గర్భధారణ సమయంలో ఈ పండ్లను తినకూడదు

ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో గర్భం అనేది చాలా ముఖ్యమైన సమయం. గర్భం దాల్చినప్పటి నుండి ప్రసవం వరకు ప్రతి క్షణం స్త్రీకి చాలా సవాలుగా ఉంటుంది. ప్రతి స్త్రీ ఈ సమయంలో అనేక శారీరక మరియు మానసిక మార్పులకు లోనవుతుంది. కాబట్టి గర్భధారణ సమయంలో ప్రతి తల్లికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఈ సమయంలో మహిళలందరూ పౌష్టికాహారం, పండ్లు తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. బిడ్డ మరియు తల్లి మంచి ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కానీ గర్భిణీ స్త్రీలు తినకూడని కొన్ని ఆహారాలు మరియు పండ్లు ఉన్నాయి. ఈ వ్యాసం నుండి ఈసారి ఏ పండ్లను నివారించాలో తెలుసుకోండి.

1) పైనాపిల్
పైనాపిల్ మన ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు దీనికి దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే పైనాపిల్‌లో ఉండే స్టిమ్యులేంట్ బ్రోమెలైన్ గర్భస్రావం మరియు నెలలు నిండకుండానే ప్రసవం అయ్యే అవకాశాలను పెంచుతుంది. గర్భం దాల్చిన మొదటి మూడు నెలల్లో ఈ పండును తినకపోవడమే మంచిది. డాక్టర్ సలహా తర్వాత మీరు తినవచ్చు. కానీ కాబోయే తల్లి గర్భం దాల్చినంత కాలం పైనాపిల్‌కు దూరంగా ఉంటే మంచిది. పైనాపిల్‌ను ఎక్కువగా తినడం వల్ల డయేరియా మరియు డీహైడ్రేషన్‌కు కారణమవుతుంది.

2) ద్రాక్ష
ఏ రకమైన ద్రాక్ష, ఆకుపచ్చ లేదా నలుపు అయినా, గర్భధారణ సమయంలో నివారించడం మంచిది. ద్రాక్షలోని రెస్వెరాట్రాల్ గర్భిణీ స్త్రీలకు విషపూరితం కావచ్చు. అలాగే, ద్రాక్షలో ఆమ్ల స్వభావం ఉన్నందున, ఇది గర్భిణీ బిడ్డ మరియు తల్లికి హానికరం.

3) బొప్పాయి
గర్భధారణ సమయంలో పచ్చి బొప్పాయి తినకూడదు. పచ్చి బొప్పాయి తినడం వల్ల ప్రీమెచ్యూర్ డెలివరీకి దారి తీస్తుంది. బొప్పాయిలోని పెప్సిన్ మరియు పపైన్ పిండానికి హాని చేస్తాయి. బొప్పాయి శరీర ఉష్ణోగ్రతను కూడా పెంచుతుంది, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచిది కాదు. మళ్ళీ, బొప్పాయి రబ్బరు పాలు గర్భస్రావం అవకాశాలను పెంచుతుంది.

4) చింతపండు
ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో తల్లులందరూ పులుపు తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఇక పులుపు అనగానే ముందుగా గుర్తొచ్చేది చింతపండు. అయితే చింతపండు మేలు కంటే కీడే ఎక్కువ చేస్తుందని గుర్తుంచుకోవాలి. చింతపండులో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది. గర్భిణీ శరీరంలో తక్కువ ప్రొజెస్టిరాన్ గర్భస్రావానికి దారితీస్తుంది. కాబట్టి కాబోయే ప్రతి తల్లి చింతపండుకు దూరంగా ఉండాలి.

5) అరటి
హానికరమైన పండ్ల జాబితాలో అరటిపండ్లను చూసి చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు. గర్భధారణ సమయంలో అరటిపండ్లు తినడం వల్ల ఎటువంటి సమస్య ఉండదు కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ ఫలితం ప్రాణాంతకం కావచ్చు. అలర్జీ ఉన్న మహిళలు, మధుమేహం ఉన్నవారు గర్భధారణ సమయంలో అరటిపండ్లను తినకూడదు.

6) పుచ్చకాయ
పుచ్చకాయ సాధారణంగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది మన శరీరంలో నీటి లోటును భర్తీ చేస్తుంది. శరీరంలోని అన్ని విష పదార్థాలను తొలగించి శరీరంలో శక్తిని పెంచగలదు. అయితే, గర్భధారణ సమయంలో పుచ్చకాయ తినడం బిడ్డకు హాని కలిగిస్తుంది. అదనంగా, పుచ్చకాయను అధికంగా తినడం గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని పెంచుతుంది.

7) ఘనీభవించిన బెర్రీలు
గర్భధారణ సమయంలో ఏదైనా గడ్డకట్టిన పండ్లను తినడం హానికరం. బదులుగా తాజా పండ్లను తినండి. ఎందుకంటే పండును ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉంచితే దాని రుచి, పోషణ పోతాయి. ఘనీభవించిన బెర్రీలు గర్భిణీ మరియు పుట్టబోయే బిడ్డ శరీరంలో విషంలా పనిచేస్తాయి.

8) ఖర్జూరం
ఖర్జూరంలో అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ పండుకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఖర్జూరం తింటే శరీరం వేడిగా మారుతుంది. ఈ పండు గర్భాశయ సంకోచాలకు కారణమవుతుంది.

గుర్తుంచుకోవాలి
1) ఏ పండ్లను బాగా కడగకుండా తినకూడదు. లేకపోతే, ఫలితంగా పురుగుమందు, మట్టి లేదా ఇతర రసాయనాలు శరీరంలోకి ప్రవేశించవచ్చు. ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు.

2) పండ్లను ఎప్పుడూ డిటర్జెంట్ లేదా రసాయనాలతో కడగకండి. అప్పుడు మేలు కంటే కీడే ఎక్కువగా ఉంటుంది.

3) పండుపై ఏదైనా మచ్చ ఉంటే లేదా అది పాడైపోయినట్లు అనిపిస్తే, ఆ భాగాన్ని బాగా కత్తిరించి విసిరేయండి. లేదంటే ఆ ప్రదేశంలో ఉండే బ్యాక్టీరియా వల్ల తల్లి, బిడ్డ శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్ సోకుతుంది.