గర్భధారణ సమయంలో చర్మం పొడిగా ఉంటే ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి

ప్రసవం తర్వాత ఉత్సర్గం

మీరు మొదటిసారి గర్భవతిగా ఉన్నారా లేదా గర్భధారణ సమయంలో మీరు మొదటిసారి పొడి చర్మాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారా, ఇది సాధారణ మరియు బహుశా స్వల్పకాలిక పరిస్థితి. ఇది తరచుగా ప్రసవం తర్వాత అదృశ్యమవుతుంది. అందువల్ల, ఇలాంటి విషయాలపై ఎక్కువ టెన్షన్ పడాల్సిన అవసరం లేదని చెప్పవచ్చు. దీని గురించి ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండండి. పొడి చర్మం మీ విశ్వాసాన్ని అనేక విధాలుగా నాశనం చేస్తుంది.

పొడి చర్మం ఉన్నప్పుడు

రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో, మీ ఉదరం చుట్టూ చర్మం పొడిగా అనిపించవచ్చు. మీ గర్భం పెరిగేకొద్దీ, మీ ముఖం, చేతులు, మెడ, వక్షోజాలు మరియు తొడలపై పొడి చర్మం అనుభవించవచ్చు. కొంతమంది చర్మంపై నల్లటి వలయాలకు గురవుతారు. అందువల్ల, చాలా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. ఇది బహుశా ప్రసవం తర్వాత అదృశ్యమవుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో పొడి చర్మం కారణంగా

మీ గర్భంలో పెరుగుతున్న శిశువు మీ శరీరంలో చాలా మార్పులు చేస్తుంది, వాటిలో కొన్ని మీ పొడి చర్మానికి కారణమవుతాయి. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆక్సిజన్‌ను దాటడానికి మీ శరీరానికి ఎక్కువ ద్రవాలు అవసరం. గర్భధారణ సమయంలో నీరు లేకపోవడం లేదా డీహైడ్రేషన్ వల్ల పొడి చర్మం వస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో పొడి చర్మం కారణంగా

ఉష్ణోగ్రత మరియు వాతావరణంలో మార్పులు, తేమ మరియు వెంటిలేషన్ కూడా పొడి చర్మానికి కారణమవుతాయి. ఇది సాధారణంగా వేసవిలో జరుగుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గులు చర్మం యొక్క ఉపరితలాన్ని రక్షించే హైడ్రోలిపిడిక్ అవరోధాన్ని బలహీనపరుస్తాయి లేదా నాశనం చేస్తాయి. ఇది శరీరం నుండి నీరు ఆవిరైపోతుంది, ఇది పొడి చర్మంకు దారితీస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో పొడి చర్మం కారణంగా

చర్మం అధికంగా శుభ్రపరచడం లేదా కడగడం వల్ల చర్మం బలహీనపడుతుంది మరియు పొడిగా ఉంటుంది. జిడ్డుగల చర్మం ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని నివారించడానికి ముఖం మళ్లీ మళ్లీ కడగాలి. గర్భధారణ సమయంలో మీకు హైపోథైరాయిడిజం ఉంటే, చర్మం దురద, చిక్కగా మరియు పొడిగా ఉండవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో ఆహారంలో విటమిన్ ఎ లోపం వల్ల చర్మం పొడిబారడం మరియు పొట్టు తీయడం జరుగుతుంది. అందువల్ల, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అధిక పోషకాహారాన్ని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు.

గర్భధారణ సమయంలో పొడి చర్మం కారణంగా

మీ పొత్తికడుపు పైన చర్మం సాగదీయడం వల్ల చర్మం ఎండిపోతుంది మరియు పై తొక్క మరియు దురద వస్తుంది. అయితే, ఇది తాత్కాలికం మరియు సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు. కొన్నిసార్లు, గర్భధారణ సమయంలో పొడి చర్మం కొంతమంది మహిళలకు సంక్లిష్టమైన సమస్యగా మారుతుంది. కాబట్టి కచ్చితంగా చికిత్స చేయడానికి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.

దీన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

పొడి చర్మాన్ని నియంత్రించడానికి మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. చాలా చల్లగా లేదా వేడి నీరు మీ శరీరం నుండి తేమను వేరు చేస్తుంది, ఇది చర్మం మెరుగ్గా కనిపిస్తుంది. కాబట్టి, మీ ముఖం కడుక్కొని గోరువెచ్చని నీటిలో స్నానం చేసి తేడాను అనుభవించండి. అదనంగా, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి. చర్మాన్ని తేమగా చేసుకోండి మరియు మీ స్నానపు నీటిలో ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించండి, ఎందుకంటే ఇది చర్మం యొక్క పొడిబారిన తగ్గుతుంది.

దీన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

మీరు ఎండలో బయటకు వెళ్ళినప్పుడు మీ చర్మాన్ని కప్పి, మూలికా సన్‌స్క్రీన్ లోషన్లను వాడండి. ఇది వేసవిలో చర్మాన్ని కాపాడుతుంది. అవోకాడోస్, గింజలు, ఆలివ్ ఆయిల్, కనోలా ఆయిల్ మరియు ఆకుకూరలతో సహా ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను మీ ఆహారంలో చేర్చండి. మీరు తేమ లేని ప్రదేశంలో నివసిస్తుంటే, చర్మం అధికంగా ఎండిపోకుండా ఉండటానికి గదిలో తేమను ఉంచవచ్చు.