గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఈ పనులు చేయకండి

1. పచ్చబొట్టు(టాటూ)

పచ్చబొట్లు ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో చేయకపోతే చాలా ప్రమాదకరం. పచ్చబొట్లు సాధారణంగా చాలా ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయి. చర్మంలో ఉపయోగించే సూది సరిగ్గా లేకపోతే లేదా అనేక కారణాల వల్ల పచ్చబొట్లు సమస్యగా ఉంటాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు తమ శరీర హార్మోన్లు మారుతున్న సందర్భంలో అలాంటి పనిని చేపట్టడం మంచిది కాదు. మీ కడుపులో ఉన్న బిడ్డను ఏ కారణం చేతనైనా ఇబ్బంది పెట్టవద్దు.

2. పచ్చి లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తినడం

పచ్చి కూరగాయలు తినడం మీకు చాలా ఇష్టం. సలాడ్లు మీరు తినడానికి ఇష్టపడుతారు. కానీ ఈ ఆహారాలు బ్యాక్టీరియాను సజీవంగా ఉంచుతాయి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ రకమైన ఆహారాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచిది కాదు. ఈ ఆహారాలు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇతరులతో పోల్చితే ఎక్కువ ఇబ్బంది కలిగిస్తాయని అధ్యయనం నుండి ఇప్పటికే తెలుసు. ఉడకబెట్టడం మరియు కాల్చడం ద్వారా అలాంటి బ్యాక్టీరియాను చంపే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల గర్భిణీ స్త్రీలు ప్యాకెట్ ఆహారాలు కాకుండా తాజాగా వండిన ఆహారాన్ని తినడం చేయాలి.

3. స్కేటింగ్

గుర్రపు స్వారీ, స్కైడైవింగ్, సైక్లింగ్ మరియు హాకీ, బాస్కెట్‌బాల్ మొదలైన స్కేటింగ్ లేదా మరే ఇతర క్రీడలు గర్భిణీ స్త్రీలకు సమస్యగా ఉంటాయి. ఈ విషయంలో మీ డాక్టర్ సలహా చాలా ముఖ్యం. మీ కడుపులో కొంత భాగం ఎర్రబడినందున ఈ రకమైన ఆటలు ఎక్కువ సమస్యలను కలిగిస్తాయి. ఉదర ఉబ్బరం కారణంగా మీ కటి ఫ్లోర్ బ్యాలెన్స్ తగ్గిపోయే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఇలాంటి చర్యలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.

4. వినోద ఉద్యానవనాల స్వారీ

ఎత్తైన ప్రాంతం, తరచూ మలుపులు, ఆకస్మిక స్టాప్, ఫాస్ట్ స్టార్ట్ మొదలైన వినోద ఉద్యానవనాలలో ప్రయాణించాల్సిన అవసరం లేదు. ఇటువంటి సంతోషకరమైన భాగస్వామ్యం చాలా చెడ్డ సమస్య. ఇవి స్టెరిలైజేషన్ లేదా ఇతర గర్భధారణ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

5. మొబైల్ ఫోన్‌ను మీ కడుపు దగ్గర ఉంచవద్దు

ఇది వినడానికి మీకు చాలా వింతగా ఉంటుంది. కానీ మీ పొట్ట లోపల ఉన్న శిశువు బయటి శబ్దాలన్నీ వినగలదని గుర్తుంచుకోండి. బిగ్గరగా శబ్దాలు శిశువును కలవరపెడతాయి. కాబట్టి మొబైల్ ఫోన్‌ను మీ కడుపు దగ్గర ఉంచవద్దు. ఫోన్ వచ్చినప్పుడు, రింగ్ టోన్లు పిండానికి బాధించేవి.

6. జంతువులను తాకవద్దు

అది చాలా వింతగా అనిపించవచ్చు. కానీ గర్భిణీ స్త్రీలకు దీనిపై కొంత అవగాహన అవసరం. పిల్లి శిలీంధ్రాలలో టాక్సోప్లాస్మోసిస్ కూడా ఉంటుంది. ఇది మీకు సోకుతుంది. కాబట్టి ఈ సందర్భంలో మీ పెంపుడు జంతువును జాగ్రత్తగా చూసుకునే బాధ్యత వేరే వారు తీసుకోవడం మంచిది.

7.ఎక్కువ పాదరసం ఉన్న చేపలను తినవద్దు

ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల కారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కానీ ఎక్కువ మెర్క్యురీని కలిగి ఉన్న ఆహారాలు వద్దే వద్దు! అవసరం లేదు. ఇది మానవ నాడీ వ్యవస్థపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది పిండం అభివృద్ధిని కూడా ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి టెయిల్ ఫిష్, షార్క్ లేదా కింగ్ మార్క్ చేపలు తినవద్దు. సాల్మన్, ఆంకోవీస్ సరైనవి. దయచేసి మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

8. దంత చికిత్సలకు దూరంగా ఉండాలి

అందరూ మంచి తెల్లటి దంతాలను కూడా కోరుకుంటారు. గర్భిణీ స్త్రీలు కోరుకోవడం కూడా సహజమే. కానీ ఈ సందర్భంలో, దంతాల యొక్క సాధారణ తనిఖీలు మరియు శుభ్రపరిచే చికిత్సలను మాత్రమే చేయడం మంచిది కాదు. బిడ్డ పుట్టేవరకు అలాంటి పనులు చేయవద్దు. దంత వైద్యుడు కూడా చేయకూడదు.

ఈ ఆలోచనలన్నీ మీకు చాలా వింతగా అనిపించవచ్చు. కానీ మీరు ఈ పనులను ఎప్పుడూ చేయకూడదని గుర్తుంచుకోండి. మీకు ఏమైనా సందేహాలు ఉంటే వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు వాస్తవాలు మరియు అపోహలు గురించి పూర్తిగా తెలుసుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన గర్భం పొందండి.