డయాబెటిక్ పేషెంట్లలో గాయాలు త్వరగా మానడానికి కొన్ని చిట్కాలు...

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో గాయం మానడం ఎందుకు ఆలస్యం అవుతుంది?

మధుమేహం అనేది శరీరంలో అవసరమైన ఇన్సులిన్‌ను స్రవించకుండా మరియు స్రవించే ఇన్సులిన్‌ను ఉపయోగించని వ్యాధి. ఇన్సులిన్ మన శరీరం గ్లూకోజ్‌ను శక్తిగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. అది జరగనప్పుడు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి. దీని వల్ల శరీరంలోని గాయాలు మానడం ఆలస్యమవుతుంది. మధుమేహం ఉన్నవారిలో గాయాలు నెమ్మదిగా నయం అవుతాయి మరియు సులభంగా పెరుగుతాయి. కాబట్టి, ఇప్పుడు మనం గాయాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేయకుండా ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోబోతున్నాం. గాయాలకు ఇలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే గాయం పెద్దది కాకుండా త్వరగా మానుతుంది...

గాయాలను నయం చేసేందుకు చిట్కాలు...

మీరు డయాబెటిక్ అయితే, శరీరంపై ఏర్పడే ఏవైనా కోతలు మరియు స్క్రాప్‌ల పట్ల అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గాయాల వల్ల వచ్చే సమస్యలను నివారించడానికి మీరు అనుసరించాల్సిన కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఇవ్వబడ్డాయి...

# రోజూ పాదాలను తనిఖీ చేయండి

మీ పాదాలు మరియు కాళ్ళలో ఏవైనా కోతలు, పొక్కులు మరియు వాపులు, ప్రత్యేకించి మీరు డయాబెటిక్ న్యూరోపతి కారణంగా మీ పాదాలలో సంచలనాన్ని కోల్పోతే, ఖచ్చితంగా శ్రద్ధ వహించాలి. ఒక చిన్న అల్సర్ కాలు నష్టానికి ప్రధాన కారణం. ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను తనిఖీ చేయడం ఉత్తమ పరిష్కారం. కాలిపై ఏదైనా చిన్న గాయం కనిపిస్తే, మీరు ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

# గాయాలకు పట్టీలు మార్చడం మర్చిపోవద్దు

శరీరంపై సంభవించే గాయాలకు పట్టీలు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఎందుకంటే అవి గాయాలలో తేమను నిలుపుకుని త్వరగా మానేలా చేస్తాయి. బ్యాండేజీలను మార్చడం మర్చిపోవడం వల్ల తేమ లేకుండా గాయం మానడం ఆలస్యం అవుతుంది. పట్టీలను ఎలా మార్చాలి మరియు క్రమం తప్పకుండా బ్యాండేజీలను ఎలా మార్చాలి అని మీరు మీ వైద్యుడిని అడిగితే, గాయం త్వరగా నయం అవుతుంది.

# రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు గాయాలకు గురవుతారు. వాటిని త్వరగా నయం చేయడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన చర్యలు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచడానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, ఖనిజాలు, విటమిన్లు. జింక్ మరియు విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని జోడించడం ద్వారా, గాయం వేగంగా నయం అవుతుంది.

మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొని, వాటిని అనుసరించడం ఉత్తమం. ఈ విధంగా, గాయం మరింత అభివృద్ధి లేకుండా నయం చేయవచ్చు.

#వ్యాయామం

వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల ప్రయోజనం పొందుతారని అందరికీ తెలుసు. అలాగే, గాయం సంభవించినప్పుడు, వ్యాయామం గాయాన్ని వేగంగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

#ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి

గాయపడిన ప్రదేశానికి ఎక్కువ ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం వల్ల గాయం మరింత తీవ్రమవుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, కాలికి గాయం అయితే, నడకను తగ్గించడం మరియు లెగ్ రెస్ట్ ఇవ్వడం గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు గాయంపై ఒత్తిడిని కొనసాగించినట్లయితే, అది గాయాన్ని పెద్దదిగా చేస్తుంది మరియు గాయం మానడం ఆలస్యం చేస్తుంది.