పుల్లని త్రేన్పులను తొలగించడానికి పసుపును ఎలా ఉపయోగించాలి

పసుపులో ప్రయోజనాలను పరిశీలిద్దాం:

పసుపులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. చైనీస్ సాంప్రదాయ ఔషధం మరియు ఆయుర్వేద ఔషధంలో, పసుపును ఆర్థరైటిస్ నివారణకు మరియు రుతు చక్రం కోసం ఉపయోగిస్తారు. జీర్ణక్రియ మరియు పిత్తాశయం పనితీరును మెరుగుపరచడానికి పసుపును కూడా ఉపయోగిస్తారు.

ఈ రోజు, పసుపు గుండెల్లో మంట లేదా పుల్లని, ఎర్రబడిన చికాకు మరియు కడుపు పూతలకి ప్రత్యామ్నాయంగా గుర్తించబడింది.

మీరు కూర (ఇంగ్లీషులో 'కర్రీ' అని కూడా పిలుస్తారు) తింటే, అందులో మీరు పసుపు తప్పనిసరిగా వాడుతుంటారు. ఎందుకంటే కూర రుచితో పాటు మసాలా ఆకర్షణీయమైన రంగును ఇస్తుంది.

పసుపులో కర్కుమిన్ అత్యంత చురుకైన అంశం. పసుపులో అపారమైన జీవసంబంధమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిజం అయితే, పసుపు కర్కుమిన్ భాగం ఈ జీవసంబంధమైన లక్షణాలలో చాలా వరకు బాధ్యత వహిస్తుంది.

కర్కుమిన్ ఒక పాలీఫెనాల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ-వైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉందని చెబుతారు.

పసుపుపై ​​పరిశోధన ఏమి చెబుతుంది?

పసుపు ఉత్పత్తి అయిన పసుపు మరియు కర్కుమిన్ యొక్క ఖగోళ భౌతిక లక్షణాలపై అనేక అధ్యయనాలు చూపించినప్పటికీ, పుల్లని లేదా గుండెల్లో మంటపై పసుపు ఎలా పనిచేస్తుందనే దానిపై పరిశోధనలు జరగలేదు.

మొత్తానికి, పసుపు ఏదైనా అనారోగ్యానికి ఎలా దోహదపడుతుందో చెప్పడానికి ఇంకా ఖచ్చితమైన ఆధారాలు లేవు. ప్రజలలో పసుపు ఎలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో తెలుసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన చేయవలసిన అవసరం ఖచ్చితంగా ఉంది.

2007 అధ్యయనం ప్రకారం, గ్యాస్ట్రో-ఎసోఫాగియల్ వ్యాధికి వాపు మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి కారణం - GERD. ఈ అధ్యయనం G.E.R.D. ఇది యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీతో చికిత్స చేయాలి.

2011లో నిర్వహించిన ఒక ప్రత్యేక అధ్యయనం ప్రకారం, కర్కుమిన్ లోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు శ్వాసకోశ లేదా గుండెల్లో మంటను నివారించాయి.

పసుపు మరియు దానిలోని ఔషధ అంశాలు, కర్కుమిన్, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని చెబుతారు, ఇది పసుపు కిణ్వ ప్రక్రియను అధిగమించగలదు.

పసుపుపై ​​మరింత పరిశోధనలు ప్రస్తుతం జరుగుతున్నాయి. కర్కుమిన్ యాంటీ-ట్యూమర్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలపై కాంతిని ప్రసరింపచేసే 2019 లో ప్రచురించబడిన ఒక వ్యాసం జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యల చికిత్సపై ఒక అధ్యయనం జరిగింది.

కర్కుమిన్ నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (N-SAID లు) మరియు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలకు కారణమయ్యే ఇతర ఔషధాలను తీసుకోవడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థకు నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది. ఇది కడుపు పూతకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను ట్రాక్ చేస్తుంది, పూతల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థలో అభివృద్ధి చెందగల క్యాన్సర్ కణాలను చురుకుగా నాశనం చేస్తుంది.

కిణ్వ ప్రక్రియ చికిత్సకు పసుపును ఎలా ఉపయోగించాలి?

పసుపు కాండం లేదా కాడ్స్‌ను ఎండబెట్టి చక్కటి పొడి చేసుకోవచ్చు. ఈ పొడిని నేరుగా లేదా వంట పదార్ధాలతో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు తయారుచేసే అన్ని పదార్ధాలకు పసుపును జోడించకపోతే లేదా ఒక కప్పు పసుపు టీ తాగకపోతే, ఈస్ట్ చికిత్సకు కావలసినంత పసుపు తినడం మీకు కష్టమవుతుంది. పసుపు సేంద్రీయ సారం సప్లిమెంట్ల రూపంలో తీసుకుంటే, ఇది పసుపు ఔషధ రూపం యొక్క వినియోగానికి సమానంగా ఉంటుంది.

