Home  » Topic

డైట్ ఫిట్ నెస్

థైఫ్యాట్ ను కరిగించే ప్రోటీన్ రిచ్ ఫుడ్స్ ...
మనషి అందంగా కనబడాలంటే, శరీరం యొక్క చర్మ ఛాయతో పాటు, శరీరం యొక్క కొలతలు కూడా ప్రాధాన్యత ఉంది. ఎందుకంటే చక్కటి శరీర సౌష్టవంతో పాటు, చర్మ ఛాయ కలిగి ఉన్నప...
థైఫ్యాట్ ను కరిగించే ప్రోటీన్ రిచ్ ఫుడ్స్ ...

వ్యాధులు నివారణకు మీ బ్లడ్ గ్రూపును బట్టి ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలి..
మ‌నిషి బ్ల‌డ్ గ్రూపు ను బ‌ట్టి వ్య‌క్తి స్వ‌భావం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, ఆరోగ్య‌స్థితి రాబోయే కాలంలో వ‌చ్చే అస్వ‌స్థ‌లు తెలుసుకోవ‌చ్చు. అ...
కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి శ్రీరామ రక్షవంటివి ఈ 15 వెజ్ ఫుడ్స్ !
మన శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవాల్లో కిడ్నీ(మూత్ర పిండాలు)లు ప్రాధానమైనవి. ఇవి నిరంతరం రక్తంలోని వ్యర్ధాలను వడకడుతూ.. మన శరీరంలో అత్యంత కీలకమైన పాత్ర పోషిస...
కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి శ్రీరామ రక్షవంటివి ఈ 15 వెజ్ ఫుడ్స్ !
ఆరోగ్యకర జీవనానికి ఆయుర్వేద ఆహారం!
ఆయుర్వేద ఆహారంలో ప్రాచీన మహర్షుల వేదాల రహస్యాలు ఇమిడి ఉన్నాయి. ఆయుర్వేద అనేది వాస్తవంగా ప్రాచీనకాలంవారు వ్యవహరించిన ఔషధ శాస్త్రాలనే వేదం క్రింద వ...
పరికరాలు లేని సిక్స్ ప్యాక్ వ్యాయామాలు!
ఆరోగ్యం కొరకు వ్యాయామాలు చేయాలంటే...జిమ్ కు వెళ్ళాల్సిన అవసరం లేదు. ఇంటిలోనే ప్రతిరోజూ చేసి ఆరోగ్యం పొందవచ్చు. కాని కొంతమంది వ్యాయామాలు అంటే వివిధ ర...
పరికరాలు లేని సిక్స్ ప్యాక్ వ్యాయామాలు!
ఆరోగ్యకర ఆహార తయారీలో నూనెల వాడకం ఎలా?
ఆరోగ్య కర జీవన విధానం ఆచరిస్తూ, శరీర బరువు అధికం చేసుకోకుండా స్లిమ్ గా కూడా ఉండాలంటే, సరైన వంటనూనె ఎంపిక చేయటం కష్టమే. తక్కువ కేలరీలు కల ఆరోగ్యకర ఆహార...
మధ్యాహ్నం చిరుతిండ్లు ఆరోగ్యం సుమా!
ప్రపంచంలోని డైటీషియన్లు అందరూ శరీర అవసరాలను గమనించి తినండని చెపుతారు. మధ్యాహ్నం అయ్యే సరికి తగ్గిపోయే ఎనర్జీ స్ధాయిలను, ఏకాగ్రతలను కాపాడేందుకు ఆర...
మధ్యాహ్నం చిరుతిండ్లు ఆరోగ్యం సుమా!
పచ్చి కూరలు తినండి ....వంటలు వెనకేయండి?
పచ్చి కూరలు తింటే వంటికి ఎంతో మంచిది. అయితే, వాటిని జీర్ణం చేసుకోగలిగి ఉండాలి. అయితే, కూరలు అన్ని రకాలు పచ్చిగా తినలేము. కొన్ని మాత్రమే తినగలం. ఈ కూరలు ...
బ్రౌన్ బ్రెడ్ ఆరోగ్యకరమా?
 నేటి రోజులలో చాలామంది తెల్లటి బ్రెడ్ కంటే కూడా బ్రౌన్ బ్రెడ్ తినేందుకే ఇష్టపడుతున్నారు. దానినే ఎంపిక చేసుకుంటున్నారు. దానికి కారణం ఏమిటో మీకు త...
బ్రౌన్ బ్రెడ్ ఆరోగ్యకరమా?
డ్యాన్స్ తో బాడీ డవున్...ఎనర్జీ అప్ !
నాట్యం చేస్తే బరువు బాగా తగ్గవచ్చు. జిమ్ లకు వెళ్ళటం, బరువులు ఎత్తటం అంతా చికాకు కలిగిస్తుంది కొంతమందికి. తినే తిండిని నియంత్రించుకోలేరు. కాని బరువు...
నలభై పైన పడిన మహిళలకు 5 ఆహారాలు!
ఫ్రాన్స్ మహిళలు కొంతమంది పిల్లల తల్లులైనప్పటికి చక్కటి అంగసౌష్టవం కలిగి యువతులను తలదన్నేలా ఉంటారు. ఫ్రాన్స్ మహిళలు చాలామంది సన్నగా నాజూకుగా ఉంటా...
నలభై పైన పడిన మహిళలకు 5 ఆహారాలు!
ఆహారంలో ప్రొటీన్లు అధికం అయితే?
తరచుగా మీ స్నేహితులు, ఉద్యోగ సహచరులు, ఆరోగ్యకరమైన ప్రొటీన్ ఆహారం అత్యవసరం అని చెపటం వినే వుంటారు. ప్రొటీన్ ఆహారం కొద్దిరోజులపాటు తింటే మంచిదే. కాని ...
మహిళల హార్మోన్ సమస్యలకు ఆహారాలు!
 నేటి రోజులలో మహిళల హార్మోన్ సమస్యలు అతి సాధారణమైపోయాయి. ఒత్తిడి కల జీవితాలు, పని ఒత్తిడి మరియు అనారోగ్యకరమైన జీవన విధానం అన్నీ చేరి శరీరంలో హార్...
మహిళల హార్మోన్ సమస్యలకు ఆహారాలు!
తక్కువ ఆహారంతో ఎక్కువ ఆరోగ్యం?
ఆరోగ్యకర ఆహారం మీ బరువు తగ్గించటమే కాదు...బాడీకి చక్కటి షేప్ ఇస్తుంది. శరీరాన్ని వ్యాధులనుండి సంరక్షిస్తుంది. అంతేకాక డైటింగ్ చేసేవారు ఆకర్షణీయమైన ...
 
న్యూస్ అప్ డేట్స్ వెంటనే పొందండి
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion