సెల్ ఫోన్ వ్యసనాన్ని అధికమించటం ఎలా

బిజీగా ఉండండి

మీరు అల్లికలు,కుట్టుపని,ఏదైనా వాయిద్యంను ప్లే చేయటం వంటి ఇష్టమైన పనులను చేయటానికి ప్రయత్నించండి. మీకు బాగా అవసరమైన పనుల కోసం ఎక్కువ సమయంను గడపండి. మీరు కుటుంబం లేదా తల్లి తండ్రులతో కలిసి సమయాన్ని గడపండి.

మీరు మీ సెల్ ఫోన్ ఇష్టమని భావిస్తారు

మీరు మీ సెల్ ఫోన్ కి బానిసలనే విషయాన్నీ గురించి ఆలోచించండి. మీరు అసలు ఫోన్ లేదని ఊహించండి. అది పూర్తిగా మీ ఫోన్ అయితే అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మాత్రమే ఫోన్ గురించి ఆలోచించండి.

మీ కాల్స్ పరిమితం

మీ కాల్స్ పరిమితం లేదా వారి సంభాషణను తగ్గించటం ద్వారా మీ వ్యసనం గురించి స్నేహితులకు తెలియజేయండి.

అదనపు ఫీచర్లు తొలగించండి

టెక్స్ట్ సందేశం పధకాలు లేదా రింగ్ టోన్ డౌన్లోడ్ ప్యాకేజీల వంటి మొత్తం అదనపు ఫీచర్లను నిలిపివేయండి. సాదారణంగా టెక్స్ట్ సందేశాలు పంపే శాతం 10 సెంట్లు మరియు చాలా కంపెనీల కోసం అందుకుంటారు. ప్రతి దాన్ని విడివిడిగా చెల్లించడం ద్వారా, చివరకు టెక్స్టింగ్ వెతుక్కోనుటను మీరు అణిచివేయాలి.

తల్లితండ్రులకు సెల్ ఫోన్ ఇవ్వండి

మీరు సెల్ ఫోన్ ను ఉపయోగించడం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ముఖ్యంగా రాత్రి భోజనం తర్వాత, వారాంతంలో,స్కూల్ తరువాత మీ తల్లితండ్రులకు సెల్ ఫోన్ ను ఇవ్వండి.

పే-యాజ్-యు-గో ప్లాన్ కి వెళ్ళండి

చివరి పరిష్కారంగా పే-యాజ్-యు-గో ప్లాన్ కి వెళ్ళండి. ఇది ఒక పోర్టబుల్ పే ఫోన్ మరియు ఒక లో కాలింగ్ కార్డును పోలి ఉంటుంది. దీనిలో కొంత నిర్దిష్ట నిమిషాల మొత్తాన్ని మాత్రమే ఉపయోగించాలి. మీరు ఆ మొత్తాన్ని చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. మీరు నిమిషాలను గరిష్టంగా చేరినపుడు అది మీ ఫోన్ ను ఆపివేస్తుంది.

మీ సెల్ ఫోన్ సమయం తగ్గించుకోండి

మీరు సెల్ ఫోన్ సమయంను తగ్గించుకోవటానికి ప్రయత్నించాలి. మీరు ఉపయోగించడానికి అవసరం ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఉపయోగించాలి. ప్రస్తుతం మీరు నిజంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క కాల్ కోసం వేచి ఉన్నారా? తర్వాత సారి ఫోన్ ను ఉపయోగించాలానే కోరిక మీకు కలిగితే,దానికి బదులుగా నిర్మాణాత్మకంగా ఏదో చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ విలువైన సెల్ ఫోన్ సమయంను మిగుల్చుకోలేకపోతే,అప్పుడు మీరు మీకు ఫోన్ లేకుంటే ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకోవాలి.