ఈ ఇంటి నివారణలు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి

రక్తం గడ్డకట్టడం లక్షణాలు

రక్తం గడ్డకట్టడం యొక్క లక్షణాలు గడ్డకట్టే ప్రదేశంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో రక్తం గడ్డకట్టడం యొక్క వివిధ లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

గుండె- ఛాతీ భారం మరియు నొప్పి, చెమట, శ్వాస ఆడకపోవడం, ఎగువ శరీరం అసౌకర్యం

ఊపిరితిత్తులు- తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పి, అధిక హృదయ స్పందన, చెమట, రక్తంతో దగ్గు, శ్వాస ఆడకపోవడం

కాళ్లు, చేతులు - అధిక నొప్పి, వాపు, ప్రభావిత ప్రాంతంలో వేడి,

కడుపు - కడుపు నొప్పి, అతిసారం, వాంతులు,

మెదడు - దృష్టి సమస్యలు, మాట్లాడటం కష్టం, తీవ్రమైన తలనొప్పి, మైకము

రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణాలు

ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడటం, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, కొలెస్ట్రాల్, అంతర్గత గాయాలు, ఊబకాయం, కాలేయ వ్యాధి, ధూమపానం లేదా రక్తహీనత కారణంగా రక్తం గడ్డకట్టడం ఏర్పడుతుంది.

* 65 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

* మీకు ఇటీవల శస్త్రచికిత్స జరిగితే

* హార్మోన్ ఆధారిత మందులు లేదా గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకుంటే

* క్యాన్సర్ చికిత్స పొందుతున్నట్లయితే

* స్ట్రోక్ లేదా మీరు పక్షవాతంతో బాధపడినట్లయితే

* మీకు వెరికోస్ వెయిన్స్ ఉంటే

రక్తం గడ్డకట్టడానికి ఇంటి నివారణలు

మీరు ఇంట్లోనే చికిత్స చేయగల రక్తం గడ్డకట్టడానికి కొన్ని ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. మీ స్వంతంగా వీటిలో దేనినైనా ప్రయత్నించే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇవి తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందజేస్తాయని, కానీ శాశ్వత నివారణ కాదని అర్థం చేసుకోండి.

వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లి రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుంది కాబట్టి ఇది ప్రభావవంతమైన యాంటీ కోగ్యులెంట్ ఆహారం. వెల్లుల్లి రక్తం సన్నబడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు ధమనులలో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది బృహద్ధమనికి మరింత రక్త ప్రసరణను అనుమతిస్తుంది. మీరు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని వెల్లుల్లి రెబ్బలను తినవచ్చు.

బ్రహ్మి

సాంప్రదాయ ఆయుర్వేదం మరియు చైనీస్ వైద్యంలో బ్రాహ్మిని చికిత్స కోసం చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. మూలికలు, టీ మరియు పౌడర్ రూపంలో, నిద్రిస్తున్నప్పుడు బ్రహ్మి తినడం మీకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

పసుపు

పసుపు సారం రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. పసుపు యొక్క ఈ ప్రయోజనాన్ని నిర్ధారించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం. కాబట్టి రక్తం గడ్డకట్టడానికి ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలలో పసుపు కలుపుకుని తినవచ్చు.

చియా విత్తనాలు

ఈ చిన్న గింజలు ఆరోగ్యకరమైన ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించడానికి మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. జనపనార వల్ల ప్లేట్‌లెట్స్ తయారవుతాయి. ఈ చిన్న విత్తనాలు ధమనుల దృఢత్వం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. చియా విత్తనాలు సహజంగా రక్తాన్ని పలుచన చేస్తాయి. వాటిలో ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఇవి గుండెకు మేలు చేస్తాయి.

ఈ సాధారణ పద్ధతులు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి

* వదులుగా ఉండే దుస్తులు, సాక్స్ లేదా మేజోళ్ళు ధరించండి

* గంటల తరబడి నిలబడటం మానుకోండి

* కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు ధరించండి

* మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా వ్యాయామం చేయండి

* గంటల తరబడి ఒకే భంగిమలో కూర్చోవడం, పడుకోవడం మానుకోండి

* ఉప్పు తక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి

* సమయానికి మందులు వేసుకోవాలి

* గాయాలు నివారించండి