Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
చికెన్, మటన్ బిర్యానీలను మరిపించే స్పైసీ టమాటా బిర్యానీ..కుక్కర్ లో ఈజీగా చేసేయండిలా.. -
తులసి తీర్థం మహిమ? చనిపోయిన మహిళ బతికింది! -
రెస్టారెంట్ రుచిని మించేలా ఇంట్లోనే బిసిబేలే బాత్.. సులభంగా ఎలా చేయాలంటే? -
కరివేపాకు vs వేప ఆకు..పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ఏది బెస్ట్ అంటే..! -
నవరాత్రి స్పెషల్: రుచితో పాటు ఆరోగ్యం.. జీర్ణశక్తిని పెంచే అద్భుతమైన తమలపాకు కేసరి ప్రసాదం -
నోరూరించే ఆమ్లెట్ పులుసు.. పుల్లపుల్లగా, కారంకారంగా రుచి అదరహో! -
దీపావళికి ముందే ధ్వజ యోగం.. ఈ 4 రాశుల జాతకులు కోటీశ్వరులు కావడం ఖాయమా? -
నల్ల పాలు తాగుతున్న తెలుగు హీరోయిన్..ప్రయోజనాలేంటో,ఎలా చేసుకోవాలో తెలుసా? -
మటన్ సాంబార్ వండేటప్పుడు ఈ మసాలా పడితే ఆ రుచే వేరు..రాగి సంగటి, చపాతీ,అన్నంలోకి కేక -
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే జామకాయ పచ్చడి.. ఊరనివ్వాల్సిన పనే లేకుండా అప్పటికప్పుడే రెడీ!
మెడ నొప్పిని నివారాంచడానికి ఉత్తమ యోగా భంగిమలు
మెడను ఎక్కువగా అటూ ఇటూ తిప్పటం వలన శరీరంలో ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురయ్యే భాగం మెడ అని చెప్పవచ్చు. దీనికి ట్రాక్ లేకపోవుట వలన చిన్న చిన్న గాయాలు అవుతాయి. మెడ నొప్పి యొక్క సాధారణ రూపం మెడ వెనుక పృష్ఠ మెడ నొప్పి లేదా నొప్పి ఉంటుంది. ఈ ప్రాంతంలో తల మద్దతు మరియు కదలికల బాధ్యతను వహిస్తుంది.
మెడ యొక్క బయోమెకానిక్స్ సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. ఇది తలకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఇది వివిధ తలపులలో తలను కదులుతూ వెన్నుపాముకు తీసుకువెళుతుంది. వెన్నెముక నరములు మెదడు నుండి నడుమునకు, త్రికమునకు సంబంధించిన ప్రాంతానికి,గర్భాశయ యొక్క వెన్ను ఒక కోశం చుట్టూ,ఛాతి,నడుము మరియు వెన్నుపూస త్రికాస్థి సమూహంనకు ఉంటాయి.
పృష్ఠ మెడ నొప్పి కారణాలు
చెడు భంగిమ
చెడు భంగిమ
తప్పుడు భంగిమలో పడుకోవటం
తప్పుడు భంగిమలో పడుకోవటం
మెడ బెణికి గాయం
మెడ బెణికి గాయం
తీవ్రమైన గాయాలు
తీవ్రమైన గాయాలు
బైక్ డ్రైవ్ చేసినప్పుడు భారీ హెల్మెట్లను ధరించటం వలన దీర్ఘకాల గాయం
బైక్ డ్రైవ్ చేసినప్పుడు భారీ హెల్మెట్లను ధరించటం వలన దీర్ఘకాల గాయం
తాపజనక పరిస్థితులు
తాపజనక పరిస్థితులు
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్
బాలాసనం లేదా పిల్లల భంగిమ
బాలాసనం లేదా పిల్లల భంగిమ
నటరాజ్ ఆసనం లేదా వంగి మేలి తిరిగే భంగిమ
నటరాజ్ ఆసనం లేదా వంగి మేలి తిరిగే భంగిమ
బిటిలాసనం లేదా ఆవు భంగిమ
బిటిలాసనం లేదా ఆవు భంగిమ
మార్జలాసనం లేదా పిల్లి భంగిమ
మార్జలాసనం లేదా పిల్లి భంగిమ
విపరీతకారని ఆసనం లేదా కాళ్ళు గోడ మీద పెట్టె భంగిమ
విపరీతకారని ఆసనం లేదా కాళ్ళు గోడ మీద పెట్టె భంగిమ
ఉత్తిత త్రికోనాసనం లేదా విస్తృత ట్రయాంగిల్ భంగిమ
ఉత్తిత త్రికోనాసనం లేదా విస్తృత ట్రయాంగిల్ భంగిమ
శవాసనం లేదా శవ భంగిమ
శవాసనం లేదా శవ భంగిమ
Continue with Google
