శాకాహార క్యాసరోల్ తయారీ రెసిపి ; మిక్స్డ్ క్యాసరోల్ ను ఎలా తయారుచేయాలి

ఆలివ్ లేదా రాప్ సీడ్ నూనె -1 చెంచా

సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయ -1

వెల్లుల్లి రెబ్బలు, తరిగినవి-3

స్మోక్డ్ పాప్రికా -1 చెంచా

ఎండబెట్టిన థైమ్ జీలకర్ర - ½ చెంచా

మధ్యమ సైజులో క్యారట్లు తరిగినవి -3

సన్నగా తరిగిన సెలరీ స్టిక్స్ - 2 మధ్యమ సైజువి

ఎర్ర క్యాప్సికం , తరిగినది -1

పసుపుపచ్చ క్యాప్సికం , తరిగినది -1

టిన్స్ టమాటాలు లేదా చెక్కు తీసిన చెర్రీ టమాటాలు - 2*400గ్రాములు

కాయగూరల స్టాకు క్యూబ్ -2 కప్పులు

కౌర్గెట్టెస్ , మందంగా తరిగినవి -1

స్ప్రిగ్స్ తాజా థైమ్ -2

వండిన పప్పు -2 కప్పులు

ఎర్ర బియ్యంతో కంద పోహా