సెల్ ఫోన్ రేడియేషన్ నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గాలు

ఒక హెడ్ సెట్ లేదా ఒక స్పీకర్ ని ఉపయోగించండి

హెడ్ సెట్స్ ఫోన్ల కంటే తక్కువ రేడియేషన్ విడుదల చేస్తాయి. నిపుణులు వైర్డు లేదా వైర్లెస్ హెడ్సెట్లు సురక్షితమని చెప్పుతున్నారు. కొన్ని వైర్ లెస్ హెడ్సెట్లు నిరంతరం తక్కువ స్థాయి రేడియేషన్ విడుదల చేస్తాయి. మీరు కాల్ చేయనప్పుడు టేకాఫ్ చేయండి. స్పీకర్ మోడ్ లో మీ ఫోన్ ఉపయోగించి కూడా తల రేడియేషన్ ను తగ్గించవచ్చు.

మాట్లాడటం తక్కువ,వినటం ఎక్కువ చేయాలి

మీరు ఫోన్ మాట్లాడినప్పుడు రేడియేషన్ ప్రసరిస్తుంది. కానీ మీరు సందేశాలను స్వీకరించినప్పుడు ఎమి ఉండదు. మీరు ఎక్కువ వినడం మరియు తక్కువ మాట్లాడటం వలన మీ ఎక్స్పోషర్ ను తగ్గిస్తుంది.

టెక్స్ట్

ఫోన్లు వాయిస్ కి బదులుగా టెక్స్ట్ పంపడానికి(అంటే తక్కువ రేడియేషన్ )తక్కువ పవర్ ఉపయోగపడుతుంది. మీ తల నుండి దూరంగా - రేడియోధార్మికత మూలం - కూడా, టెక్స్టింగ్ ఫోన్ లో ఉంచుతుంది.

చేతులతో దూరంగా ఫోన్ ను పట్టుకోండి

మీరు హెడ్ సెట్ లేదా స్పీకర్ తో మాట్లాడినప్పుడు మీ నడుము నుండి ఫోన్ ను దూరంగా పట్టుకోని, మీ చెవికి వ్యతిరేకంగా, జేబులో లేదా మీ బెల్ట్ మీద మృదువైన శరీర కణజాలం వికిరణాన్ని స్వీకరిస్తాయి.

తక్కువ రేడియేషన్ ఉన్న ఫోన్ లను కొనుగోలు చేయండి

అన్ని ఫోన్లు సమానంగా సృష్టించబడతాయి: మీ ఫోన్ లో EWG యొక్క కొనుగోలుదారుడు యొక్క గైడ్ చూడండి. (మీ ఫోన్ యొక్క నమూనా సంఖ్య మీ బ్యాటరీ క్రింద ముద్రించిన ఉండవచ్చు.) మీరు ఒక కొత్త ఫోన్ కోసం మార్కెట్ లో చుస్తూ ఉంటే, సాధ్యమైనంత తక్కువ రేడియేషన్ ప్రసరణ ఉండేది మరియు ఇప్పటికీ మీ అవసరాలకు తగినది కొనుగోలు చేయండి.

బలహీన సిగ్నల్? ఫోన్ అపుచేయండి

తక్కువ సిగ్నల్ బార్స్ అంటే ఫోన్ టవర్ తన వికిరణాలను ఎక్కువగా విడుదల చేస్తుంది. మీ ఫోన్ కు ఒక బలమైన సిగ్నల్ ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఫోన్ చేయాలి.

'రేడియేషన్ షీల్డ్స్' ఉపయోగించండి

యాంటెన్నా టోపీలు లేదా కీప్యాడ్ వంటి రేడియేషన్ షీల్డ్స్ అనేవి అనుసంధానం నాణ్యతను తగ్గిస్తాయి. ఫోన్ అధిక రేడియేషన్ తో ఉంటే అధిక శక్తి విడుదల అవుతుంది. పిల్లలు మొబైల్ ఫోన్లతో మాట్లాడుతూ ఉంటారు.

పిల్లలు పరిమితిగా ఫోన్ ను ఉపయోగించాలి

యువ బాలల మెదడుల్లో పెద్దవారి కన్నా చాలా సెల్ ఫోన్ రేడియేషన్ అంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. 6 దేశాలలో EWG ఆరోగ్య సంస్థలు కలిసి పిల్లల ఫోన్ వాడకం పరిమితం చేయాలని, అది అత్యవసరాలలో మాత్రమే వాడాలని సిఫార్సు చేసారు.

చిన్న సంభాషణలు కొనసాగించాలి

పడుకోవటానికి ముందు మీ ప్రియుడు లేదా స్నేహితురాలతో ఒక గంట సుదీర్ఘ సంభాషణ చేయకూడదు. ఒక రెండు నిమిషాల కాల్ తర్వాత ఒక గంట వరకు మెదడు యొక్క సహజ విద్యుత్ కార్యకలాపాలు మారవని కనుగొనబడింది. మీరు గుడ్నైట్ చెప్పటానికి లేదా ఒక పాత స్నేహితుడిని పట్టుకోవటానికి లేదా మీ తల్లిదండ్రులకు కాల్ చేయాలనుకుంటే స్కైప్ ఉపయోగించండి. పాత పాఠశాల కంప్యూటర్లు కాకుండా మీరు పెద్ద మానిటర్ ని ఉపయోగించండి.

