ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో వచ్చే షుగర్ వ్యాధి గురించి తెలుసుకోండి!!

గర్భధారణ మధుమేహం అంటే ఏమిటి?:

గర్భధారణ మధుమేహం అనేది గర్భధారణ సమయంలో మాత్రమే కనిపించే ఒక రకమైన మధుమేహం. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC) ప్రకారం, గర్భిణీ స్త్రీలలో 6 నుండి 9 శాతం మంది గర్భధారణ మధుమేహాన్ని అభివృద్ధి చేస్తారు. గర్భధారణ మధుమేహం సాధారణంగా గర్భం యొక్క 24 మరియు 28 వారాల మధ్య ప్రారంభమవుతుంది.

గర్భధారణ మధుమేహానికి కారణమేమిటి?:

ఇన్సులిన్ అనేది ప్యాంక్రియాస్‌లో ఉత్పత్తి అయ్యే హార్మోన్, ఇది శరీరం యొక్క కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది మరియు శరీరం చక్కెరను శక్తిగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, ప్లాసెంటల్ హార్మోన్లు ఇన్సులిన్‌ను నిరోధించినప్పుడు గర్భధారణ మధుమేహం వస్తుంది. ఇది గర్భధారణ సమయంలో అధిక రక్తంలో చక్కెరను సమర్థవంతంగా నియంత్రించకుండా శరీరాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఇది మీ శరీరంలోని నరాలు, రక్తనాళాలు మరియు అవయవాలను దెబ్బతీసే హైపర్గ్లైసీమియా (లేదా అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు)కి దారితీస్తుంది.

గర్భధారణ మధుమేహం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంటుంది?

అధిక బరువు ఉన్నవారు: గర్భధారణ సమయంలో 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ BMI కలిగి ఉండటం గర్భధారణ మధుమేహానికి అత్యంత సాధారణ ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి, ఎందుకంటే అధిక బరువు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించే ఇన్సులిన్ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

మీరు చాలా పొట్ట కొవ్వు కలిగి ఉంటే: డయాబెటీస్ కేర్, అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ యొక్క జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన, గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో అధిక మొత్తంలో బొడ్డు కొవ్వు ఉన్న స్త్రీలు తరువాత గర్భధారణ మధుమేహాన్ని అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉందని నివేదించింది.

మీరు వృద్ధులైతే: 25-30 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలకు ఈ మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని వైద్యులు గుర్తించారు. వయసు పెరిగే కొద్దీ ఆ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నవారికి: మీ ప్రాథమిక బంధువులకు మధుమేహం చరిత్ర ఉంటే, మీరు గర్భధారణ మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. ఇంకా ఏమిటంటే, మీరు మునుపటి గర్భధారణలో దీనిని బహిర్గతం చేసినట్లయితే, తదుపరి గర్భధారణలో మీరు దానిని మళ్లీ బహిర్గతం చేసే అవకాశం ఉందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

ఇతర కారణాలు: గర్భధారణకు ముందు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు గర్భధారణ మధుమేహాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు. అలాగే, మీరు బెడ్ రెస్ట్‌లో ఉన్నట్లయితే, మీకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలు అంటే కవలలు, త్రిపాది పిల్లలు ఉన్నట్లయితే, ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

గర్భధారణ మధుమేహం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?:

గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్న చాలా మంది స్త్రీలకు లక్షణాలు లేవు, అయితే కొందరు ఈ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:

అసాధారణ దాహం

పెద్ద పరిమాణంలో తరచుగా మూత్రవిసర్జన

అలసట

మూత్రంలో చక్కెర

ఈ గర్భధారణ మధుమేహం యొక్క ప్రభావం ఏమిటి?:

సరైన చికిత్స మరియు మీ డాక్టర్ క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం ద్వారా, గర్భధారణ మధుమేహాన్ని నిర్వహించవచ్చు. ఇది మీకు లేదా మీ బిడ్డకు హానికరం కాదు. కానీ చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, తల్లి మరియు బిడ్డ రక్తంలో ఎక్కువ చక్కెర ప్రసరిస్తే, తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ సంభావ్య సమస్యలు తీవ్రంగా ఉంటాయి. దీనివల్ల పిల్లవాడు సాధారణం కంటే ఎత్తు పెరగవచ్చు. అదనంగా, ప్రసవం కష్టంగా ఉంటుంది, సిజేరియన్ చేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

గర్భధారణ మధుమేహాన్ని నివారించడానికి ఏమి చేయాలి?

గర్భధారణ మధుమేహం యొక్క కుటుంబ చరిత్ర లేదా అధునాతన తల్లి వయస్సు ఉన్నట్లయితే, దానిని నివారించడానికి మీరు ఏమీ చేయలేరు. కానీ మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. ఈ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లలో కొన్నింటిని స్వీకరించడం పెద్ద మార్పును కలిగిస్తుంది.

గర్భధారణ మధుమేహనికి చికిత్స

అదృష్టవశాత్తూ, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను జాగ్రత్తగా నియంత్రించడం ద్వారా గర్భధారణ మధుమేహంతో సంబంధం ఉన్న అన్ని సంభావ్య ప్రమాదాలను తొలగించవచ్చు.

మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను రోజుకు చాలాసార్లు పర్యవేక్షించండి:

ఉదయాన్నే మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తనిఖీ చేయండి. మీ రక్తంలో చక్కెర ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిలో ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రతి భోజనం తిన్న ఒక గంట తర్వాత మీ మధుమేహాన్ని మళ్లీ తనిఖీ చేయండి. అవసరమైన కిట్‌ల కోసం వైద్యుడిని అడగండి.

డైటీషియన్‌ను కలవండి:

ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపికలను సమీక్షించడానికి మరియు భోజన ప్రణాళికను రూపొందించడానికి డైటీషియన్‌ను సంప్రదించండి.

ఆహార జాబితాను సిద్ధం చేయండి:

ప్రతి భోజనం తర్వాత, మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ సంఖ్యతో పాటు మీరు తిన్న ప్రతిదాన్ని వ్రాయండి. ఏ ఆహారాలు మీ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచుతాయి అని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. అప్పుడు వాటిని నివారించవచ్చు.

సాధ్యమైనంత వరకు నడవాలి

మీ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఒక నడకకు వెళ్లండి లేదా భోజనం తర్వాత మెట్లు ఎక్కండి.

పుట్టిన తర్వాత ఈ మధుమేహం మీ బిడ్డను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?:

గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్న తల్లులకు జన్మించిన శిశువులు పుట్టిన తర్వాత ఎటువంటి లక్షణాలు లేకపోయినా సాధారణ రక్త పరీక్ష చేయించుకోవాలి. డెలివరీ అయిన వెంటనే ఇది జరుగుతుంది, మీరు మరియు శిశువు ఇంకా ఆసుపత్రిలో ఉన్నప్పుడు.

మీకు గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్నట్లయితే, మీ శిశువుకు ఆరోగ్య సమస్యలు, చిన్నతనంలో లేదా యుక్తవయస్సులో ఊబకాయం మరియు తరువాత జీవితంలో టైప్ 2 మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీ పిల్లలకు మంచి ఆహారపు అలవాట్లు మరియు వ్యాయామ అలవాట్లను ముందుగానే నేర్పండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ద్వారా సమస్యలను నివారించవచ్చు.