యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎందుకు వాడాలి?

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మనకు ఎందుకు కావాలి? మనలో ఒత్తిడి ఏర్పడినపుడు కొన్ని కణాలు నష్టమైపోతాయి. అటువంటపుడు వాటిని మరల భర్తీచేయడానికి యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ అవసరమవుతూంటాయి. లేదంటే మృతకణాలు అధికమై శరీరంలోని కణాలపై తమ ప్రభావం చూపుతాయి. దీనినే ఆక్సిడేషన్ ప్రక్రియ లేదా దగ్ధ ప్రక్రియ అంటారు. నూనెలు నల్లపడి వాసనరావటం,

ఆపిల్ తొక్క తీసి వుంచితే అది నల్లబడిపోవటం, ఇనుము తప్పు పట్టడం వంటివి దీనికిందే వస్తాయి. జీవులలో మెటబాలిక్ ప్రాసెస్ లేదా జీవక్రియ, మొదలైనవి కూడా ఆక్సిడేషన్ గా పేర్కొనవచ్చు. దీనికి సహకరించేది, కాలుష్యం, వ్యాయామంలో అలసట, స్మాకింగ్, ఆల్కహాల్ తాగటం వంటివిగా వుంటాయి. అపుడు ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడతాయి. ఈ ఫ్రీ రాడికల్స్ ని శరీరంలోని కణాలతో సమతుల్యత చేయటానికిగాను యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వుండే పదార్ధాలు తినాలి.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.