డెలివరీ తర్వాత కొత్తగా తల్లైన వారిని సాధారణంగా వేధించే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఇవి..

1. మూత్ర ఆపుకొనలేనిది

ప్రసవం తర్వాత, కటి నేల కండరాలు మరియు మూత్రాశయం, ప్రేగు మరియు గర్భాశయం వంటి కణజాలాలు విస్తరించబడతాయి. ఇది కొంత కాలం పాటు వదులుగా ఉండటం వల్ల, మూత్రాశయం బలహీనంగా మారుతుంది మరియు మూత్ర ఆపుకొనలేని పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. తుమ్మినప్పుడు, దగ్గినప్పుడు మూత్రం కారుతుంది. ప్రసవం తర్వాత ఈ సమస్య సర్వసాధారణం. ఇలాంటప్పుడు వైద్యులను సంప్రదించి కటి కండరాలను బలోపేతం చేసేందుకు వ్యాయామాలు చేయాలి.

2. రొమ్ములలో నొప్పి

ప్రసవం తర్వాత తల్లిపాలు ఇవ్వడం సాధారణ ప్రక్రియ. మొదటిసారి తల్లి అయిన వారికి ఇది కొత్త అనుభవం. శిశువుకు అవసరమైనంత పాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి. కానీ కొన్నిసార్లు బిడ్డకు పాలు పట్టడం ఆలస్యమైనప్పుడు, అధిక పాలు కారణంగా రొమ్ములోని పాలు వాపు మరియు నొప్పిగా మారుతాయి. వేడి నీటిలో ఒక గుడ్డను ముంచి వేడిని వర్తింపజేయడం లేదా హీట్ ప్యాక్ ఉంచడం ద్వారా దీనిని పరిష్కరించవచ్చు. ఈ నొప్పి కొనసాగితే, ల్యాక్టేషన్ స్పెషలిస్ట్ సహాయం తీసుకోండి.కొన్నిసార్లు, తల్లిపాలు సరైన పద్ధతిలో చేయకపోతే, రొమ్ము యొక్క చనుమొనలు పగుళ్లు మరియు నొప్పిగా కనిపిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో నిపుణులైన చనుబాలివ్వడం నిపుణుడిని సంప్రదించండి మరియు తల్లిపాలను సరైన పద్ధతిని తెలుసుకోండి.

3. అంటువ్యాధులు

డెలివరీ తర్వాత ఇన్ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా వస్తాయి. సహజ ప్రసవ సమయంలో కొన్నిసార్లు సంభవించే దీర్ఘకాల నొప్పి మరియు యోని పొర యొక్క చీలిక తరువాత సంక్రమణకు దారితీయవచ్చు. నార్మల్ డెలివరీ లేదా సి-సెక్షన్ సమయంలో పెరినియం లీకేజీ వల్ల ఆ ప్రాంతంలో ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఈ ప్రాంతంలో అధిక నొప్పి లేదా జ్వరం ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. జ్వరం ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణం కాబట్టి, వైద్యులు ఈ సమయంలో యాంటీబయాటిక్స్ ఇవ్వడం ద్వారా చికిత్స చేస్తారు.

ప్రసవం తర్వాత, శస్త్రచికిత్స తర్వాత లేదా సాధారణ ప్రసవం జరిగినప్పుడు పెరినియం ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి. గీరిన లేదా రుద్దవద్దు. డాక్టర్ చెప్పిన సూచనలను తప్పకుండా పాటించండి. ప్రసవం తర్వాత కూడా పరిశుభ్రత పాటించడం తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరి ఆరోగ్యానికి మంచిది.

