మీరు మిడిల్ ఏజ్ నా?? ఈ సమస్య మిమ్మల్ని ఎక్కువగా వేదిస్తుందా?ఇవే కారణాలు అయ్యుండొచ్చు..

చాలా మంది వృద్ధులు తరచుగా మూత్రవిసర్జన సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. దీనినే యూరినరీ ఇన్‌కాంటినెన్స్ అంటారు. వయసు పెరిగే కొద్దీ మన శరీరంలో చాలా మార్పులు మొదలవుతాయి. 60 ఏళ్ల తర్వాత, ఈ మార్పులు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. లేవడం మరియు కూర్చోవడం కష్టం, జీర్ణవ్యవస్థలో బలహీనత, శారీరక సామర్థ్యాలు తగ్గడం, నిద్ర విధానాలలో మార్పు, అభిరుచులలో మార్పు మొదలైనవి మీరు చూసే లేదా అనుభూతి చెందే కొన్ని సాధారణ మార్పులు.

వీటిలో ఒకటి తరచుగా మూత్రవిసర్జన లేదా మూత్రాశయంపై నియంత్రణ కోల్పోవడం. చాలా మంది పెద్దలు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. దీనినే యూరినరీ ఇన్‌కాంటినెన్స్ అంటారు. ప్రతి మధ్యవయస్కులు దాని కారణాలు మరియు నివారణ మార్గాలు ఏమిటో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో క్షీణత

పెరుగుతున్న వయస్సుతో, పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ మూత్ర ఆపుకొనలేని సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. మహిళల్లో హార్మోన్ల మార్పులు దీనికి ప్రధాన కారణం. వాస్తవానికి, మెనోపాజ్ తర్వాత, మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ స్థాయి క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ మార్పు ప్రీ-మెనోపాజ్ ఉన్న మహిళల్లో మొదలవుతుంది. మూత్రాశయ గోడ యొక్క బలం ఈ హార్మోన్ ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. శరీరంలో దాని స్థాయి తగ్గినప్పుడు, మహిళలు మూత్ర ఆపుకొనలేని బాధను ప్రారంభిస్తారు. వారు ఎక్కువసేపు మూత్రాన్ని నియంత్రించలేరు. బలహీనమైన కండరాల కారణంగా అతను తరచుగా టాయిలెట్కు వెళ్లవలసి వస్తుంది.

UTI సమస్య

పెరుగుతున్న వయస్సుతో, స్త్రీలు అనేక ఇన్ఫెక్షన్లకు గురయ్యే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. వీటిలో ఒకటి యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్, దీనిని UTI అని కూడా అంటారు. మహిళల్లో మూత్ర ఆపుకొనలేని సమస్యకు ఇది ప్రధాన కారణం. వాస్తవానికి, రుతువిరతి కారణంగా, యోని యొక్క pH స్థాయిలో అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. పెరుగుతున్న వయస్సుతో అది మరింత పొడిగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది. రుతువిరతి సమయంలో, యోని కణజాలం కొన్నిసార్లు ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా పొడిగా మారుతుంది. కానీ తరచుగా మహిళలు దానిని సమయానికి గుర్తించరు మరియు సమస్య పెరుగుతుంది. యోనిలో నొప్పి లేదా మంట, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, మూత్రవిసర్జన సమయంలో మంట వంటి అనేక లక్షణాలు UTIకి ఉన్నాయి. మీరు కూడా అలాంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

కండరాల బలహీనత

వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలోని కండరాలు కూడా బలహీనపడటం మొదలవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మూత్రాశయ కండరాల సామర్థ్యం కూడా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది, దీని కారణంగా మూత్రాన్ని ఆపడంపై నియంత్రణ తగ్గుతుంది. దీంతో వృద్ధులు మళ్లీ మళ్లీ టాయిలెట్‌కు వెళ్లాల్సి వస్తోంది. అయితే, కొన్ని వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా మీరు మీ మూత్రాశయ కండరాలను బలోపేతం చేయవచ్చు. మీరు క్రమం తప్పకుండా కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. ఈ వ్యాయామం మూత్రాశయం చుట్టూ ఉన్న కండరాలను సంకోచించడం మరియు సడలించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కెగెల్ వ్యాయామాలు రోజుకు చాలా సార్లు చేయవచ్చు. ప్రారంభంలో మీరు దీన్ని 10 సార్లు చేయండి మరియు క్రమంగా మీ సంఖ్యను పెంచుకోండి. కెగెల్ వ్యాయామాలు మూత్రాశయ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఇది మూత్ర ఆపుకొనలేని, మూత్రాశయం బలహీనత మరియు ఇతర మూత్ర సమస్యలను నివారిస్తుంది.

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ కూడా ఒక కారణం

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ (POP) అనేది మూత్రాశయం, గర్భాశయం లేదా పురీషనాళం వంటి కటి అవయవాలు వాటి సాధారణ స్థానం నుండి యోనిలోకి జారిపోయే పరిస్థితి. పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు మరియు స్నాయువులు కటి అవయవాలను ఉంచడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ సాధారణంగా మహిళల్లో సంభవిస్తుంది. కండరాలు మరియు స్నాయువులు బలహీనంగా మారడంతో ఇది వయస్సుతో సర్వసాధారణం అవుతుంది. దీని కారణంగా, యోనిలో భారం కనిపిస్తుంది. ఇది మూత్ర ఆపుకొనలేని కారణం అవుతుంది. దీంతో మహిళలు మూత్ర విసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు, మళ్లీ మళ్లీ టాయిలెట్‌కు వెళ్లాల్సి వస్తోంది.

పురుషుల్లో ప్రొస్టేట్ సమస్య సర్వసాధారణం

పురుషులకు వయసు పెరిగే కొద్దీ ప్రొస్టేట్ సమస్యలు రావడం సర్వసాధారణం. వాస్తవానికి, వయస్సుతో, ప్రోస్టేట్ పరిమాణం కూడా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. దీని వల్ల శరీర భాగం గట్టిపడి నోరు చిన్నదిగా మారుతుంది. అందుకే శరీరం నుండి మూత్రాన్ని బయటకు పంపడానికి మూత్రాశయం చాలా కష్టపడాల్సి వస్తుంది. దీని కారణంగా, వృద్ధాప్యంలో పురుషులు తరచుగా మూత్రవిసర్జన సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. కొన్నిసార్లు ప్రోస్టేట్ చాలా విస్తరిస్తుంది, శరీరం నుండి మూత్రాన్ని బయటకు తీయడం కష్టం అవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, శస్త్రచికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.