For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ఈ పదార్ధాన్ని పాలతో కలిపినప్పుడు అది సహజ వయాగ్రాగా మారి స్పెర్మ్ సంఖ్యను పెంచుతుంది ...!

|

నాణ్యత మరియు స్పెర్మ్ సంఖ్య లేకపోవడం ఈ రోజు చాలా మంది పురుషులు ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. ప్రపంచవ్యాప్తంగా గత 10 సంవత్సరాల్లో పురుషుల వీర్యకణాల సంఖ్య 50 శాతానికి పైగా తగ్గిందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్‌లు మిల్లీలీటర్‌కు 40 నుండి 300 మిలియన్ల వరకు ఉంటాయి.

ఈ సంఖ్య 20 మిలియన్ల కన్నా తక్కువ ఉంటే, దానిని తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్ అంటారు. అయినప్పటికీ, స్పెర్మ్ యొక్క కదలిక మరియు వీర్యకణాల సంఖ్య మంచిగా ఉంటే, ఈ పరిస్థితి ఉన్న పురుషులు ఎల్లప్పుడూ సంతానోత్పత్తి సమస్యలను ఎదుర్కోరు. ఈ సంఖ్య బహుశా 10 మిలియన్ల కన్నా తక్కువ ఉంటే, మీకు ఖచ్చితంగా వైద్య సహాయం అవసరం. ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం మరియు జీవనశైలి మార్పులు ఈ సమస్యకు సహాయపడతాయి. దీనికి ఒక సాధారణ పరిష్కారం ఈ పోస్ట్‌లో మీకు కనిపిస్తుంది.

పాలు మరియు తేనె

పాలు మరియు తేనె

స్పెర్మ్ గణనను నయం చేయడానికి సులభమైన నివారణలలో ఒకటి పాలు మరియు తేనె. స్పెర్మ్ సంఖ్యను పెంచడానికి పాలు మరియు తేనె తరతరాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఈ రెండూ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తికి సహాయపడతాయి, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో పోరాడతాయి మరియు మీ పునరుత్పత్తి అవయవాలు మరియు స్పెర్మ్ దెబ్బతినకుండా కాపాడుతాయి. ఇవి మొత్తం లైంగిక ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి. మీ శరీరాన్ని శాంతపరచడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి పాలు మరియు తేనె అద్భుతమైన మార్గం.

తేనె

తేనె

తేనె సాంప్రదాయ ఔషధం మరియు ఆయుర్వేదం వంటి సాంప్రదాయ ఔషధాలలో, తేనెను వంధ్యత్వానికి పరిష్కారంగా పేర్కొన్నారు. తేనెను కొన్ని ఇతర పదార్ధాలతో కలిపినప్పుడు, ఇది అదనపు ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా వెల్లుల్లితో కలిపినప్పుడు, ఇది లైంగిక ఆనందాన్ని పెంచుతుంది. దాల్చినచెక్కతో కలిపినప్పుడు వంధ్యత్వానికి చికిత్స.

స్పెర్మ్ నిర్మాణం

స్పెర్మ్ నిర్మాణం

తేనె స్పెర్మ్ కౌంట్, కదలిక మరియు పదనిర్మాణాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. పాలు మరియు తేనె అనేది స్పెర్మ్ లెక్కింపులో గణనీయమైన పెరుగుదల కోసం ఉప-సారవంతమైన లేదా వంధ్య పురుషులకు సిఫార్సు చేయబడిన సాంప్రదాయ నివారణ. తేనె స్పెర్మ్ కౌంట్, పదనిర్మాణం మరియు చైతన్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

వృషణ ప్రభావం

వృషణ ప్రభావం

తేనె పునరుత్పత్తి అవయవాలను రక్షిస్తుంది మరియు వృషణ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.

తేనె ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది మీ పునరుత్పత్తి అవయవాలతో సహా శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. వృషణ నష్టం ఉంటే ఇది పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది తక్కువ స్పెర్మ్ లెక్కింపుకు ఒక కారణం.

