యోని ఇన్ఫెక్షన్ (కాండిడా) డైట్‌లో నివారించాల్సిన ఆహారాలు

1. చక్కెర అధికంగా ఉండే ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు

ధాన్యపు గ్రానోలా బార్లు, కుకీలు మరియు క్రాకర్స్ వంటి మీరు ప్యాక్ చేసిన ఏదైనా చిరుతిండిని ఇది తొలగిస్తుంది. రొట్టె తయారుచేసేటప్పుడు ఈస్ట్ పెరగడానికి చక్కెర చురుకైన పదార్ధం వలె ఉంటుంది, ఇది మీ శరీరంలోని ఈ కాండిడా ఈస్ట్‌కి కూడా అదే చేస్తుంది. వాస్తవానికి, ఇది కాండిడాకు ప్రత్యక్ష శక్తిని అందిస్తుంది.

2. పండ్ల రసం

పండ్ల రసం ఆరోగ్యంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది 100% పండ్ల రసంతో తయారైందని లేబుల్ చెప్పినా అది నిజంగా ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. రసం నుండి రసం తీసినప్పుడు, అది చాలా ఫైబర్‌ను కోల్పోతుంది, ఆ పండులోని చక్కెరను మాత్రమే వదిలివేస్తుంది. మరియు సహజ ఫైబర్ లేకుండా, మీ శరీరం చక్కెర మార్గాన్ని చాలా వేగంగా ప్రాసెస్ చేస్తుంది, దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుంది.

ఇది శుద్ధి చేసిన చక్కెర కానప్పటికీ, మీ శరీరం దానిని అదే విధంగా చూస్తుంది మరియు పైన చెప్పినట్లుగా, చక్కెర కాండిడా ఈస్ట్ పెరగడానికి అనుమతిస్తుంది.

దీనిని నివారించడానికి, మొత్తం పండు తినడం మంచిది. అయితే, కొంతమంది కాండిడా నిపుణులు చక్కెర పదార్థం కారణంగా ఆహారం ప్రారంభించేవారు ప్రారంభంలో అన్ని పండ్లకు దూరంగా ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

3. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు

భోజన వస్తువులు, బోలోగ్నా శాండ్‌విచ్‌లు, బేకన్, హాట్ డాగ్‌లు. స్పామ్. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలన్నింటినీ నివారించాల్సిన అవసరం ఉంది ఎందుకంటే అవి డెక్స్ట్రోస్ (గ్లూకోజ్ యొక్క డెక్స్ట్రోరోటేటరీ రూపం), నైట్రేట్లు, సల్ఫేట్లు మరియు చక్కెరలను కలిగి ఉంటాయి.

ఈ ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మీ గట్ మీద వినాశనం కలిగిస్తుంది, మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది, ఇది కాండిడా మీకు హాని కలిగించే అవకాశాన్ని మరింత దిగజార్చుతుంది. వాస్తవానికి, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలపై చేసిన పరిశోధనలో 14 నమూనాలలో 11 పెరుగుతాయి, కాండిడా ఈస్ట్ పెంచుతాయి.

4. వెనిగర్

వినెగార్, మీకు ఇప్పటికే కాండిడా పెరుగుదల ఉంటే మానుకోవాలి. పులియబెట్టిన ఆహారాలు మంచి బ్యాక్టీరియాను పునరుద్ధరించడానికి మంచివని నిజం, కానీ, పెరుగుదల విషయంలో, మీ శరీరంలోని ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా రాజీపడుతుంది మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తి కూడా ఉంటుంది. పులియబెట్టిన ఆహారాన్ని తినడానికి కాండిడా కూడా కనుగొనబడింది, కాబట్టి, మంచి బ్యాక్టీరియాను ప్రవేశపెట్టడం, ఈస్ట్ గుణించడాన్ని ప్రోత్సహించడం కొంచెం ప్రతికూలంగా ఉంటుంది.

మంచి బ్యాక్టీరియాను పునరుద్ధరించడానికి వినెగార్ మరియు ఇతర పులియబెట్టిన ఆహారాన్ని ప్రవేశపెట్టే ముందు కాండిడాను చంపడం మంచిది.

ఇలాంటి కారణాల వల్ల మద్యం కూడా మానుకోవాలి.

5. పుట్టగొడుగులు

కాండిడా ప్రపంచంలో చర్చనీయాంశమైన ఆహారాలలో పుట్టగొడుగులు ఒకటి. అవి భూమిలో నుండి ఉత్పన్నమైన శిలీంధ్రాలు కాబట్టి, వాటికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే సామర్థ్యాలు ఉన్నాయి. పుట్టగొడుగులు కూడా యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉన్నాయి, ఇవి కాలేయ కణాలను రక్షించడంలో సహాయపడతాయి, ఇవి కాండిడా నుండి శరీరాన్ని రక్షించకుండా ఒత్తిడికి గురవుతాయి.

అయినప్పటికీ, పుట్టగొడుగులు భూమి నుండి ఉద్భవించినందున, టాక్సిన్స్ మీ కడుపు పొరను దెబ్బతీసే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి, ఇది మరింత పోరస్ చేస్తుంది మరియు కాండిడా పెరుగుదలకు గురి అవుతుంది. కొంతమంది నిపుణులు పుట్టగొడుగులు కాండిడాతో క్రాస్ రియాక్ట్ అవుతాయని, మీ రోగనిరోధక శక్తి వాటిని కాండిడాతో కలవరపెడుతుందని కూడా చెప్పారు.

6. మాపుల్ సిరప్

మాకు పూర్తి వృత్తాన్ని తీసుకురావడానికి మరియు ఇది కెనడా ఆహారం కాదు, ఇది కాండిడా ఆహారం అని మరోసారి మీకు గుర్తు చేయడానికి, మాపుల్ సిరప్ అనుమతించబడదు.ధిక చక్కెర కంటెంట్ కారణంగా - కేవలం ఒక టేబుల్ స్పూన్లో 14 గ్రాములు ఖచ్చితంగా ఉండాలి - ప్రతి కెనడియన్ జెండాపై గర్వంగా అలలు వేసే ఈ ఉత్పత్తిని తీసుకోవడం ఈ ప్రమాదకరమైన ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.