లూజ్ మోషన్ కు చెక్ పెట్టే పవర్ ఫుల్ హోం రెమెడీస్ ...

1.అరటి పండ్లు:

లూజ్ మోషన్ సమయంలో అరటి పండ్లు తినడం వల్ల కోల్పోయిన్ పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియంను తిరిగి పొందవచ్చు. వీటిలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి ఎక్కువ అరటిపండ్లు తినడం వల్ల ఆ సమయంలో పొటాషియంతో పాటు ఇన్ స్టాంట్ ఎనర్జీని అందిస్తుంది.

2.లెగ్యుమ్స్ మరియు పల్స్ :

లెగ్యుమ్స్ లో న్యూట్రీషియన్స్ అధికంగా ఉండటం వల్ల వీటిని తీసుకోవడం వల్ల డయోరియాలో కోల్పోయిన శక్తిని మాల్ న్యూట్రీషియన్స్ ను తిరిగి పొందవచ్చు. లెగ్యుమ్స్ తో తయారుచేసిన సూప్స్ తీసుకోవడం మంచిది.

3.తేనె:

ఆరోగ్యపరంగా తేనెలో ఉండే ఔషధగుణాలు మెండుగా ఉన్నాయి. తేనెలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టిరియల్ గుణాలు చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేసి, డయోరియా నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. తేనెలో అర చెంచా దాల్చిన చెక్క పౌడర్ మిక్స్ చేసి గ్లాసు నీటిలో మిక్స్ చేసి తీసుకోవాలి. రోజులో రెండు సార్లు తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

4.కోకనట్ వాటర్:

డయోరియా వల్ల వచ్చిన డీహైడ్రేషన్ నివారించడంలో కోకనట్ వాటర్ దిబెస్ట్ అని చెప్పవచ్చు . డయోరియా సమయంలో శరీరం నుండి కోల్పోయిన ఎలక్ట్రోలైట్స్ ను శరీరంలో తిరిగి భర్తీ చేయడం వల్ల కోకనట్ వాటర్ లోని ఎలక్ట్రోలైట్స్ గ్రేట్ గా సహాయపడుతాయి

5.పెరుగు:

పెరుగులో మంచి బ్యాక్టీరియా ఉంటేంది. వీటినే ప్రోబయోటిక్స్ అని పిలుస్తారు . ఈ మంచి బ్యాక్టీరియా గౌట్ ను హెల్తీగా ఉంచుతుంది మరియు డయోరియా నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది . పెరుగులో ఎక్కువ విటమిన్స్, మినిరల్స్ మరియు కాల్షియం అధికంగా ఉంటాయి.

6.బట్టర్ మిల్క్ :

డైజెస్టివ్ సిస్టమ్ ను స్మూత్ చేస్తుంది . ఇందులో ఉండే అసిడిక్ నేచర్ వల్ల బ్యాక్టీరియా నాశనం అవుతుంది. మరియు బట్టర్ మిల్క్ వల్ల డీహైడ్రేషన్ తగ్గించుకోవచ్చు . అందులో కొద్దిగా సాల్ట్ మరియు పుదీనా వేసి తాగడం వల్ల మరిన్ని ఎక్కువ ప్రయోజనాలు.

7.వెజిటేబుల్ సూప్:

వివిధ రకాల వెజిటేబుల్స్ తో తయారుచేసిన వెజిటేబుల్ సూల్ లో విలువైన పోషకాలున్నాయి . ఇవి శరీరానికి ఎంతో అవసరం. ముఖ్యంగా డీహైడ్రేషన్ కు గురైనప్పుడు ఇవెంతో అవసరం . ఆరోగ్యం బాగోలేప్పుడు విటమిన్స్ మరియు మినిరల్స్ ఎంతో అవసరం అవుతాయి.

8.దానిమ్మ:

డయోరియాను ట్రీట్ చేయడంలో దానిమ్మ చాలా గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. డయోరియా సమయంలో కోల్పోయిన విటమిన్స్ మరియు మినిరల్స్ దానిమ్మలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. . ఈ సమయంలో దానిమ్మగింజలు తినడం లేదా దానిమ్మ జ్యూస్ త్రాగడం చాలా అవసరం.

9.మెంతులు:

మెంతులను మెత్తగా పేస్ట్ చేసి వాటర్ లో మిక్స్ చేసి రోజుకు రెండు సార్లు త్రాగడం వల్ల తక్షణ ఉపశమనం కలుగుతుంది.

10.నిమ్మరసం:

250 గ్రాముల నీటిలో ఒక నిమ్మకాయ రసం కలిపి ఐదు నిమిషాల పాటు సన్నని మంటపై మరిగించి వడబోసి రోజుకు మూడుసార్లు తాగాలి. ఇలా చేస్తుంటే విరేచనాలు తగ్గిపోతాయి.

11.ఉల్లిపాయ:

ఉల్లిపాయను సన్నగా తరిగి పెరుగుతో కలిపి ఉదయం మూడుసార్లు, మధ్యాహ్నం మూడుసార్లు తినిపించాలి.

12.ఉసిరికాయ:

ఉసిరికాయలను నీటిలో మెత్తగా నూరి బొడ్డు చుట్టూ గుండ్రంగా అడ్డుకట్టగా వేసి దాని మధ్యలో అల్లంరసం నింపి కొంతసేపు ఉంచితే ఎడతెరిపి లేకుండా అయ్యే విరేచనాలు వెంటనే తగ్గుతాయి.

13.బచ్చలాకులను పెరుగు, దానిమ్మరసం:

బచ్చలాకులను పెరుగు, దానిమ్మరసంతో కలిపి కొంచెం ఎక్కువ నెయ్యిని వాటికి చేర్చి వండి తినిపించాలి. ఇలా చేయటం వల్ల నొప్పితో కూడిన బంక విరేచనాలు త్వరగా తగ్గిపోతాయి.

14.మెంతులను పెరుగుతో:

ఒక టేబుల్‌ స్పూన్‌ మెంతులను పెరుగుతో నానబెట్టి తాగితే అన్ని రకాల విరేచనాలు తగ్గిపోతాయి.

15.కరివేపాకు:

కరివేపాకులను ముద్దగా నూరి 1-2 టీ స్పూన్ల మోతాదులో అరకప్పు మజ్జిగతో కలిపి రోజుకు 2-3 సార్లు తీసుకుంటే నీళ్ల విరేచనాలు తగ్గుతాయి.