జింక్

జింక్

తేనెలో జింక్ కూడా ఉంటుంది, ఇది పురుషుల సంతానోత్పత్తికి ముడిపడి ఉంటుంది. మీ సెమినల్ ప్లాస్మా జింక్ నిష్ఫత్తి తక్కువగా ఉంటే, ఇది సాధారణ నిర్మాణం మరియు కదలికలతో తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్ వంటి సంతానోత్పత్తి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. తేనె లేదా సప్లిమెంట్స్ వంటి ఆహారాల ద్వారా జింక్ పెంచడం మీ సంతానోత్పత్తి సమస్యలకు సహాయపడుతుంది మరియు స్పెర్మ్ పరిమాణం, స్పెర్మ్ చలనశీలత మరియు సాధారణ స్పెర్మ్ ను మెరుగుపరుస్తుంది.

విటమిన్ బి

విటమిన్ బి

తేనెలోని బి విటమిన్లు టెస్టోస్టెరాన్ మరియు అంగస్తంభన పెంచడానికి సహాయపడతాయి. టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తికి అవసరమైన బి విటమిన్లు తేనెలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ కూడా ఉంది, ఇది వాసోడైలేషన్‌కు సహాయపడుతుంది మరియు అందువల్ల అంగస్తంభన సమస్య ఉన్నవారికి సహాయపడుతుంది.

కొవ్వు పదార్థం తక్కువగా గల పాలు

కొవ్వు పదార్థం తక్కువగా గల పాలు

తక్కువ కొవ్వు పాలలో విటమిన్ ఎ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. తేనెకు సరైనదిగా పనిచేసే ఈ సమీకరణానికి పాలు దాని స్వంత ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. కొవ్వు రహిత లేదా తక్కువ కొవ్వు తక్కువగా ఉన్న పాలను మాత్రమే ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి. అధిక సంతృప్త కొవ్వు తీసుకోవడం మగవారిలో తక్కువ వీర్యకణాల సంఖ్యతో ముడిపడి ఉంటుంది. స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని కొనసాగించడానికి మీ శరీరానికి తగినంత విటమిన్ ఎ అవసరం. విటమిన్ ఎ మరియు డి కలిగిన ఒక కప్పు కొవ్వు రహిత పాలలో 500 IU విటమిన్ ఎ ఉంటుంది, ఇది మీ రోజువారీ విలువలో 10 శాతం.

స్పెర్మ్ యొక్క నాణ్యత

స్పెర్మ్ యొక్క నాణ్యత

పాలలో విటమిన్ బి 12 యాంటీఆక్సిడెంట్ నష్టంతో పోరాడుతుంది మరియు స్పెర్మ్ నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. పాలలో విటమిన్ బి 12 ఉంటుంది, ఇది స్పెర్మ్ నాణ్యతకు సహాయపడుతుంది మరియు స్పెర్మ్ కౌంట్ మరియు కదలికను పెంచుతుంది. ఇది స్పెర్మ్ డిఎన్ఎ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది, పునరుత్పత్తి అవయవ పనితీరుకు సహాయపడుతుంది మరియు స్పెర్మ్కు ఆక్సీకరణ నష్టంతో పోరాడుతుంది.

మానసిక ఒత్తిడి

మానసిక ఒత్తిడి

మీరు నిరాశకు గురైనట్లయితే, ఇది మీ లైంగిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి మరియు నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు ఒత్తిడి కారణంగా రాత్రి నిద్రపోవటానికి ఇబ్బంది పడుతుంటే, ఒక గ్లాసు వెచ్చని పాలు మరియు తేనె వాస్తవానికి సహాయపడవచ్చు. పాలలో ట్రిప్టోఫాన్ అనే అమైనో ఉంటుంది, ఇది నిద్ర వ్యవధి మరియు నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు నిద్రించడానికి అరగంట ముందు పాలు తాగితే, అది ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఎవరు తప్పించాలి?

ఎవరు తప్పించాలి?

మీరు డయాబెటిస్ మరియు మీ చక్కెర తీసుకోవడం పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం ఉంటే, తేనెను క్రమం తప్పకుండా తినడం చెడ్డ ఆలోచన. తేనె మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని పెంచుతుంది ఎందుకంటే ఇది తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ డైట్. మీకు పాలు అలెర్జీ ఉంటే లేదా లాక్టోస్ అసహనం కలిగి ఉంటే, దానిని నివారించడం మంచిది. కాబట్టి వీర్యకణాల సంఖ్యను పెంచడానికి వారు వేరే విధంగా పనిచేయాలి.

English summary

Does drinking milk with honey increase sperm count?

Does drinking milk with honey increase sperm count.
Story first published: Tuesday, June 16, 2020, 19:30 [IST]