో నెలలో కనిపిస్తుంటుంది. ఒకవేళ ఆ మహిళకు అంతకు ముందే చిగుర్ల సమస్య ఉంటే అది గర్భధారణ తర్వాత మరింత తీవ్రతరం అవుతుంది. ఇలాంటి సమయాల్లో నోటి శుభ్రతకు తగిన ప్రాధాన్యం ఇవ్వకపోతే వాచిన చిగుర్లలో లేదా నోటిలో కణుతులు, మంటలేని-క్యాన్సర్‌కాని (నాన్ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, నాన్ క్యాన్సరస్) గడ్డలు పెరగవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో నోటి ఆరోగ్యాన్ని చక్కగా కాపాడుకోకపోతే వాళ్లకు నిర్ణీత వ్యవధి కంటే ముందే ప్రసవం కావడం (నెల తక్కువ బిడ్డలు పుట్టడం), పుట్టిన బిడ్డ బరువు చాలా తక్కువగా ఉండటం వంటి సమస్యలు రావచ్చు. నోటిలో ఉండే హానికరమైన బ్యాక్టీరియా రక్తప్రవాహంలో కలిసి గర్భసంచి (యుటెరస్)కి చేరి అక్కడ ప్రోస్టాగ్లాండిన్ వంటి రసాయనాలు ఉత్పత్తి అయ్యేలా చేస్తాయి. దాంతో అది గర్భధారణ వ్యవధి ముగియక ముందే ప్రసవానికి (ప్రీ మెచ్యూర్ లేబర్‌కు) దారితీయవచ్చు. అందుకే గర్భవతులు తమ నోటి ఆరోగ్యాన్ని చక్కగా సంరక్షించుకుంటే అది పుట్టబోయే బిడ్డకూ మేలు చేస్తుందని మరవద్దు.

పన్ను... కన్ను... మంచి ఆరోగ్యం

మనలో చాలామందికి... పన్ను పీకిస్తే అది కంటి నరాలను అదిరేలా చేసి చూపును తగ్గిస్తుందని, కంటిచూపుపై ప్రభావం పడేలా చూస్తుందన్నదే ఆ అపోహ. ఇది నిజం కాదు. అయితే పైన మెదడు విషయంలో జరిగినదే కంటి విషయంలోనూ జరగవచ్చు. పలువరసకుగాని, నోటిలోగాని వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లు మెదడుకు చేరే మార్గంలోనే కంటికి చేరి ‘కార్నియల్ ఇన్ఫెక్షన్'గా మారవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో పైవరస పంటికి పైభాగంలో ఉండే ఎముకల్లో చీము పట్టడం జరిగితే... అది కంటికి చాలా దగ్గరగా ఉన్న కారణంగా ఆ ఇన్ఫెక్షన్ కంటినీ ప్రభావితం చేయవచ్చు.

నోటి ఆరోగ్యం... క్యాన్సర్లు

నోటి ఆరోగ్యాన్ని చక్కగా చూసుకునే క్రమంలో పొగతాగడమనే ఒక్క దురలవాటును మానుకుంటే ఎన్నో క్యాన్సర్ల నుంచి రక్షణ పొందవచ్చు. పొగతాగే అలవాటు ఉన్నవారిలో తెల్లరక్తకణాల్లో ఉండే న్యూట్రోఫిల్స్ పనితీరు లోపభూయిష్టంగా ఉంటుంది. పొగతాగేవారిలో ఎముకలు పలచబారుతాయి. ఇదీ నోటి నుంచే జరుగుతుంది. సిగరెట్‌లో ఉండే నికోటిన్ కారణంగా మన చిగుర్ల చుట్టూ ఏర్పడే గారను స్వాభావికంగానే తొలగించుకునే సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. ఫలితంగా సిగరెట్ వల్ల పంటికి, చిగుర్లకు చేసే చికిత్స పూర్తి ఫలితాలను ఇవ్వలేకపోవచ్చు. పొగ తాగే అలవాటు మానివేయడం వల్ల ఈ హెడ్ అండ్ నెక్ క్యాన్సర్లతో పాటు లంగ్ క్యాన్సర్ వంటి ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులనూ నివారించుకోవచ్చు.

