ఇలా పొట్ట మీద మసాజ్ చేస్తే గర్భం దాల్చే అవకాశాలను పెంచుతుందా..? దీన్ని ఎలా చేయాలి..?

ఫెర్టిలిటీ మసాజ్ అంటే ఏమిటి?

మసాజ్ అనేది శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ప్రక్రియ. సంతానోత్పత్తి మసాజ్ ఇలా ఉంటుంది. రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి ఉదర మసాజ్ చేస్తారు. సంతానోత్పత్తిని కూడా పెంచుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. సంతానోత్పత్తి మసాజ్ సమయంలో, పాదాల చుట్టూ ఉన్న ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లకు ఒత్తిడి వర్తించబడుతుంది.

మన పాదాలపై ఉండే ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లు గర్భాశయం, అండాశయాలు మరియు ఇతర పునరుత్పత్తి అవయవాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అలాగే, ఈ మసాజ్‌లో, భుజం మరియు మెడ ప్రాంతాలను కూడా సున్నితంగా నొక్కాలి. ఇవన్నీ ఫెర్టిలిటీ మసాజ్‌లో చేర్చబడ్డాయి. కానీ ఈ మసాజ్ చేసే విధానం డాక్టర్‌ను బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. కొంతమంది అనేక రకాలుగా మసాజ్ చేసుకోవచ్చు.

మీరు సంతానోత్పత్తి మసాజ్‌తో గర్భవతి పొందగలరా?

ఇది 100% విజయవంతమైందని చెప్పలేం. ఎందుకంటే ఈ మసాజ్ పునరుత్పత్తి అవయవం, గర్భాశయం, అండాశయాలు మరియు రక్త ప్రసరణ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మాత్రమే. ప్రత్యేకించి, ఈ ఫెర్టిలిటీ మసాజ్ నేరుగా సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేయదని లేదా గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను పెంచదని చెప్పలేము. దీనిని నిరూపించడానికి పరిశోధన కూడా చేయలేదు.

రోజువారీ ఒత్తిళ్లు ఈ రోజుల్లో సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. కానీ యోగా, ధ్యానం మరియు మసాజ్ వంటి ఈ కార్యకలాపాలు ఒత్తిడిని తగ్గించగలవు. మసాజ్ శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు సెరోటోనిన్ మరియు డోపమైన్ హార్మోన్లను పెంచుతుంది. ఇది ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మానసిక స్థితిని మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల గర్భం దాల్చే అవకాశాలు కూడా పెరుగుతాయి.

మాయన్ ఫెర్టిలిటీ మసాజ్

మాయన్ ఫెర్టిలిటీ మసాజ్ నైపుణ్యం ఉన్న నిపుణుడిని బట్టి మసాజ్ పద్ధతి మారుతుంది. మాయన్ మసాజ్ అనేది చికిత్స యొక్క సాంప్రదాయ రూపం, కానీ ఈ పద్ధతి ఎక్కడా నమోదు చేయబడలేదు. ఈ పద్ధతిలో, గర్భాశయం మరియు అండాశయాల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం మసాజ్ చేయబడుతుంది. కానీ ఈ మసాజ్ చేసే విధానంలో కొంచెం గరుకుగా ఉన్నప్పటికీ ఈ మసాజ్ థెరపీ వంధ్యత్వానికి దారితీస్తుందని కూడా అంటున్నారు.

మాయన్ మసాజ్ మీకు గర్భం దాల్చడంలో సహాయపడుతుందని ఎటువంటి పరిశోధనలో తేలింది. కానీ ఈ రకమైన మసాజ్‌తో మీ శరీరం విశ్రాంతి పొంది ఆరోగ్యం మెరుగుపడితే, గర్భం దాల్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. అయితే ఈ తరహా పొత్తికడుపు మసాజ్ చేస్తే జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఎక్కువ ఒత్తిడిని ప్రయోగించడం వల్ల అంతర్గత కణజాలం దెబ్బతింటుంది. మసాజ్ సమయంలో నొప్పి ఉంటే, వెంటనే ఆపమని వారిని అడగండి.

స్వీయ సంతానోత్పత్తి మసాజ్

స్వయం అంటే స్వీయ సంతానోత్పత్తి మసాజ్. అలాంటి ఒక ఉచిత థెరపీ అనేది డూ-ఇట్-యువర్సెల్ఫ్. మీరే స్వయంగా మసాజ్ చేసుకోవడం. ఇతర సంతానోత్పత్తి మసాజ్‌ల మాదిరిగానే, పొత్తికడుపు చుట్టూ, పక్కటెముక పొడవునా, తుంటి ఎముకలపై వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయడం ఇందులో ఉంటుంది. మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ చేయవచ్చు, ప్రతిరోజూ చేయడం ద్వారా మీరు మరిన్ని ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అయితే వంద శాతం గర్భం దాల్చుతుందని చెప్పలేం. మీరు గర్భవతి అయితే మాత్రమే ఈ మసాజ్‌కి వెళ్లకండి.

