కరోనా నుండి మీ రక్షణ నిపుణులు సిఫార్సు చేసిన మీరు తాగే టీకి 'ఇది' జోడించండి!

లైకోరైస్

లైకోరైస్ లేదా కోరిందకాయ శ్వాసకోశాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు జీర్ణక్రియ మరియు కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది దగ్గు, ముక్కు కారటం మరియు ఛాతీ రద్దీని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సూక్ష్మక్రిములు, కాలుష్య కారకాలు మరియు అలెర్జీ కారకాల నుండి మన శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది. ములేట్ క్రియాశీల సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మలబద్దకం నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మంచి గట్ ఆరోగ్యం బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని నిర్మిస్తుందని మనందరికీ తెలుసు.

బ్రహ్మి

ఇది సాధారణంగా ఉపయోగించే ఆయుర్వేద పదార్ధాలలో ఒకటి. అంటువ్యాధులు మరియు వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడే కీలకమైన పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో శరీరాన్ని పోషించడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, బ్రాహ్మిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుందని అంటారు.

తులసి

తులసిలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని మనందరికీ తెలుసు. ఇందులో విటమిన్ సి మరియు జింక్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది యాంటీ వైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది సంక్రమణ రహితంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఫైటోకెమికల్స్, బయోఫ్లవనోయిడ్స్ మరియు రోజ్మేరీ ఆమ్లం వంటి యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సకు ఇది ఉత్తమ యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్.

అల్లం

అల్లం విటమిన్ బి 6 వంటి పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. పోషక లక్షణాల కారణంగా, అల్లం ఆయుర్వేదంలో చాలా సంవత్సరాలుగా అనేక ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ ప్రయోజనాలు అల్లం సంపూర్ణ రోగనిరోధక బూస్టర్‌గా మారుస్తాయి.

ఏలకులు

భారతీయ వంటకాల్లో ఏలకులు ఒక ముఖ్యమైన మసాలా. మరియు ఇది ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. ఈ రుచిలో మాంగనీస్ ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో వైరస్-పోరాట కణాలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉండే ఇది జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.