నోరు - థైరాయిడ్ సంబంధాలిలా

మన శరీరంలో ఉన్న గ్రంథులన్నింటిలోనూ కీలకమైనది థైరాయిడ్. సాధారణంగా థైరాయిడ్ విషయంలో రెండు రుగ్మతలు ఉంటాయి. మొదటిది థైరాయిడ్ పూర్తిస్థాయిలో పనిచేయని హైపోథైరాయిడిజమ్. రెండోది థైరాయిడ్ మరీ అతి చురుకుగా వ్యవహరించే హైపర్‌థైరాయిడిజమ్. హైపర్ థైరాయిడిజమ్ ఉన్న రోగుల్లో పంటిలో రంధ్రాలు(క్యావిటీస్), చిగుర్ల సమస్యలు రావడం, థైరాయిడ్ పెద్దది కావడం, నోటిలో మంట రావడం, నోటిలో ఉండే ఎముకలైన మాగ్జిల్లరీ, మాండిబుల్‌కు ఆస్టియోపోరోసిస్ రావడం వంటి సమస్యలు చూడవచ్చు. అలాగే హైపోథైరాయిడిజమ్ ఉన్న రోగుల్లో లాలాజల గ్రంథుల వాపు, లాలాజల స్రావం మరీ ఎక్కువ కావడం, నాలుక మందం పెరగడం, నాలుక మంటపుట్టడం (ఇన్‌ఫ్లమేషన్ ఆఫ్ టంగ్), నోటికి రుచి ఎంతమాత్రమూ తెలియకుండా పోవడం, నోటిద్వారానే గాలి పీల్చుకోవాల్సి రావడం వంటి కండిషన్స్ కనిపిస్తాయి.

హైబీపీకీ - నోటి ఆరోగ్యానికీ గల సంబంధం

అధిక రక్తపోటుకూ (హైబీపీ), నోటి ఆరోగ్యానికీ నేరుగా సంబంధం లేకపోయినా పరోక్షంగా ఎంతో దగ్గరి సంబంధం ఉన్నట్లే. అధిక రక్తపోటుకు వాడే మందులు నోటిని ఎండిపోయినట్లుగా అనిపించేలా చేస్తాయి. ఆ మందులు వాడేవారిలో చాలామందికి రుచి కూడా సక్రమంగా తెలియదు. కొన్ని హైబీపీ మందులతో (ముఖ్యంగా క్యాల్షియమ్ ఛానెల్ బ్లాకర్స్‌తో) చిగుర్లు పరిమితికి మించి పెరగవచ్చు. కొందరిలో ఈ చిగుర్ల పెరుగుదల, వాళ్లు ఆహారం నమలడానికి కూడా అడ్డుపడేంతగా ఉంటుంది. అలాంటి సందర్భాల్లో ఈ అదనపు చిగురును సర్జరీ ద్వారా తొలగించాల్సి రావచ్చు. అంటే... హైబీపీ మందులు వాడుతున్నప్పుడు నోరంతా ఎండిపోకుండా, రుచి తెలుస్తూ ఉందంటే మన ఆరోగ్యం బాగున్నట్లేనని భావించవచ్చు.

నోటి పరిశుభ్రత- డయాబెటిస్

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తమ చక్కెరపాళ్లను అదుపులో పెట్టుకోకపోతే నోటికి సంబంధించిన అనేక సమస్యలు రావచ్చు. అవి...లాలాజలం ఉత్పత్తిని దెబ్బతినవచ్చు. అందుకే చక్కెర వ్యాధి ఉన్న చాలామందిలో నోరు పొడిబారిపోతుంటుంది. అది క్రమంగా నోటిలో పుండ్లకు, దంతక్షయానికి దారితీయవచ్చు.

చిగుర్ల వ్యాధులు

చక్కెర నియంత్రణలో లేకపోతే జింజివైటిస్, పెరియోడాంటైటిస్ వంటి చిగుర్ల ఇన్‌ఫ్లమేషన్ సమస్యలు రావచ్చు. డయాబెటిస్ ఉన్నప్పుడు అది రక్తనాళాలను మందంగా చేయడం వల్ల రక్తప్రవాహం సరిగా జరగక, శరీరంలోని అనేక భాగాలకు పోషకాలు సరిగా అందకపోవచ్చు. ఫలితంగా ఈ రెండో పరిణామంతో మన అన్ని శరీర భాగాలకు అందాల్సిన పోషకాలు అందక శరీరానికి రోగనిరోధకశక్తి తగ్గవచ్చు. ఫలితంగా నోటి సమస్యలు, చిగుర్ల వ్యాధులు ఉన్నవారిలో బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ వంటి వాటికి గురయ్యే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. పళ్లు వదులై కదులుతున్నప్పుడు లేదా చిగుళ్ల నుంచి రక్తస్రావం అవుతున్నప్పుడు లేదా నోటిలో ఏదైనా పుండై అది మానకుండా ఉంటే దంతవైద్యుడిని కలిసి డయాబెటిస్ ఉందేమోనని నిర్ధారణ పరీక్ష చేయించుకోవడం తప్పనిసరి.