పిల్లలలో 10 సాధారణ చెడు అలవాట్లు మరియు వాటిని నివారించడానికి చిట్కాలు

1. గోరు కొరికే అలవాట్లు

గోరు కొరికేది చాలా సాధారణమైన బాల్య అలవాట్లలో ఒకటి మరియు 7 నుండి 10 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పిల్లలలో 28 నుండి 33 శాతం మంది వారి గోళ్లను కొరుకుతారని అంచనా. గోరు కొరికే కారణాలు ఒత్తిడి, ఇతర కుటుంబ సభ్యులను అనుకరించడం, వంశపారంపర్యత, పేలవంగా అలంకరించబడిన గోర్లు మరియు బొటనవేలు చీకడం వంటి అలవాటు నుండి బదిలీ వంటి అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు. .

దీర్ఘకాలిక గోరు కొరికే బాక్టీరియా సంక్రమణ, గోర్లు మరియు క్యూటికల్స్ దెబ్బతినడం మరియు దంత సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

దీన్ని నివారించడానికి చిట్కాలు:

• గోరు కొరికే ఒత్తిడి కారణంగా ఉంటే, సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించండి.
• గోరు కొరికే ఒత్తిడి కారణంగా కాకపోతే, మీరు నెయిల్ పాలిష్‌ని పెట్టవచ్చు లేదా కాగితపు చేతిపనులలో నిమగ్నమవ్వడానికి వారికి పనిపెట్టవచ్చు, అక్కడ వారి చేతులు నిరంతరం పని చేస్తాయి.
• మీ పిల్లవాడు పెద్దవాడైతే, వారు ఎందుకు వారి గోళ్లను కొరుకుకోకూడదు మరియు అది ఏ సమస్యలకు దారితీస్తుందో వారికి వివరించండి.



2. హెయిర్ ట్విర్లింగ్

హెయిర్ ట్విర్లింగ్ అనేది బాలికలలో కనిపించే ఒక సాధారణ అలవాటు మరియు వారు విసుగు, అలసట లేదా రిలాక్స్ అయినప్పుడు చాలా తరచుగా చేస్తారు. హెయిర్ ట్విర్లింగ్ తక్కువ జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది. సాధారణంగా, పిల్లలు పెద్దయ్యాక ఈ అలవాటును అధిగమిస్తారు మరియు సాధారణ ప్రవర్తన సవరణ చేయని వారికి అలవాటును ఆపడానికి సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, పిల్లలు పెద్దయ్యాక కూడా వారి జుట్టును తిప్పడం కొనసాగిస్తే, అది నిరాశ, ఆందోళన లేదా అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD) సంకేతం కావచ్చు.

దీన్ని నివారించడానికి చిట్కాలు:

• మీ పిల్లలు విసుగు చెందకుండా ఆసక్తికరమైన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనేలా చేయండి.



3. ముక్కులో పొక్కు తీయడం లేదా వేలు పెట్టుకోవడం

ముక్కులో పొక్కు తీయడం పిల్లలలో మరొక సాధారణ అలవాటు. తల్లిదండ్రులు ఈ అలవాటును చాలా బాధించేదిగా భావిస్తారు ఎందుకంటే ఇది సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యమైన అలవాట్లలో ఒకటి. అలాగే, నిరంతరం ముక్కు తీయడం ముక్కు సున్నితమైన కణజాలాలకు గాయం కలిగిస్తుంది, ఫలితంగా ముక్కు నుండి రక్తస్రావం జరుగుతుంది.

దీన్ని నివారించడానికి చిట్కాలు:

• ముక్కు తీయడం చెడ్డ విషయం అని మీ పిల్లలకి సున్నితంగా చెప్పండి మరియు కణజాలం ఉపయోగించమని వారిని ప్రోత్సహించండి.
• ముక్కులు తీయకుండా నిరోధించడానికి మీరు చేతి తొడుగులు కూడా ఉంచవచ్చు.

Image ref: పేరెంటింగ్ మొదటి ఏడుపు



4. బొటనవేలు చీకటం

బొటనవేలు మరియు వేలు చీకటం సాధారణంగా పిల్లల జీవితంలో మొదటి కొన్ని నెలల్లో మొదలవుతుంది. ఏదేమైనా, చాలా మంది పిల్లలు రెండు నుండి నాలుగు సంవత్సరాల మధ్య వయస్సులో పెరిగేటప్పుడు ఈ అలవాటును అధిగమిస్తారు. బొటనవేలు పీల్చటం ఓదార్పునిచ్చే, ప్రశాంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు తరచుగా పిల్లలు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ, తరచుగా బొటనవేలు పీల్చటం దంత సమస్యలు, బొటనవేలు లేదా వేలు ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు చర్మం పొడిబారడానికి దారితీస్తుంది.

దీన్ని నివారించడానికి చిట్కాలు:

• మీ పిల్లవాడు పెద్దవాడైతే అలవాటు ఎందుకు చెడ్డదో వివరించండి మరియు వారు దీన్ని ఆపివేసినప్పుడల్లా వారికి ప్రశంసలు మరియు బహుమతులు ఇవ్వండి.
• మీ పిల్లవాడిని ఆసక్తికరమైన కార్యకలాపాల్లో బిజీగా ఉంచండి.
• రుచిలో చేదుగా ఉండే కూరగాయల నుండి సేకరించిన బొటనవేలుపై మీరు కొంత రసం పూయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది వారి బొటనవేలు పీల్చకుండా ఆపగలదు.