మంచి మరియు చెడు స్వీకరణలో జాగ్రత్తగా ఉండండి.

ఒక కనెక్షన్ను ఏర్పాటు చేయడానికి మరియు ఎక్కువ రేడియేషన్ ప్రసరణ అవటం వలన ఫోన్ పనిచేయటానికి కష్టం అవుతుంది. తక్కువ సిగ్నల్ ఉన్న ప్రాంతంలో మీ సెల్ ఫోన్ ను వాడకండి. మీరు సబ్వే లో మీ స్నేహితునితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉంటే, మంచి సిగ్నల్ వచ్చే ప్రాంతం వచ్చే వరకు వేచి చూడండి. వాహనాలు లేదా ఎలివేటర్లు వంటి పరివేష్టిత మెటల్ ప్రదేశాల్లో సెల్ ఫోన్ ను వాడకండి. అంతేకాక, మీ చెవి ప్రక్కన మీ ఫోన్ ఉంచడానికి ముందు కాల్ కనెక్ట్ చేయండి.

మీ జేబులో ఫోన్ ఉంచవద్దు

మీరు ఒక వ్యక్తి అయితే, మీరు మీ ముందు జేబులో సెల్ ఫోన్ ఉంచకూడదు. మీ స్పెర్మ్ కౌంట్ ప్రమాదంలో పడుతుంది. ఇటీవల అధ్యయనం సెల్ ఫోన్ వినియోగం వలన స్పెర్మ్ నాణ్యత మరియు సంతానోత్పత్తి తగ్గుదలను దిగువ లింక్ సూచిస్తుంది. సెల్ ఫోన్ వాడుక వలన శరీరంలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని పెంచుతుంది. హార్మోన్ లూటినీజింగ్ తక్కువ స్థాయిలో ఉంటుంది. ఇది జననేంద్రియ వ్యవస్థలో ఒక పెద్ద పాత్రను పోషిస్తుంది. మీరు ఏదో ఒక పాయింట్ వద్ద కుటుంబాన్ని ప్రారంభించాలని అనుకుంటే, ఫ్యామిలీ జ్యుయల్స్ నుండి మీ ఫోన్ ను దూరంగా ఉంచటం ఉత్తమం. మీ ఫోన్ ను టర్న్ చేసి విమానం మోడ్ లో పెట్టి హ్యాండ్ బ్యాగ్ లో ఉంచండి.

రాత్రి మధ్యలో ఫేస్ బుక్ తనిఖీ చేయకూడదు

కొంతమంది వారితో మంచం మీద వారి ఫోన్ ను పెట్టుకుంటారు. ఇది వారికీ నిద్ర భంగం అవుతుంది. IPass చేసిన ఒక సర్వే ప్రకారం,రాత్రి సమయంలో చేతికి దగ్గరలో స్మార్ట్ ఫోన్ పెట్టుకొని, మధ్యలో మేల్కొని 58 శాతం మంది ప్రజలు వారి ఫోన్లను తనిఖీ చేస్తారు. ప్రతీ రాత్రి 11 శాతం మంది ప్రజలు ఒక్కసారే వారి ఫోన్ తనిఖీ చేస్తారు. మీకు నిర్బంధం కాకపోయినా ఒక అలారం కోసం దానిని ఉపయోగించవచ్చు. సెల్ ఫోన్ రేడియేషన్ ఇప్పటికీ మీ నిద్రను ప్రభావితం చేయవచ్చు. స్వీడన్ లో పరిశోధకుల బృందం 4000 మంది యువకుల సెల్ఫోన్ వినియోగదారులను ఒక సంవత్సరం పాటు అధ్యయనం చేశారు. వారి పరిశోధనలో సెల్ ఫోన్ వాడకం వలన అధిక ఫ్రీక్వెన్సీ పెరిగి నిద్ర విభేదాలకు దారి తీస్తుందని సూచించారు. మీరు ఒక అలారం కొరకు మీ ఫోన్ ను ఉపయోగిస్తే, విమానం మోడ్ లో ఉంచండి.

బ్లూటూత్ అన్ని సమయాల్లో ధరించకూడదు

బ్లూటూత్ వైర్లెస్ ఇయర్ఫీసెస్ కొన్ని రేడియేషన్ లను మీ మీద బహిర్గతం చేస్తుంది. అయితే, ఒక సెల్ ఫోన్ కంటే తక్కువ వికిరణం కలిగి ఉంటుంది. చాలా మంది ప్రజలు వారి బ్లూటూత్ ను అన్ని సమయాల్లోనూ ధరిస్తారు. ఇది ఎవరికైనా ఒక మంచి లుక్ ని ఇస్తుంది. మీరు ఒక బ్లూటూత్ పరికరం ఉపయోగిస్తే, మీరు దానిని ఒక చెవి నుండి ఒక చెవికి మార్చండి. కాబట్టి మీరు ఒక వైపు ఎక్కువ స్పందన ఉండదు. కేవలం మీ చెవి నుండి బయటకు తీసుకుని, ఫోన్ లో మాట్లాడండి.