4. అలసట

బాలింతలలో ప్రసవానంతర అలసట సర్వసాధారణం. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, బిడ్డపైనే ఎక్కువ దృష్టి పెట్టాల్సి రావడంతో మనలో చాలా మంది మనల్ని మనం చూసుకోవడం మర్చిపోతుంటారు. నిద్రతో పాటు తినే షెడ్యూల్ కూడా మారుతుంది. రాత్రి సమయంలో శిశువు మేల్కొన్న ప్రతిసారీ, అతను ఆహారం కోసం లేవాలి. కాబట్టి సరిగా నిద్ర ఉండదు. నిద్ర సరిగా లేకపోవటం వల్ల చిన్న కారణం వల్ల కూడా కోపం రావడం సర్వసాధారణం. అలాగే పిల్లలు పడుకున్నప్పుడే ఆహారం తినాల్సిన పరిస్థితి కొందరికి, భోజనం మధ్యలో లేవాల్సిన పరిస్థితి కొందరికి ఉంటుంది.

పాలిచ్చే తల్లులకు పౌష్టికాహారం అవసరం. కానీ అది లోపిస్తే, పాలిచ్చే తల్లులు డీహైడ్రేషన్ కారణంగా అలసిపోవడం సహజం. కాబట్టి ఈ సమయంలో కుటుంబసభ్యుల సహాయాన్ని పొందడం అవసరం. మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు, కనీసం కొద్దిపాటి నిద్రలోనైనా కుటుంబ సభ్యుడు శిశువును జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు. తల్లిపాలు తాగిన తర్వాత నీరు త్రాగండి మరియు పౌష్టికాహారం తినడం మర్చిపోవద్దు.

5. డిప్రెషన్

ఈ రోజుల్లో ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ పెరుగుతోంది. బిడ్డను కనే అదనపు బాధ్యతలతో పాటు శారీరక మార్పులు తల్లులను మానసిక కుంగుబాటులోకి నెట్టివేస్తాయి. ప్రసవం తర్వాత హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది, ఆ సమయంలో ఒక రకమైన ఆందోళన, విచారం బారంటీస్‌ను వెంటాడుతుంది. ఈ సమయంలో కుటుంబ సభ్యుల సహకారం చాలా ముఖ్యం. కొన్నిసార్లు ఈ డిప్రెషన్స్ ప్రాణాంతక నిర్ణయాలకు దారితీయవచ్చు. ఈ స్థితిని బరంతి సన్ని అని కూడా అంటారు.

ఒక్కోసారి బిడ్డను తానే చూసుకోవాల్సి రావడం, సాయం చేయడానికి ఎవరూ రావడం లేదన్న భావన, తనను, బిడ్డను ఎవరూ పట్టించుకోవడం లేదన్న భావన, బిడ్డను చూసుకోవాలంటే భయం, పిల్లలపై ఎదుటివారి విమర్శలు, ఇవన్నీ. కారణాలు బరాంగేలలో నిరాశకు దారితీస్తాయి. ఫలితంగా, మనస్సు దెబ్బతింటుంది మరియు పిల్లలకి హాని కలిగించే లేదా వారికే హాని కలిగించే ప్రమాదకరమైన ప్రవర్తనలను ప్రదర్శించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో దగ్గరి సలహాదారు లేదా కౌన్సెలింగ్ పొందడం చాలా అవసరం. అన్నింటికంటే మించి కుటుంబం మరియు జీవిత భాగస్వామి నుండి మానసిక మద్దతు అందించడం చాలా ముఖ్యం.

మాతృత్వం అనేది స్త్రీ జీవితంలో ఒక అందమైన ప్రయాణం. ఈ ప్రయాణంలో తన మరియు పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీంతో పాటు ఇంట్లో కూడా తల్లీబిడ్డలకు అనుకూలమైన వాతావరణం ఉండాలి. డెలివరీ తర్వాత మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సందర్శించడం మర్చిపోవద్దు. గర్భధారణ సమయంలో తల్లి మానసిక స్థితి పిల్లలపై ప్రభావం చూపినట్లే, ప్రసవం తర్వాత తల్లి మానసిక స్థితి పిల్లల ఆరోగ్యంపై సానుకూల లేదా ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి ప్రసవం తర్వాత తల్లి ఆరోగ్యం పట్ల అజాగ్రత్తగానూ, నిర్లక్ష్యంగానూ ఉండకండి.