చేతులు మరియు గోళ్లపై సూక్ష్మక్రిములను నాశనం చేయడం మరియు చేతులను ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ఎలా?

మీ చేతులు మరియు గోళ్లను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ముఖ్యం

మన చేతులు, గోళ్లు బయటి ప్రపంచంతో ఎక్కువగా టచ్ లో ఉంటాయి. కాబట్టి మనం వాటిని చాలా శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. ప్రతిరోజూ వైద్య సిబ్బంది మరియు రోగులు సూక్ష్మజీవుల ఇన్ఫెక్షన్లకు గురవుతారు. చేతులు శుభ్రంగా ఉంచుకోకుంటే అవి సులభంగా ఇన్ఫెక్షన్లు వ్యాపిస్తాయి.

కరోనా వైరస్ సోకిన తర్వాత చేతులు మరియు గోళ్లను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. కరోనా వ్యాప్తి నుండి రక్షించడానికి శరీరమంతా చాలా శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం కూడా మంచిది. చేతులు శుభ్రంగా లేకుంటే అది చర్మ అలెర్జీలు లేదా గజ్జి, జ్వరం మరియు కాలేయ అలెర్జీలు వంటి ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతుంది.

చేతులు మరియు గోళ్లను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలు

మీ చేతులు కడుక్కోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి

కరోనా ఇన్ఫెక్షన్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా వ్యాపించడంతో, ప్రపంచవ్యాప్తంగా చేతులు కడుక్కోవడంపై అవగాహన ప్రచారం ప్రారంభించబడింది. కనీసం 20 సెకన్ల పాటు చేతులు కడుక్కోవడం మంచిది. అలాగే అరచేతులు, అరచేతుల వెనుక భాగం, గోళ్లు మరియు వేళ్ల మధ్య ప్రాంతాలను బాగా రుద్దండి.

గోర్లు కత్తిరించడం

గోళ్లలో ఎలాంటి మురికి మరియు హానికరమైన కణాలు ఉండకుండా గోళ్లను కత్తిరించండి. అంతేకాకుండా అదే సమయంలో గోళ్లను శుభ్రంగా మరియు తేమ లేకుండా ఉంచుకోవాలి.

సబ్బుతో చేతులు కడుక్కోవడం

మీ చేతులను సబ్బు లేదా నీటితో కడగాలి. ముఖ్యంగా క్రిములను నాశనం చేసే సబ్బులను ఉపయోగించి చేతులు కడుక్కోవడం మంచిది. అదే సమయంలో మన చేతులకు రాపిడికి గురికాకుండా ఉండే సబ్బులను ఉపయోగించడం చాలా మంచిది.

శానిటైజర్లను ఉపయోగించడం

సబ్బు లేదా నీరు అందుబాటులో లేనట్లయితే, ఆల్కహాల్ ఆధారిత శానిటైజర్లను ఉపయోగించి మీ చేతులను కడగడం ఉత్తమం. కానీ సబ్బు మరియు నీటికి ప్రత్యామ్నాయంగా శానిటైజర్లను ఉపయోగించవద్దు. ఎందుకంటే శానిటైజర్ల వల్ల చర్మం పొడిబారుతుంది.

అనవసరంగా వస్తువులను తాకడం మానుకోండి

బహిరంగ ప్రదేశాల్లోని వస్తువులను అనవసరంగా తాకరాదు. ముఖ్యంగా బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఎలివేటర్ బటన్లు, మెట్ల హ్యాండిల్స్ మరియు డోర్ హ్యాండిల్స్‌ను తాకవద్దు.