నిజానికి, మీ శరీరం పసుపు మరియు కర్కుమిన్ గ్రహించడానికి నెమ్మదిగా ఉంటుంది. కానీ వంటగదిలో కలిపిన పసుపు మరియు పసుపు సారం రెండూ మీ పిత్తాశయం మరియు పేగు గోడల ద్వారా జీవక్రియ చేయబడతాయి.

జీవ రూపంలో కర్కుమిన్ లభ్యతను పెంచడానికి అనేక రకాలైన మందులు కనుగొనబడినప్పటికీ, వాటిలో ఏవీ ఇంకా ఖచ్చితమైన మార్గదర్శకంగా స్థాపించబడలేదు.

పసుపును శరీరం వేగంగా గ్రహించే ఒక మార్గం, పైపెరిన్ అనే సమ్మేళనంతో పసుపును తినడం. ఈ సమ్మేళనం సాధారణంగా మిరియాలులో కనిపిస్తుంది. అందువల్ల, మిరియాలతో పసుపు వాడటం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

పసుపు మరియు మిరియాలు సప్లిమెంట్ల రూపంలో అమ్ముతారు. పిప్పరమెంటు శరీరం ద్వారా పసుపు శోషణను పెంచుతుంది మరియు శరీరంలో పసుపును సక్రియం చేస్తుంది. పసుపు పదార్ధాలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మిరియాలు సారం ఉన్న బ్రాండ్లను కొనండి లేదా పైప్‌లైన్ అనుబంధ రూపంలో ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

ప్రమాదాలు మరియు హెచ్చరికలు

పసుపు అనేది రక్తాన్ని శుభ్రపరిచే సహజ పదార్ధం. అందువల్ల, పసుపును రక్తం పిచికారీ చేసే ఏజెంట్లతో వాడకూడదు.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పసుపు తినకూడదు. ఎందుకంటే పసుపు మీ రక్తంలో చక్కెరను ప్రమాదకరమైన స్థాయికి తగ్గిస్తుంది.

పసుపు ఈస్ట్ లేదా గుండెల్లో మంట లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుందని కొందరు నివేదించారు.

పసుపు అనేది రక్తాన్ని శుభ్రపరిచే సహజ పదార్ధం. అందువల్ల, మీరు రక్తం సన్నబడటానికి మందులు తీసుకుంటుంటే, లేదా భవిష్యత్తులో మీరు శస్త్రచికిత్స చేస్తుంటే పసుపు వాడకూడదు.

పసుపు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు ప్లూరా యొక్క చికాకును పెంచుతుంది.

పసుపు పుల్లని పాలు లేదా గుండెల్లో మంటను మరింత దిగజార్చుతుందని కొందరు నివేదిస్తున్నారు. పసుపు యొక్క మాధుర్యం బహుశా కారణం.

ప్రమాదాలు మరియు హెచ్చరికలు

ఎక్కువ లేదా అధిక మోతాదులో పసుపు అజీర్ణం, వికారం మరియు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అలాంటప్పుడు, పసుపు చికిత్స విలువైనది కాదు, కాబట్టి వారు పసుపు వాడకుండా ఉండాలి.

పసుపును ఎక్కువసేపు తీసుకోవడం ఎలుక పిత్తాశయాన్ని కూడా దెబ్బతీసింది. అయినప్పటికీ, మానవులలో, పిత్తాశయం దెబ్బతినడం నివేదించబడలేదు.

మీరు ఏదైనా మందులు తీసుకుంటుంటే, ఏదైనా మూలికలు లేదా మందులు, ముఖ్యంగా పసుపు వంటి మూలికలను తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఎందుకంటే పసుపు అనేక రకాల మందులతో చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పాలిచ్చే మహిళలు పసుపును అధిక మోతాదులో వాడకూడదు. అటువంటి మహిళల విషయంలో, వంట కోసం ఉపయోగించిన దానికంటే ఎక్కువ పరిమాణం అధికంగా పరిగణించబడుతుంది.

అన్ని సహజ నివారణలకు అలెర్జీ ప్రమాదం ఉంది. మీకు దద్దుర్లు ఉంటే, గుండె దడ లేదా పసుపు తిన్న తర్వాత ఊపిరి ఆడటంలో సమస్యలుంటే, లక్షణాలు తీవ్రమయ్యాక, మీరు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.