మీరు ఒక చైన్ స్మోకర్ అని తెలిపే సంకేతాలు ఇవి

Wellness

oi-Saraswathi

By Sindhu

Updated: Wednesday, October 15, 2014, 11:05 [IST]

ధూమపానం చేసేవారిలో చాలామంది వారి కౌమార రోజుల నుంచే ధూమపానం అలవాటు కలిగి ఉంటారు. స్మోకింగ్ అనేది సహచరుల నుండి ప్రారంభం అవుతుంది.కానీ క్రమంగా విడిచిపెట్టటం కష్టం,అదే అలవాటుగా మారుతుంది. పొగత్రాగేవారిలో చైన్ ధూమపానం అనేది అత్యంత దారుణమైన రకం అని చెప్పవచ్చు. మల్టిపుల్ ధూమపానం వలన వచ్చే సంబంధిత వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం చేయటానికి కోర్సు చేయాలి. లేకపోతే ముందస్తు మరణాలు సంభవిస్తాయి.

మీరు ఒక సిగరెట్ తర్వాత ఒక సిగరెట్ కాల్చటం అనేది ఒక అసహ్యమైన అలవాటు మరియు దాని గురించి ఎక్కువగా తెలియదు. ఇది ఒక తీవ్రమైన సమస్య అని తెలుసుకోవాలి.

ఒక అధ్యయనం ప్రకారం ప్రతి రోజు 20 కంటే ఎక్కువ సిగరెట్లు కాల్చటం లేదా సంవత్సరంలో 20 పెకేట్స్ కన్నా ఎక్కువ కాల్చితే మీరు ఒక స్మోకర్ చెప్పవచ్చు. మీరు ఒక చైన్ స్మోకర్ అని చెప్పటానికి కొన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి.

మీరు వచ్చినప్పుడు వాసన వస్తుంది
సాధారణంగా పొగ త్రాగేవారిలో ప్రయాణం చేసినప్పుడు వారి మార్గం చుట్టూ వారి స్వంత బ్రాండ్ తో ఆ వాసన వస్తుంది. మీ స్నేహితులు కూడా ఆ వాసనను పసిగడతారు. మీరు ఒక గుంపులో ఉన్నప్పుడు సిగరెట్లు వాసన మీ నుండి బయటకు వస్తుంది.

మీ చేతివేళ్లు పసుపు రంగులో ఉంటాయి
మహిళల గోర్లు మితిమీరి వివియోగం వలన పసుపు రంగులోకి మారటం అసాధారణంగా కాదు. కానీ చేతిగోళ్ళు మొత్తం మీ జీవితాన్ని పెంచుతాయి. మీరు బహుశా గోర్ల పసుపు రంగు వదిలించుకోవటం కొరకు మరొక వారం వేచి ఉండాలి. చైన్ స్మోకింగ్ కారణంగా నికోటిన్ తడిసిన చేతివేళ్లు పసుపు రంగులోకి మారుతాయి.

మీరు విమాన ప్రయాణాన్ని ద్వేషిస్తారు
మీకు బహుశా సౌకర్యవంతముగా ఇవ్వడానికి కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి. కానీ మీరు మీకు ఇష్టమైన గమ్యానికి చేరుకోవటానికి విమాన ప్రయాణాన్ని అంగీకరించలేరు. ఎందుకంటే మీరు మళ్ళీ సిగరెట్లు ప్యాక్ ను తెరవడానికి కొన్ని నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు వేచి ఉండలేరు.

మీరు ఒక పబ్ లో ముందుగా ఒక ఉచిత లాంజ్ ప్రాంతం మరియు స్మోకింగ్ గది కోసం వెతుకుతూ ఉంటారు.
మీరు దానిని కనుగొంటే స్మోకింగ్ గదిలోకి ఎంటర్ అవుతారు. మీరు స్పష్టంగా మీ అలవాట్లు తెలిసి ఉండాలి. ఇంకా ధూమపానం విషయానికి వస్తే,మీ ప్రాధాన్యతలను ఏర్పాటు చేసుకుంటే,నిజంగా ఎవరు వాటి నుండి మిమ్మల్ని దూరంగా లాగగలరు.

మీరు తరచూ బయటకు వెళ్ళటం
ధూమపానం అలవాటు ఉంటే ప్రతి రెండు గంటలకు ఒకసారి బయటకు వెళ్ళుతూ ఉంటారు. ఇది ప్రజలు మిమ్మల్ని గుర్తించటానికి ఒక మంచి అవకాశంగా ఉంటుంది. ఆ సిగరెట్ అయిపోగానే ఒక అదనపు సిగరెట్ కోసం మళ్లీ మీరు వస్తారు.

మీ దంతవైద్యుడు గుర్తిస్తాడు
మీరు బహుశా ధూమపానానికి దూరంగా స్నేహితుల మధ్య లేకపోతే మీ దంతవైద్యుడు దగ్గరకు వెళ్ళండి. మీ దంతవైద్యుడు మీ ఉనికిని గుర్తిస్తాడు. అతడు/ఆమె మీ పళ్ళు బాగా ఉండటానికి చాలా డబ్బు ఖర్చు అయ్యే అవకాసం ఉంది. వాటిని మీ దంతవైద్యుడు ప్రతి సమయంలోను వదిలేస్తాడు.

మీ కారు కిటికీల ద్వారా చూడవచ్చు
మీరు డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు సిగరెట్ కాల్చితే విండోస్ పొగచూరిన మసితో లేతరంగులో ఉంటాయి. ఎందుకంటే మీకు ప్రయాణం అనివార్యమవుతుంది. చైన్ స్మోకింగ్ సమస్యకు మార్గం ఉంది. మీరు కారులో సిగరెట్ కాల్చిన ప్రతిసారి విండో క్రిందికి దించండి.

మీ వాయిస్ బాగుండదు
ఇటీవల విట్నీ హౌస్టన్ అనే ఆమె తన కచేరి ప్రదర్శనలను సరిగా ఇవ్వలేకపోయింది. ఆమె స్వర తంత్రులు బాగు చేయలేనంతగా పడైపోయినాయి. దీనికి కారణం మీరు ఉహించుకోవచ్చు. అదే అధిక ధూమపానం.

మీరు మీ తోబుట్టువుల కంటే పెద్దగా కనిపిస్తారు
మీకు సిగరెట్ కాల్చే అలవాటు ఉంటే,మీరు మీ తోబుట్టువుల కంటే చాలా పెద్దగా కనిపిస్తారు. చైన్ స్మోకింగ్ అనేది రెట్టింపు వయస్సు ఉండేవారిగా కనిపించేలా చేస్తుంది. ఎందుకంటే పొగాకులో ఏజెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.

మీరు మీ ధూమపానం అలవాటుకు ఒక వివరణ ఇచ్చుట
మీరు ఈ సమయంలో త్యజించడం కష్టం అని తెలుసు కాబట్టి,మీరు ధూమపానం కోసం అన్ని రకాల సాకులను చెప్పుతారు. ధూమపానం మంచిదని మీరు ప్రజలను ఒప్పించేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. కానీ మీరే దాని దుష్ప్రభావాలు గురించి తెలుసుకోవాలి.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.