మసాజ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

ఈ ఫెర్టిలిటీ మసాజ్‌తో మీరు గర్భవతి అవుతారని ఖచ్చితంగా చెప్పలేనప్పటికీ, ఈ మసాజ్ వల్ల లాభాలు ఉన్నాయి. అంటే ఈసారి అయినా గర్భం దాల్చాలని మనసుపై ఒత్తిడి తెచ్చారు. ఇలా మసాజ్ చేయడం వల్ల మనసు నుంచి ఇలాంటి ఒత్తిడి తొలగిపోతుంది. ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉన్న స్త్రీల కంటే తక్కువ ఒత్తిడి ఉన్న మహిళల్లో గర్భం దాల్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని పరిశోధనలో తేలింది. కాబట్టి మసాజ్ ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా మంచిది. దీని ఇతర ప్రయోజనాలు;

మసాజ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

1. హార్మోన్ల సమతుల్యత

రెగ్యులర్ మసాజ్ అవయవాలలో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్తంలోని హార్మోన్లను అవసరమైన చోట పంపిణీ చేస్తుంది. ఇది రుతుక్రమాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. గర్భాశయం యొక్క ఎండోమెట్రియల్ లైనింగ్ యొక్క అండోత్సర్గము మరియు గట్టిపడటం. మసాజ్ కాలేయ పనితీరును ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఏదైనా అదనపు ఈస్ట్రోజెన్‌ను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మసాజ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

2. ఆక్సిజనేటెడ్ రక్తం

మసాజ్ శరీరంలో రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, కణజాలాలకు మరింత ఆక్సిజన్ ఉన్న రక్తాన్ని తీసుకువస్తుంది. శరీరంలోని ప్రతి కణం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆక్సిజన్‌తో కూడిన రక్తం అవసరం. అంతేకాక, ఇది గుడ్డు నాణ్యతను పెంచుతుంది. IVF సమయంలో విజయవంతమైన గుడ్డు బదిలీకి గర్భాశయానికి ఆక్సిజన్‌తో కూడిన రక్త సరఫరా అవసరం. ఎండోమెట్రియల్ లైనింగ్ గుడ్డు యొక్క అమరికకు మద్దతు ఇవ్వడం, స్పెర్మ్ సరైన స్థానానికి చేరుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఫలదీకరణం కోసం ఆరోగ్యకరమైన వాతావరణాన్ని అందించడానికి గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.

మసాజ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

3. క్రమమైన ఆరోగ్యకరమైన ఋతు చక్రానికి తోడ్పడుతుంది

ఫెర్టిలిటీ మసాజ్‌లు రుతుక్రమం తర్వాత గర్భాశయంలో చిక్కుకున్న పాత రక్తాన్ని బయటకు పంపడంలో సహాయపడతాయి. ఇది బ్రౌన్ బ్లడ్, ఇది సాధారణంగా పీరియడ్స్ చివరిలో మరియు ప్రారంభంలో కనిపిస్తుంది, మరియు గర్భాశయం పక్కకు, వెనుకకు లేదా ముందుకు వంగి ఉన్నప్పుడు ఇది సాధారణంగా సంభవిస్తుంది. పాత రక్తం లోపల చిక్కుకోవడం మంచిది కాదు ఎందుకంటే ఇది గర్భాశయంలో విషాన్ని సృష్టిస్తుంది మరియు ఇది ఋతుస్రావం సమయంలో తీవ్రమైన కడుపు నొప్పిని కలిగించే అంశం. పాత రక్తం లోపల కూరుకుపోవడానికి మరొక కారణం ఏమిటంటే, గర్భాశయం సంకోచించడం, రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం వల్ల కూడా ఇది జరుగుతుంది. అయితే ఈ సమస్యను అబ్డామినల్ మసాజ్ ద్వారా పరిష్కరించుకోవచ్చు.

మసాజ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

మసాజ్ వల్ల ఏదైనా హాని..,?

గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మసాజ్‌లు సురక్షితంగా ఉండవచ్చు. కానీ గర్భం దాల్చిన తర్వాత ఈ బొడ్డుపై ఒత్తిడి తెచ్చే మసాజ్‌ల జోలికి వెళ్లకండి. గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో మసాజ్ చేయడానికి ఏ వైద్యుడు సలహా ఇవ్వడు. గర్భం దాల్చిన మూడు నెలల తర్వాత మాత్రమే సుశిక్షితులైన నిపుణుడిచే ప్రినేటల్ మసాజ్ సూచించబడుతుంది.

మొదటి త్రైమాసికం తర్వాత మీ వెనుకభాగంలో నిద్రపోవడాన్ని తగ్గించండి. ఎందుకంటే గర్భాశయం యొక్క ఒత్తిడి వీపుపై పడవచ్చు. మీరు గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా లేదా గర్భవతి అయినా, మీరు మసాజ్ చేయవచ్చా లేదా అనే దాని గురించి మీ డాక్టర్ నుండి సలహా తీసుకోండి. ఏ కారణం చేతనైనా స్వీయ వైద్యం చేసుకోవద్దు.