తింటే ...! అమ్మడి పరారు...కొంప కొల్లేరు......!

Diet Fitness

oi-Nageswara

By B N Sharma

Published: Monday, July 2, 2012, 11:53 [IST]

జంటల వివాహ జీవితంలో కామేచ్ఛ తగ్గిందంటే ఎన్నో సమస్యలు వచ్చిపడతాయి. నాలో కామేచ్ఛ తగ్గిపోయింది డార్లింగ్...అంటూ తన పార్టనర్ కు ఎవరూ చెప్పుకోలేరు. అది వారి అహాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. కాని కోరిక తగ్గిపోవటం అనే సమస్య తీవ్ర శారీరక మానసిక సమస్యలు తెచ్చిపెడుతుంది. మనకు తెలియకుండానే ఎన్నో ఆహారాలు ఇంటిలో తినేస్తూ వుంటాం. వాటిలో కొన్ని మనలోని కోరిక తగ్గించేవిగా వుంటాయి. ఆ ఆహారాలు మీ పార్టనర్ తో సంభోగం చేయాలనే వాంఛను తగ్గించేస్తాయి. కనుక వాటిని మీరు తినటం తగ్గించాలి. అంటే, మీ ఆహారంనుండి వాటిని పూర్తిగా తొలగించేయమని కాదు. మీకు తినాలనుంటే, కొద్ది మొత్తాలలో తినండి.

అంగ స్తంభన తగ్గించే ఆహారాలు

సోయా - సోయా గింజలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివి. పోషకాలు ఈ గింజలలో పుష్కలంగా వుంటాయి. అయితే వీటిని అధికంగా తింటే, మీలోని టెస్టోస్టిరోన్ స్ధాయిలు తగ్గిపోతాయి. ఫలితంగా వాంఛ నశిస్తుంది. కనుక సోయా లేదా టోఫు వంటివి కామ కొర్కెలను తగ్గిస్తాయనేది తెలుసుకోండి.

సోపు విత్తనాలు - ప్రతివారికి భోజనం తర్వాత నోటి రుచి మారాలంటూ సోపు వేయటం అలవాటుగా వుంటుంది. ఈ సోపు విత్తనాలు కనుక అధికం అయితే, ఎంతో హాని. అవి మీ కామ వాంఛను కుదించేస్తాయి. ఇవి మీలోని టెస్టోస్టిరోన్ స్ధాయి తగ్గిస్తాయి.

కార్న్ ఫ్లేక్స్ - కార్న్ ఫ్లేక్స్ లేదా మొక్క జొన్న పొత్తులు రెగ్యులర్ గా తింటూ వుంటే కూడా మీలోని టెస్టోస్టిరోన్ స్ధాయిలు పడిపోతాయి. మొదటగా జొన్న పొత్తులను ఆహారంలో ప్రవేశ పెట్టేటపుడే, ఈ విషయాన్ని అది కనిపెట్టిన జాన్ హార్వే కెల్లాగ్ ప్రచారం చేశారు. ఈ ఆహారాన్ని కామ వాంఛ తగ్గించేందుకే ప్రవేశ పెట్టారు. అతని మేరకు, తమ కామవాంఛలు అధికంగా వుండి, మానసిక, శారీరక సమస్యలు తగ్గాలని కోరే వారికి ఈ ఆహారం ఎంతో సహకరిస్తుంది.

కూల్ డ్రింకులు, టానిక్ లు - కొన్ని కూల్ డ్రింక్ లలో క్వినైన్ ఉంటుంది. ఈ క్వినైన్ అనే పదార్ధాన్ని సింకోనా చెట్టు బెరడునుండి తీస్తారు. దీనిని మలేరియా వ్యాధి నివారణలో వాడతారు. అది మీ కామ కోర్కెలను కూడా తగ్గిస్తుంది. కనుక ఏదేని పానీయం లేదా క్వినైన్ కల టానిక్ తాగేముందు ఆలోచించండి.

ఆల్కహాల్ - ఆల్కహాల్ తాగితే, ఆనందం మరియు నొప్పి రెండూ ఉంటాయి.ఆల్కహాల్ అధికమైతే, కామవాంఛ నశిస్తుంది. అంతేకాదు, ఆల్కహాల్ అధికమైతే, తలనొప్పి మరియు హేంగోవరు మూడ్ వచ్చేసి మీ రతివాంఛలు వెనుకపడతాయి.

ధనియాలు మరియు మింట్ (కొత్తిమీర) - ధనియం మరియు, కొత్తిమీర వంటివి ప్రధానంగా మసాలాలో వాడతారు. కాని ఇది టెస్టోస్టిరోన్ హార్మోన్ బాగా తగ్గించేస్తుంది. అయితే, తక్కువ మొత్తాలలో వాడితే ఈ సమస్య ఉండబోదని చెప్పవచ్చు.

మరి మీ భాగస్వామితో మస్తు మజా చేయాలంటే, ఈ ఆహారాల పట్ల జాగ్రత్త సుమా....!

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.