శరీరంలోని మలినాలని వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నారా?ఫూట్ డిటాక్స్ థెరఫీ ప్రయత్నించండి

పాదాలపై డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ఎలా తొలగించాలి?

పాదాలపై డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ను వదిలించుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ మార్గాలు ఇంట్లో కొన్ని వస్తువులతో చేయడం చాలా సులభం. మీరు ఇప్పుడు వాటిని చూడవచ్చు.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో పాదాలపై డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ తొలగించండి:

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ చర్మం, జుట్టు మరియు శరీర ఆరోగ్యానికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ వినెగార్ మీ పాదాల నుండి మ్రుతకణాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

* ఒక టబ్ వేడి నీటిలో ఒక కప్పు వెనిగర్ జోడించండి.

* తర్వాత ఆ నీటిలో 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఉప్పు మరియు 3-4 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనె కలపాలి. మీ పాదాలను ఈ నీటిలో 20-30 నిమిషాలు నానబెట్టండి.

* తర్వాత పాదాలను నీటిలోంచి తీసి శుభ్రమైన టవల్‌తో తుడిచి కొంచెం క్రీమ్ లేదా మాయిశ్చరైజర్ రాయండి.

ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?

* మీ పాదాలను నీటిలో నానబెట్టడం నరాలను మృదువుగా చేస్తుంది. పాదాల నొప్పిని నయం చేయడానికి వేడి నీరు గొప్ప పరిష్కారం.

* అదనంగా, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలపడం వల్ల పాదాలకు రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది. తద్వారా రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి పెరుగుతుంది.

* ఈ కారణంగా శరీర కండరాలు విశ్రాంతి మరియు రాత్రి మంచి నిద్ర పొందుతారు. అదే సమయంలో, ఉప్పు వాడకం నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

నిమ్మ మరియు ఆవ నూనె:

పాదాలలో మలినాల్ని తొలగించడం వల్ల మొత్తం శరీరంలోని వ్యర్ధాలను కూడా తొలగిస్తుంది. నిమ్మరసం, ఆవ నూనె, ఉప్పు మరియు వేడి నీటిని ఉపయోగించి పాదాలలో ఉన్న వ్యర్థాలను మరొక విధంగా ఎలా తొలగించాలో చూద్దాం.

* ఈ పద్ధతిలో మీ పాదాలకు నూనె, ఉప్పు మరియు నిమ్మకాయతో మసాజ్ చేయడం జరుగుతుంది.

* 5-10 నిమిషాలు మీ పాదాలకు మసాజ్ చేసిన తరువాత, ఒక టబ్ వేడి నీటిని తీసుకోండి.

* వేడి నీటిలో నిమ్మరసం పిండి, కొద్దిగా రాళ్ళ ఉప్పు లేదా హిమాలయన్ ఉప్పు, బేకింగ్ సోడా మరియు బేకింగ్ సోడా వేసి మీ పాదాలను ఆ నీటిలో 20 నిమిషాలు నానబెట్టండి.

* ఇలా చేయడం వల్ల మీ పాదాలలో ఉన్న వ్యర్థాలను మాత్రమే కాకుండా శరీరమంతా శుభ్రపరుస్తుంది.

ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?

* హిమాలయ ఉప్పులో ఐరన్, అయోడిన్, సోడియం క్లోరైడ్ మరియు అనేక ఇతర ఖనిజాలు ఉన్నాయి. ఈ ఉప్పును నీటిలో కలుపుకుంటే అందులోని ఖనిజాలు నీటిలో కరిగి చర్మంలోని చిన్న రంధ్రాల ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.

* బేకింగ్ సోడా వాడకం చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు సూక్ష్మక్రిములను చంపుతుంది. ఈ పద్ధతి మీ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ఈ పాదం కాషాయీకరణ చికిత్స నిజంగా పనిచేస్తుందా?

కొన్ని అధ్యయనాలు ఈ రకమైన పాదాల కాషాయీకరణ చికిత్స వాస్తవానికి బాగా పనిచేస్తుందని సూచిస్తున్నాయి. ఈ విధంగా, శరీరంలోని వ్యర్థాలన్నీ పాదం ద్వారా విసర్జించబడతాయి. విసెరాలోని వ్యర్థాలను తొలగించడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కూడా తీసుకోండి. వీటిని అనుసరించడం వల్ల మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.