5. తల కొట్టుకోవడం

హెడ్ ​​బ్యాంగింగ్ అనేది మరొక సాధారణ చెడు అలవాటు, ఇది సాధారణంగా పిల్లలకి తొమ్మిది నెలల వయస్సు ఉన్నప్పుడు ప్రారంభమవుతుంది మరియు రెండు సంవత్సరాల వయస్సు వరకు ఉంటుంది. హెడ్ ​​బ్యాంగింగ్ అంటే పిల్లవాడు తొట్టి వంటి దృఢమైన వస్తువుపై పదేపదే వారి తలపై కొట్టినప్పుడు సూచిస్తుంది. ఇది పిల్లలకి గాయాన్ని కలిగించగలదు కాబట్టి ఇది తల్లిదండ్రులకు బాధ కలిగిస్తుంది. చాలా మంది పిల్లలు ఈ అలవాటు చేస్తారు, ఎందుకంటే ఇది సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది మరియు వారి నిరాశను కలిగిస్తుంది.

దీన్ని నివారించడానికి చిట్కాలు:

• ఒత్తిడి కారణం అయితే, ఈ అలవాటును ఎదుర్కోవటానికి సమస్యను పరిష్కరించడం ఉత్తమ మార్గం.



6. దంతాలు కొరకడం

సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న శిశువులలో సగం మందికి దంతాలు గ్రౌండింగ్ లేదా బ్రూక్సిజం అలవాటు ఉంటుంది. శిశువుల దంతాలు ఆరు నెలల వయస్సులో శిశువు పళ్ళు పెరగడం మొదలవుతాయి మరియు ఐదు సంవత్సరాల వయస్సులో శాశ్వత దంతాలు అమర్చినప్పుడు ప్రారంభమవుతాయి. పళ్ళు కొరకడం ప్రధానంగా నిద్రలో సంభవిస్తుంది. చాలా మంది పిల్లలు ఈ అలవాటును అధిగమిస్తుండగా, యుక్తవయస్సు వరకు ఇది కొనసాగవచ్చు. శాశ్వత దంతాలు ఏర్పడినప్పుడు దంతాలు కొరకడం ఆందోళన కలిగిస్తుంది మరియు దంత సమస్యలు లేదా దవడ ఉమ్మడి రుగ్మతకు కారణమవుతుంది.

దీన్ని నివారించడానికి చిట్కాలు:

• క్రమం తప్పకుండా దంత పరీక్షలు చేయడం వల్ల దంతాలు దెబ్బతినకుండా ఉంటాయి.



7. పెదవి కొరకడం లేదా పీల్చటం

పెదవి కొరకడం లేదా పీల్చటం సాధారణ కారణాలు వల్ల పెదాలు తడి ఆరిపోవడం, ఒత్తిడి లేదా దంతాల తప్పుగా అమర్చడం. నిరంతరం పెదవి పీల్చడం లేదా కొరికేటప్పుడు ఎరుపు, వాపు పెదవి మరియు నోటి చుట్టూ చర్మం ఏర్పడవచ్చు.

దీన్ని నివారించడానికి చిట్కాలు:

• పొడి లేదా పగిలిన పెదాలకు చికిత్స చేయడానికి లిప్ బామ్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీని వర్తించండి.
• ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో, మీ పిల్లల దృష్టిని మళ్ళించండి.



8. ప్రైవేట్ భాగాలను తాకడం

పిల్లలు వారి శరీర భాగాలను తాకడం మరియు అన్వేషించడం ఇష్టపడతారు మరియు కొన్నిసార్లు వారు వారి జననాంగాలను కూడా అన్వేషిస్తారు. వారు వారి జననాంగాలను తాకినప్పుడు వారు సుఖంగా ఉంటారు, కాని వారు బహిరంగంగా చేసినప్పుడు అది చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.

దీన్ని నివారించడానికి చిట్కాలు:

• శరీర భాగాల గురించి మీ పిల్లలకి అవగాహన కల్పించండి.
• వారు బహిరంగంగా చేస్తున్నప్పుడు పిల్లల దృష్టి మరల్చండి.

Image ref: స్మార్ట్‌పేరెంటింగ్



9. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు

కొంతమంది పిల్లలకు రోజంతా అల్పాహారం లేదా మంచ్ చేసే అలవాటు ఉంది మరియు ఫలితంగా, భోజన సమయాల్లో వారికి ఆకలి అనిపించదు. అకాల చిరుతిండి అలవాటు పిల్లలలో ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది.

దీన్ని నివారించడానికి చిట్కాలు:

• భోజనం కోసం సమయ షెడ్యూల్ సెట్ చేయండి.
• జంక్ ఫుడ్ తినకుండా ఉండటానికి మీ పిల్లలకి ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన స్నాక్స్ ఇవ్వండి.



10. తరచుగా అబద్ధం

పిల్లలు తరచుగా శిక్ష నుండి తప్పించుకోవడానికి లేదా వారు కోరుకున్నదాన్ని పొందటానికి అబద్ధం చెబుతారు. పిల్లలు చిన్న వయస్సు నుండే అబద్ధం నేర్చుకోవచ్చు, సాధారణంగా వారు మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు.

దీన్ని నివారించడానికి చిట్కాలు:

• మీ బిడ్డకు నిజం చెప్పమని ప్రోత్సహించండి మరియు నిజాయితీకున్న ప్రాముఖ్యతను వారికి నేర్పండి.