మీ భర్త లేదా భార్య కోపంగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఇలా మాట్లాడకండి..

Relationship

lekhaka-Bhaskar m

By Bhaskar M

Published: Tuesday, August 15, 2023, 22:35 [IST]

స్త్రీ పురుషుల మధ్య వివాహం అనేక సంక్లిష్టతలతో మరియు బాధ్యతలతో నిండి ఉంటుంది. సాధారణంగా గొడవలు లేని రిలేషన్ షిప్ లో సరదా ఉండదు. పోరాడటం మరియు శాంతిని నెలకొల్పడం సంబంధంలో చాలా అందమైన అనుభూతులను ఇస్తుంది. కానీ, కోపంతో ఒకరిని కొట్టడం మరియు ఒకరినొకరు కలవడం బంధానికి మరియు జీవితానికి మంచిది కాదు. మనం ఒకరిపై ఒకరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు క్షమించరాని రకాలుగా ప్రవర్తిస్తాం. ఆ సమయంలో మనలో చాలా మంది మన భాగస్వామి కళ్లను చూడలేనంత తక్కువగా తయారవుతారు. తగాదాలు లేని సంబంధాలు ఈ ప్రపంచంలో ఉండవు.

అయితే మనం దేని కోసం పోరాడుతున్నాం, పోరాడినప్పుడు ఎలా ప్రవర్తిస్తాం, ఎలాంటి పదాలు వాడుతున్నాం అన్నదే ముఖ్యం. మీరు కోపంతో తప్పుగా మాట్లాడితే, అది మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు చెప్పవలసిన లేదా చేయవలసిన విషయాలపై ఈ కథనాన్ని చూడండి.

ఆరోపణలు చేయకూడదు
గొడవలు జరిగినప్పుడు మనం సాధారణంగా నిగ్రహాన్ని కోల్పోయి కోపంగా మాట్లాడతాం. కోపం వచ్చినప్పుడు ప్రశాంతంగా ఆలోచించి మాట్లాడాలి. ఎందుకంటే మనం కోపంతో మాట్లాడే మాటలు బంధంలో విభజనకు కారణమవుతాయి. మన నిగ్రహాన్ని కోల్పోయే విషయానికి వస్తే, మానవులమైన మనకు కొన్ని ధోరణులు ఉంటాయి. నిజానికి ఇది చాలా ప్రమాదకరం. వారు ప్రతిదీ నాశనం చేస్తారు మరియు తర్వాత పశ్చాత్తాపం పడతారు. "నువ్వు నా కోసం ఎన్నడూ ఏమీ చేయలేదు" మరియు "నువ్వు ఎప్పుడూ ఇలాగే ఉన్నావు" అని మొదలయ్యే ఆరోపణ సంభాషణలను మీ భాగస్వామికి అనుమతించవద్దు. మీ భాగస్వామి అలా చేస్తుంటే, మీరు కూడా అలా చేయకూడదు.

వ్యంగ్యంగా మాట్లాడాలి
ఒక గొడవ సమయంలో, మీ భాగస్వామి అతనిని లేదా ఆమె పరిస్థితిని మీకు వివరించినప్పుడు, "కాబట్టి ఏమిటి?" మరియు "ఎవరు పట్టించుకుంటారు" అని చెప్పకూడదు. మీ భాగస్వామి మీకు వారిపై ఆసక్తి లేదని లేదా వారి అభిప్రాయాలను కలిగి లేరని భావించే భాషను ఉపయోగించవద్దు. ఈ మాటలు మీరు మీ భాగస్వామిని పట్టించుకోనట్లు అనిపిస్తాయి. మీరు అంగీకరించకపోయినా ఫర్వాలేదు, కానీ మీ భాగస్వామి చెప్పేది వినడం ముఖ్యం.

ఉద్దేశపూర్వకంగా వారిని దెబ్బతీస్తున్నారు
మీకు తెలిసిన వాటిని బాధపెట్టే విషయాలు వారిని మరింత చికాకుపరుస్తాయి. కోపంలో, అవతలి వ్యక్తిని బాధపెట్టడానికి మేము ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నిస్తాము. కానీ రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నప్పుడు, అది మానసిక క్షోభను కలిగిస్తుంది మరియు సంబంధంలో చీలికను కలిగిస్తుంది. మీ భాగస్వాముల గురించి మీ అందరికీ బాగా తెలుసు. కాబట్టి మీరు వారి లోతైన భయాలపై దాడి చేయవచ్చు. కానీ మీరు ఆ స్థాయికి వెళితే వారి నమ్మకాన్ని శాశ్వతంగా కోల్పోతారు. ఇద్దరూ ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉండి సమస్య గురించి మాట్లాడుకోవడం ఉత్తమం.

గతం గురించి మాట్లాడకూడదు

పుడూ, ప్రస్తుత కాలంలో గతాన్ని చెప్పకండి. మాట్లాడి ప్రస్తుత పోరాటాన్ని పరిష్కరించుకోండి. ఈ సమయంలో, మీరు మీ భాగస్వామితో గతాన్ని చెప్పవచ్చు, ఇది పోరాటాన్ని మరింత పెంచుతుంది. మరియు పోరాటంలో మన మాటలను వెనక్కి తీసుకోలేమని మనందరికీ తెలుసు. కాబట్టి, ఓపికపట్టండి మరియు సమస్యను పరిష్కరించండి.

పేరుతో పిలవడం
రిలేషన్ షిప్ లో నేమ్ కాలింగ్ మీకు మంచి జ్ఞాపకం కావచ్చు. కానీ పోట్లాడుకునేటప్పుడు పేర్లు పెట్టి పిలవకండి. ఎంత తీవ్రమైన పోరాటంలోనైనా, మీరు ఎప్పుడూ పేరుపేరునా ఆశ్రయించకూడదు. ఇది మీ సంబంధాన్ని చాలా దూరం చేస్తుంది. ఈ పదాలు నయం కాదు, అవి చాలా కాలం పాటు ఉంటాయి.

స్వార్థం అనకూడదు

కోపం మన రక్షణాత్మక భావోద్వేగాలను మరియు మీరు వాదిస్తున్న వ్యక్తిపై దాడి చేసి గాయపరచాలనే కోరికను వ్యక్తపరుస్తుంది. ఇది మీ భాగస్వామిని "మీరు చాలా స్వార్థపరులు" లేదా "మీరు చాలా మానిప్యులేటివ్" అని నిందించకూడదు. ఇటువంటి విమర్శనాత్మక చర్చలు మీ భాగస్వామిని బాధించడమే కాకుండా సంబంధంలో చీలికను కూడా కలిగిస్తాయి.