పురుషుల సంతానోత్పత్తి గురించి సాధారణ అపోహలు ..వాస్తవాలు

ధూమపానం స్త్రీ సంతానోత్పత్తిని మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది

ఇది పూర్తిగా తప్పుడు భావన. ధూమపానం స్పెర్మ్ చలనశీలతను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. స్పెర్మ్ చేరడం (కలిసి అతుక్కోవడం) లేదా ల్యూకోసైటోస్పెర్మియా (వీర్యంలోని తెల్ల రక్త కణాలు) వంటి ఇతర సూక్ష్మ ప్రభావాలు ధూమపానంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ధూమపానం మానేయడం మీ ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా మీ సంతానోత్పత్తికి కూడా మంచి ఆలోచన.

మగవాడి వయస్సు పట్టింపు లేదు

ఇది అపోహ. పురుషులు మరియు మహిళలు యుక్తవయస్సు తర్వాత ఫలదీకరణం కోసం రూపొందించబడ్డాయి. ముప్పై మరియు నలభై సంవత్సరాల మధ్య స్త్రీలలో సంతానోత్పత్తిలో చాలా వేగంగా క్షీణత ఉన్నప్పటికీ, పురుషులలో స్పెర్మ్ నాణ్యత కూడా తగ్గుతుంది. స్పెర్మ్ బ్యాంకులు సాధారణంగా 44 ఏళ్లు పైబడిన స్పెర్మ్ దాతలను అంగీకరించవు. అవును, కొంతమంది పురుషులు తరువాత బిడ్డను కలిగి ఉంటారు, కానీ వారి సంతానోత్పత్తి మునుపటి సంవత్సరాలలో ఉన్నట్లుగా ఉండదు. దీని ప్రకారం, పురుషుల సంతానోత్పత్తి వయస్సుతో తగ్గుతుంది.

పురుషాంగం ప్రాంతాన్ని చల్లగా ఉంచడానికి బాక్సర్ ధరించాలి

ఇది పాక్షికంగా నిజం. స్పెర్మ్-ఉత్పత్తి చేసే కణాలు సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే రెండు డిగ్రీల చల్లగా ఉంచబడతాయి మరియు ఎక్కువ కాలం స్పెర్మ్ వేడెక్కడం స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ లోదుస్తులు దానిని ప్రభావితం చేయగలవని చూపించే విశ్వసనీయ అధ్యయనాలు లేవు. మగవాళ్ళకి ఏది సౌకర్యంగా ఉంటుందో అది ధరించమని నేను చెప్తాను. అయితే, ఎక్కువసేపు వేడి వాతావరణంలో ఉండటం మంచిది కాదు. అదేవిధంగా, మీ ఒడిలో ల్యాప్‌టాప్‌తో పని చేయడం మరియు మీ వృషణాలను ఎక్కువ కాలం పాటు వేడి రేడియేషన్‌కు గురిచేయడం నివారించాల్సిన విషయం. మీకు మరియు ఆ కంప్యూటర్‌కు మధ్య ఏదైనా ఉంచండి.

బరువు సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేయదు

కొన్నిసార్లు ఇది నిజం కావచ్చు. చాలా మంది అధిక బరువు గల పురుషులకు గర్భం దాల్చడంలో సమస్య ఉండదు. అయితే, "అధిక బరువు" అనేది "స్థూలకాయం" లేదా "స్థూలకాయం" గా మారుతుంది, చాలా విషయాలు మారతాయి. ఊబకాయం అనేక దేశాలలో ఒక అంటువ్యాధిగా మారింది మరియు మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు మరియు పురుషుల వంధ్యత్వం వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంది. ఊబకాయం స్లీప్ అప్నియాతో ముడిపడి ఉంటుంది మరియు రెండు పరిస్థితులు పురుషులను తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు, అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు మరియు పేలవమైన స్పెర్మ్ ఉత్పత్తికి ప్రమాదం కలిగిస్తాయి.

జీవనశైలి సంతానోత్పత్తిపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపదు

ఇది ఖచ్చితంగా చేయవచ్చు. అధిక ఆల్కహాల్ మరియు గంజాయి స్పెర్మ్ సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది. మీరు ఎంత తరచుగా లేదా ఏ వ్యవధిలో తీసుకుంటారో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మీరు ఎల్లప్పుడూ అన్ని వేడుక వస్తువులకు దూరంగా ఉండాలని దీని అర్థం కాదు. ఇక్కడ ప్రతిదానిలో మితంగా ఉండటం సరైన ఎంపిక.

సెక్స్‌కు దూరంగా ఉండటం వల్ల స్పెర్మ్ నాణ్యత పెరుగుతుంది

ఎక్కువ కాలం సంభోగం లేకుండా స్పెర్మ్ నాణ్యత సహాయం చేయదు. స్కలనం కోసం 2-3 రోజుల కంటే ఎక్కువ వేచి ఉండటం వల్ల స్పెర్మ్ నాణ్యత తగ్గుతుంది. మీరు ప్రతిరోజూ సెక్స్ చేస్తే, అది స్పెర్మ్ సంఖ్య మరియు నాణ్యతను బాగా తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి ప్రతి రోజూ సెక్స్ చేయకపోవడమే మంచిది. అండోత్సర్గము సమయంలో ఒక రోజు సెలవు మరియు ఒక రోజు సెక్స్ చేయడం ఉత్తమ సిఫార్సు. ఇది స్పెర్మ్ వాల్యూమ్‌ను తగినంతగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఫలదీకరణ అవకాశాలను మెరుగుపరుస్తుంది.

టెస్టోస్టెరాన్ తీసుకోవడం వల్ల స్పెర్మ్ కౌంట్ మెరుగుపడుతుంది

చాలా మంది పురుషులు టెస్టోస్టెరాన్ తీసుకోవడం స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని అనుకుంటారు, ఇది వాస్తవానికి వ్యతిరేకం. టెస్టోస్టెరాన్ తీసుకోవడం పురుషుడు టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని ఆపుతుంది, ఎందుకంటే పిట్యూటరీ ఇప్పటికే తగినంత టెస్టోస్టెరాన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుందని భావిస్తుంది. ఇది పురుష భాగస్వామి యొక్క స్పెర్మ్ సంఖ్య మరియు సంతానోత్పత్తిని బాగా తగ్గిస్తుంది.