గర్భస్రావం అయిన స్త్రీలు తదుపరి బిడ్డ కోసం ఎంతకాలం వేచి ఉండాలో మీకు తెలుసా?

ఉష్ణోగ్రతను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి

గర్భస్రావం జరిగిన ఒక వారం తర్వాత మీ ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయండి. రోజువారీగా మీ ఉష్ణోగ్రతను రికార్డ్ చేయండి మరియు అది 100°F కంటే ఎక్కువగా ఉంటే వైద్యుడికి నివేదించండి. అధిక ఉష్ణోగ్రత శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్ లేదా సమస్యను సూచిస్తుంది, ఇది వెంటనే చికిత్స చేయవలసిన సమస్య.

రక్తస్రావం 4 వారాల పాటు కొనసాగవచ్చు

సాధారణంగా స్త్రీలు గర్భస్రావం అయిన తర్వాత రక్తస్రావం వంటి 'పీరియడ్'ని అనుభవిస్తారు. ఈ రక్తస్రావం చుక్కల రూపంలో సంభవించవచ్చు, కొంతమంది మహిళలు కూడా భారీ రక్తస్రావం అనుభవిస్తారు. ఇది 4 వారాల వరకు ఉంటుంది మరియు మీరు దాని కోసం ప్యాడ్‌లు/టాంపాన్‌లను ఉపయోగించాల్సి రావచ్చు. దీంతో మహిళలు చాలా అసౌకర్యానికి గురవుతున్నారు.

కండరాల తిమ్మిరి మరియు నొప్పి

గర్భస్రావం తర్వాత మహిళలు తిమ్మిరి మరియు కడుపు నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. ఈ సంకోచాలు గర్భాశయ గోడలను శుభ్రం చేయడానికి ఒక మార్గం తప్ప మరేమీ కాదు. నొప్పి భరించలేనిది మరియు వికారంతో కలిసి ఉంటే, మీరు మందులు తీసుకోవచ్చు లేదా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.

సెక్స్ మానుకోండి

రక్తస్రావం ఆగే వరకు అన్ని దశలలో లైంగిక సంపర్కానికి దూరంగా ఉండాలి. ఇది తల్లి శరీరం కోలుకోవడానికి తగినంత సమయం పడుతుంది. గర్భస్రావం యొక్క తీవ్రత అది సంభవించిన దశపై ఆధారపడి ఉంటుంది. గర్భం తర్వాత వచ్చే గర్భస్రావాలు కూడా తల్లికి ప్రాణాపాయం కలిగిస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మళ్లీ ప్రయత్నించేటప్పుడు మీ వైద్యుని మార్గదర్శకత్వం పొందడం మంచిది.

మళ్లీ గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించే ముందు 5-6 వారాలు వేచి ఉండండి

మళ్లీ గర్భం దాల్చడానికి కనీసం ఒక నెల వేచి ఉండటం మంచిది. గర్భస్రావం జరిగిన తర్వాత మీరు ఋతు చక్రం ద్వారా వెళుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే ఇది గర్భాశయం మరమ్మత్తు చేయడానికి సహాయపడుతుంది. గర్భస్రావంతో బాధపడటం మానసికంగా కుంగిపోతుంది. దాని నుండి కోలుకోవడానికి మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు తగినంత సమయం ఇవ్వండి. మీ ప్రియమైనవారితో మాట్లాడండి మరియు ఆందోళనను నివారించడానికి మిమ్మల్ని మీరు నిమగ్నం చేసుకోండి.